Ricordare solo incubi
 

Premettendo che non so dove mettere questo post perchè non è propriamente Insonnia.

Io ho un problema (non è l'unico ne ho tantissimi altri) io dormo un giorno sogno ma dopo quando mi sveglio non ricordo nulla o è come se non hai sognato niente o hai sognato tutto buio il niente. Se invece faccio gli incubi li subisco e li ricordo a menadito e non li riesco a toglierli dalla testa.

Sono l'unico? E la soluzione lo so già, vai dallo psicologia, fai la psicoterapia, ascoltate NON riesco perchè se poi la terapia fallisce anche se faccio tutto quello che mi dice di fare lo psicologo? E se butto i soldi per niente? E se mi giudica? E se perde la pazienza?

Re: Ricordare solo incubi
 

Prova ad imparare a fare i sogni lucidi.... Si può ci stanno manuali su internet, avevo risolto il problema da ragazzina così. Ora cmq non ricordo un cazzo o son quasi sempre incubi ma me ne frego abbastanza.

Re: Ricordare solo incubi
 

Ma esistono gli incubi lucidi? Perchè se nei sogni lucidi tu riesci a comandare il sogno, lo puoi anche fare negli incubi?

Re: Ricordare solo incubi
 

Si. Io avevo risolto così.

Re: Ricordare solo incubi
 

Quel che descrivi dal momento del risveglio in paralisi in poi, sembra un'allucinazione "ipnagogica". Così le chiamano.
Difficile sia stato un altro sogno, perché ti ritrovi nello stesso esatto setting in cui ti sei addormentata, ma col corpo pietrificato, e una presenza che avverti minacciosa che ti fissa.
Mi è capitata una cosa del genere anni fa, facevo un sogno normale, interrotto poi dal risveglio in quello stato di paralisi, con la presenza (più horror-like) accanto al mio letto, in piedi che mi guardava. Solo che le sensazioni erano troppo vivide e reali per fraintenderlo come semplice incubo, era proprio paralisi più allucinazione al 100%.

Re: Ricordare solo incubi
 

io identico a te...ma ricordo anche quelli a sfondo sessuale...penso che sia normale ricordare perfettamente le emozioni forti e rimuovere completamente i sogni "normali"...o almeno è quel che succede a noi due

Re: Ricordare solo incubi
 

E se e se e se. "E se mia nonna avesse le ruote sarebbe una bici" :D
Lo so che è difficile convincersi di andare, ma se voglio dirla tutta fra tutte le cose su cui spendiamo i soldi questa sarebbe una delle più importanti, se non la più importante. Andare da uno psicologo potrebbe farlo anche una persona senza particolari disturbi.
Per dirlo a parole di un grande personaggio:


"Adesso fatevi spiegare una cosa...
Sapete qual è la mia idea di buon periodo?*[...]. La mia idea di un buon periodo è... il più grande problema che il mondo deve affrontare oggi è la salute mentale. Se tutti avessero una buona saluta mentale allora tutti gli altri problemi si risolveranno: perché per occuparsi di problemi tecnici e pratici devi avere una buona salute mentale in modo da risolverli. Se le persone hanno motivazioni che ritengono di non valere la pena proseguire, allora quell'insoddisfazione si infilerà sempre nelle attività che svolgono. E lo si vede tutti i giorni dal mondo in cui i politici lavorano. Se le persone stessero nella condizione di avere un buon funzionamento mentale, allora tutto il resto si raddrizzarà.
Ora questo è il mio sogno, probabilmente non succederà ma questo è il mio sogno."
~Frank Zappa


Per tanti anni io non avevo il coraggio di andare, di chiederlo proprio, era difficile avere il coraggio di spiegarlo ai miei come mi sentivo anche se non sembrava così (anzi in realtà sembrava eccome, vabè...). In realtà anche io non volevo andare, lo pensavo ma non era proprio in discussione, ho sempre adottato la filosofia del "risolvermela da solo". Poi quando la situazione si è fatta grave, mi son convinto io e loro. Quindi se ci fossi andato già anni fa per adesso stavo moolto meglio e avrei una vita nettamente migliore.






*"Good time" di solito significa "buon momento", quindi di durata temporanea, ma in quella frase non trovavo il nesso con la frase successiva, stava parlando in generale non del particolare, quindi ho pensato intendesse "buon periodo" nel senso di "epoca", come se stesse immaginando un mondo nuovo (in cui non ci sono problemi mentali).

Re: Ricordare solo incubi
 

Se qualcuno mi costringe, mi porta, mi trascina allo psicologo, forse riesco, sono io che non riesco ad andarci ma non so in motivo reale: soldi, tempo, lavoro, paura che non funzioni al 100%.