5 modi per superare la timidezza
 

https://www.youtube.com/watch?v=I_vKwJ9EzxM

Carino questo formato. Discutiamone. Cosa ne pensate dei punti? Li avete provati o pensate che possano essere utili
A volte penso che possano essere utili ma sembra una cosa stancante . Non si puo fare un acrobazia mentale ogni volta che devi socializzare.
Spesso la timidezza si trasforma in qualcosa di piu pesante. alcuni consigli potrei averlo provato a mi modo ma su cose piu specifiche.
Magari a qualcuno possono essere utli.:pensando:

Re: 5 modi per superare la timidezza
 

Per chi non capisce l'inglese.

1. Smettila di provarci mentalmente per 20-30 secondi . Immagini il scenario peggiore e li inizii a dispiacerti e vorresti fare la cosa. Non senti piu le cose come un obligo ma come un desiderio.
2. Diventa qualcun altro per 2-3 giorni. Seondo il nr2 noi abbiamo un idea di noi stessi o una storia di noi stessi. Diventa qualcun altro e sara strano ma dopo gli aprezzamenti ti faranno aprezzare altre parti di se.
3. Supera l'immagine di te stesso che gli altri hanno di te . Non pensare all immagine che gli altri hanno di te.
4. Sfida te stesso. Va beh questo non ci credo quindi passo.
5. Porta valore alla conversazione.

Mi sembrano tutti inutili lol

Re: 5 modi per superare la timidezza
 

Grazie della risposta.

Secondo me il secondo può funzionare. Ma una persona timida non può fare niente di ciò.

Re: 5 modi per superare la timidezza
 

Li ho provati tutti e non hanno mai funzionato.
Magari sugli altri va meglio, però.

Re: 5 modi per superare la timidezza
 

Sono 27 anni che ci provo..ha sempre vinto lei

Re: 5 modi per superare la timidezza
 

dai un giusto valore alle cose XD cioè zero , e non sei più timido

non è facile per chi è timido ma è l'approccio più razionale che mi viene in mente .

sennò ce n è un altra .... aspetta di invecchiare XD

Re: 5 modi per superare la timidezza
 

Qualsiasi emozione negativa può essere momentaneamente ribaltata o neutralizzata come se fosse un'operazione matematica. Quanto l'effetto possa durare e diventare più facile o difficile nel tempo da realizzare dipende da come si è fatti.
In ogni caso sicuramente può essere utile conoscere queste scorciatoie per usare la mente in modo un po' "pragmatico" se le circostanze lo richiedono.

Il quarto punto se ho ben capito significa mettersi alla prova nel senso più letterale, cioè testare quanto l'idea che si ha di sè (l'essere timidi) corrisponda a come si è fatti.

Piccolo o.t. il tipo del quinto modo ha la gestualità e il modo di muovere la bocca di Liuk.

Re: 5 modi per superare la timidezza
 

Grazie per la risposta.

La timidezza non si supera, si limita.

Re: 5 modi per superare la timidezza
 

Grazie ai sottotitoli ci ho capito qualcosa. Quando la quarta tipa dice che definendosi timidi e comportandosi da tali la gente non ti 'gravita' intorno perchè avverte il tuo discomfort sono balzato indignato dalla sedia. Ma io voglio che mi si accetti anche con il mio discomfort! Sennò da 'sta situazione non se ne esce. Io alla mia timidezza mi ci sono abituato, assuefatto, neanche la vedo come una cosa del tutto separabile da me; vorrei fare delle cose nonostante la timidezza, nonostante la sua manifestazione.

Re: 5 modi per superare la timidezza
 

A volte mi e capitato ma questi rapporti non ti danno quello che dovrebbero darti e in piu e come se fossi inprigionata in un ruolo o in un numero. Mi sento come se avessi perso il diritto di parlare.

Re: 5 modi per superare la timidezza
 

per me e' molto utile fingere di essere qualcun altro oppure anche imparare a ridimensionare gli altri

Re: 5 modi per superare la timidezza
 

Anche per me per qualche fobia sociale specifica.

Re: 5 modi per superare la timidezza
 

a volte penso che gli altri sono dei pezzenti come me o forse di piu' e quindi mi viene coraggio

Re: 5 modi per superare la timidezza
 

Sono consigli che funzionano, se non sei timido.

Re: 5 modi per superare la timidezza
 

Per come interpreto io:
1_ Fermarsi un attimo per resettare un momento di timidezza.
2_ Fingiti qualcun altro che poi diventerai quel qualcuno.
3_ Ti preoccupi troppo della tua immagine, troppo severo con te stesso e pensi tutti siano critici quanto te nei tuoi confronti, paura di feedback negativi, esponiti gradualmente alle situazioni e convinciti di essere normale e che non hai niente di sbagliato. Riceverai feedback positