Non riesco davvero più a reagire...
 

Stavolta sono davvero Ko e ho paura di morire...Sono stato cannoneggiato senza soluzione di continuità dai bulli, dai rifiuti femminili, dagli incitamenti al.suicidio e dalla solitudine sentimentale ma sono sempre riuscito a reagire...Avevo un'energia inesauribile che mi permetteva di alzare la testa sempre e di non mollare mai...Con le mie tragedie familiari (banalizzate da tanti) inizialmente ero riuscito a fare qualcosa con uno sforzo immane ma è stato il canto del cigno...Continuo ad aver sonno e a piangere ormai sono un involucro vuoto...Con la testa comprendo che se non trovo la forza di reagire stavolta è davvero la fine ma il mio corpo non reagisce più di conseguenza..Continuo a rimanere a letto a dormire come faceva mio padre prima di morire e in queste settimane sono pure in ferie non ho nemmeno il lavoro che mi distrae un pochino..Aiutatemi...Non ho mai chiesto aiuto qui ma davvero stavolta la vita mi sta abbandonando. .Rimanere solo al mondo mi ha distrutto l'anima...Aiuto..

Re: Non riesco davvero più a reagire...
 

Idem, vai da uno psichiatra, non è l'unica, nè forse è una soluzione, ma ci si prova

Re: Non riesco davvero più a reagire...
 

devi superare l'estate e le ferie. questo è il periodo peggiore.. questo e natale.. per chi sta già male. paradossalmente i lavori per quanto rompano le palle, almeno però aiutano a distrarsi.
se sei in ferie vai al mare. vacci a forza, anche se sei stanco.
non che sia la soluzione finale, però è già qualcosa. io ho detto mare, poi magari fai quello che più ti piace.. montagna, laghi..

Re: Non riesco davvero più a reagire...
 

Forse ci sono fattori banalmente "fisici", il caldo, l'afa, l'atmosfera triste di molte città in estate non aiutano. Spero che appena la temperatura calerà questo sarà stato solo un momento negativo. Chiaramente non voglio banalizzare niente; sarà che caldo, troppa luce e periodo estivo a me distruggono mi è inevitabile pensare che siano un problema non solo per me. Chiaramente se è così è stato solo un innesco, è chiaro che con tutte le tegolate ricevute da vita e persone non ci vuole molto a essere buttati giù.

Re: Non riesco davvero più a reagire...
 

Forse fare del volontariato potrebbe darti una motivazione in più. Inoltre c'è tanto bisogno di persone che diano una mano ad aiutare altri sfortunati, forse dedicarti attivamente e costantemente agli altri potrebbe aiutarti a trovare un senso alla vita, o comunque a farti stare meglio spiritualmente e a sentirti utile.

Re: Non riesco davvero più a reagire...
 

Io mi son rassegnata a essere Completamente sola a 8 anni o 9,passa.

Re: Non riesco davvero più a reagire...
 

Io una famiglia ancora ce l'ho ma è come non l'avessi,stasera ennesima litigata,ognuno che pensa a se stesso,mi attendono 15 giorni cosi' perchè sono in ferie mi sento male solo al pensiero,ho letto la tua storia forza e coraggio!

Re: Non riesco davvero più a reagire...
 

Ringrazio tutti per le risposte...
I suggerimenti attivi (che apprezzo) non sono percorribili perchè a me manca proprio l'energia per alzarmi dal letto...
Riesco solo ad alzarmi per andare a lavorare, ad andare a prendermi da mangiare e a mettermi d'accordo con la ragazza che viene a farmi le pulizie per non lasciare che casa mia si riduca in un letamaio...
Il punto che forse qualcuno non ha capito è che quando si è soli realmente (cioè proprio fisicamente) e hai tante cose da gestire (una casa di oltre 100 metri quadri con relativi casini, un lavoro, una macchina, la propria immagine che prescindendo dal discorso bruttezza ed invisibilità all'altro sesso deve essere quantomeno decorosa) non puoi permetterti di dormire tutto il giorno perchè non c'è NESSUNO che fa le cose per te...Io con mio padre litigavo tutto il giorno da anni e non ci ho mai avuto dialogo ma prima che morisse mia madre era comunque una persona attiva e presente per la casa...
Potrei ricorrere alle medicine ma non mi serve qualcosa che mi abbatta ulteriormente io devo riuscire ad alzarmi dal letto a tutti i costi..
Perchè ho una valanga di casini da gestire da solo che mi sommergeranno presto se non li affronto..
Ma non ce la faccio continuo a dormire e a piangere la situazione per me è davvero disperata stavolta...

Re: Non riesco davvero più a reagire...
 

appunto in teoria i farmaci servono a quelli come te, almeno credo

Vai a fare un viaggio in solitaria da qualche parte, ti aiuta a distrarti e poi inoltre puoi fare comunella con altre persone negli alberghi , gli stessi proprietari ad esempio. Quà in romagna dove sono stato l'ospitalità in molti alberghi è di casa.

Re: Non riesco davvero più a reagire...
 

Io andrei proprio in Africa a fare volontariato, basta che me ne vado da sto deserto grigio. Non so come diamine si faccia e non credo si possa fare facilmente e aggratis.

Re: Non riesco davvero più a reagire...
 

vorrei farlo anche io ma da solo non so come fare...

Re: Non riesco davvero più a reagire...
 

Non credo gli servirà andare a fare volontariato; mi pare evidente da quello che scrive che ha problemi specifici, causati da cose specifiche e che sono molto concreti. Il volontariato si può consigliare per esempio a chi è depresso con una certa sfumatura di "viziato/a" e implica di andare a vedere un po' di mondo (che può stare anche sotto casa, beninteso) per tornare un po' più svegli e con i piedi più per terra.

Se ho capito bene il problema di Markos è solo pratico; con tutto quello che ha passato mi pare ovvio che si vada avanti sulle riserve ma poi le forze vengano meno e ci sia qualcosa di assimilabile a un crollo. Mi dispiace per la lontananza perché questo è il classico caso in cui serve qualcuno vicino fisicamente, magari pure per sbrigare qualche faccenda pratica. Che non risolve ma forse fa sentire che ci sono amici pronti a intervenire :)

Re: Non riesco davvero più a reagire...
 

Mi dispiace per tutto quello che hai e stai passando :( Sei molto giù anche fisicamente, il caldo butta giù. Parla dei tuoi problemi al medico di base, ti darà qualcosa per tirarti su fisicamente (integratori, ricostituente) e magari ti indirizzerà da qualcuno con cui parlare dei tuoi problemi. Nel mio paese c'è un gruppo di auto-aiuto per persone che subiscono un lutto, prova a informarti se c'è qualcosa di simile dalle tue parti.

Re: Non riesco davvero più a reagire...
 

Se non ricordo male, qualche amicizia o frequentazione ce l'hai. Non hai proprio nessuno di fidato a cui chiedere aiuto?

Se posso fare qualcosa io (ma siamo lontani, temo), scrivimi tranquillamente.

Per il momento ti consiglio comunque di rivedere le tue priorità e mandare un po' a fanculo i doveri vari, per quanto ti puoi permettere. Ok il lavoro, ma la casa se sta in disordine per un paio di mesi non muore nessuno, e lo stesso se salti qualche bolletta. Hai perso entrambi i genitori da pochissimo, come puoi pretendere di star bene?

Sei forte abbastanza per superare questa tempesta, per quanto brutta sia. Usa tutte le tue risorse e dai dignità alla tua tristezza, come merita ogni uomo.

Re: Non riesco davvero più a reagire...
 

Markos, non vorrei fare discorsi banali al limite della superstizione, ma c'è chi pensa e non sono pochi, che a volte la casa assorbe le emozioni negative, i cattivi pensieri, in generale il male che proviamo e che essa diventa alla lunga una specie di cassa di risonanza delle nostre emozioni, che ci toglie energie e ci blocca nel circolo vizioso dei brutti ricordi e della tristezza.
Se ci rifletti, 100 mq sono davvero tanti da gestire per una persona sola, inoltre sono troppe le esperienze tristi che hai avuto lì dentro. Perchè non la vendi e ne trovi un'altra più piccola, lontana da lì, lontana dai ricordi, in un bel posto più sereno e "pulito" a livello emotivo, un posto dove sentirti meglio e trovare un po' di pace?
Avresti meno preoccupazioni, spenderesti anche meno e non avresti continuamente davanti agli occhi gli ambienti e le persone che continuamente ti ricordano gli anni della sofferenza, un posto dove vedere volti nuovi e fare cose nuove e magari guardare più avanti nel futuro.

Re: Non riesco davvero più a reagire...
 

Dire una roba del genere ad uno che ha sempre aiutato gli altri venendo poi triturato come ricompensa penso si possa definire black humor.

Solidarietà Markos.

Re: Non riesco davvero più a reagire...
 

Francamente possiamo fare ben poco.

Sei depresso, hai la forza di chiedere aiuto, fatti aiutare da figure professionali in grado di curarti. Mi pare che parti prevenuto su questo aspetto, ma cos'hai da perdere? L'essere "schizzinoso" lo metterei da parte.

Il volontariato non gli serve ORA, deve aiutare in primis sé stesso.

Posso solo darti un consiglio drastico: cambia ambiente.

Re: Non riesco davvero più a reagire...
 

Probabilmente la depressione ti ha colpito..

Re: Non riesco davvero più a reagire...
 

fatti coraggio, già il fatto che individui questo atteggiamento come problematico vuol dire che stai già cominciando a reagire
esci, fai lunghe passeggiate, vedi cose, è un bell'inizio per risollevarsi il morale e per stimolare la voglia di fare
anche se all'inizio ti sembra una fatica immane vale la pena farla, i benefici sono immediati

Re: Non riesco davvero più a reagire...
 

Comunque I farmaci non è vero che levano tutti energia e lucidità, anzi con uno ero fin troppo iper attiva, alcuni anti depressivi servono proprio a ridare l energia che la depressione toglie.

Guarda...ho fatto una settimana di ferie e mi sembrava di impazzire.
Ho aperto un post ieri in cui ho scritto quacosa di simile.... solitudine, depressione.. poca voglia di vivere.
Oggi ho ripreso a lavorare, ed è dura da ammettere...il lavoro aiuta. È una merda, ma rispetto al vuoto totale, al sentirsi senza scopo...al continuare tutto il maledetto giorno a pensare a quanto si è sfigati...beh, viva il lavoro.
Le feste e le ferie sono deleterie per quelli come noi...ci lasciamo andare e ci abbruttiamo.. i nodi di una vita che non esiste vengono al pettine, e inizia nella mente un loop infinito di pensieri distorti e negativi.
Non pretendo di capirti, ognuno ha la sua storia e la sua sensibilità, ma hai la mia solidarietà.
Ti suggerirei tuttavia di chiedere aiuto a uno specialista, se vedi che sta volta non riesci proprio ad uscirne.
Coraggio

Re: Non riesco davvero più a reagire...
 

Anche per me stessa situazione, preferisco mille volte andare a lavoro, ci andrei pure gratis. Quando è Venerdì e so che devo stare due giorni a casa... mi prende il magone.

Re: Non riesco davvero più a reagire...
 

Markos mi spiace davvero per quello che stai passando e ti abbraccio forte, seppur solo virtualmente..

Non saprei che consigli darti, e ho paura che qualsiasi parola sarebbe superflua..

Re: Non riesco davvero più a reagire...
 

Faccio una risposta unica rivolta a tutti...
Innanzitutto grazie di cuore a tutti coloro che si sono presi qualche minuto per rispondere e che si sono preoccupati per me..
Ho intravisto tanti spunti di riflessione nelle cose che ho letto ma per motivi di energia (ne ho poca anche per scrivere) cercherò di essere stringato...
Sulla casa ho tantissimi progetti (a livello mentale)...
Ho pensato subito di venderla per i motivi citati da Silenzio ma i motivi per cui sto evitando sono legati oltre allo stato d'animo del momento anche da un paio di ordine pratico...
Quando ho compilato le carte della successione (non avete idea di cosa ci sia dietro quando capitano lutti di questo genere.. La mia residua energia l'ho spesa per girare per patronati, banche, notai etc...) ho optato per il bonus prima casa (infatti la mia è prima casa) che mi ha dato la possibilità di pagare pochissime tasse a condizione di non vendere entro cinque anni...
Se vendessi sarei costretto a versare tutto quello che non mi hanno fatto versare prima e non sarebbe poco...
L'altro motivo è un fattore di comodità...
Da qui ci metto cinque minuti di orologio ad andare a lavorare...
Io ho pensato di ristrutturare qualcosina e di provare a farci dentro due bilocali (l'altro lo affitterei uno lo tengo io) ma sarebbe un'impresa titanica e comunque dovrei prima sgombrare (cosa che ho fatto molto parzialmente) tutto...Essendo solo devo far conto solo su me stesso e a me mancano moltissimi step anche a livello pratico per condurre in porto certe cose...(mio padre faceva proprio tutto senza insegnarmi nulla e nessuna ragazza mi ha mai ovviamente dato la possibilità con un minimo di affetto di provare una convivenza per cominciare ad occuparmi delle cose di casa come dovrebbe fare chiunque)..Sto facendo del mio meglio essendo con le spalle al muro (ho imparato a farmi da mangiare, a fare la lavatrice e altro) ma sono inesperto, solo, disperato e sono sicuro di poter essere preda facile per gli avvoltoi...(un paio li ho già individuati e rimbalzati)...Potrei rimanere cosi ma non avrebbe senso e allora riflettendo intensamente ho pensato di poter ospitare qualcuno a dormire (una sorta di B&B) per poter arrotondare e usufruire di una parte dello spazio che ho...Ovviamente mi metterei in regola...
Ma anche queste sono idee che richiedono energia e voglia di fare...
Ma io oltre ad essere depresso ho tanta paura di sbagliare a causa della mia inesperienza..
E gli errori li pagherei salatissimi...

Re: Non riesco davvero più a reagire...
 

Grazie...
Io oggi ho avuto uno sbalzo di energia (la trovo dal nulla sono sempre stato un combattente) e sono riuscito ad andare in piscina (da solo...Deprimente ma ho preso un pochino di sole, ho fatto un paio di bracciate e non sono stato in casa) e ad organizzare un paio di appuntamenti per delle commissioni in settimana...
Le mie riserve di energia interiore...
Sono la mia fonte di sopravvivenza...

Re: Non riesco davvero più a reagire...
 

Anch'io penso che sia la soluzione migliore questa.

Hai bisogno di cambiamenti, di cambiare aria, il tuo corpo e la tua mente ti stanno mandando chiari segnali.
Se ci pensi, nn sei vincolato a nulla, nn avendo più i genitori, nn avendo nessuno a cui badare puoi ricominciare, puoi scegliere.
Cercare una nuova abitazione, cercare un altro lavoro, può rimettere in moto energie che sono lì schiacciate dalle abitudini e dai brutti ricordi.
Ti auguro soprattutto di nn lasciarti manipolare dalla paura.

Re: Non riesco davvero più a reagire...
 

L'idea della piscina la trovo eccellente.

Detto tra noi, lo sapevi che in certi rituali si usa porre una bacinella piena d'acqua in un angolo della stanza? L'acqua assorbe in sè le energie negative sottraendole dall'ambiente e impedendo che queste vengano assorbite invece dalla struttura, un po' come i sacchettini che assorbono l'umidità negli armadi per impedire che si formi la muffa.
Un salto in piscina, anche se solo di pochi minuti, ti aiuterà a smaltire parte della negatività che i brutti pensieri secernono nel corpo (oltre alle ben più materiali tossine che accumuli col tempo a causa del metabolismo non sempre perfetto).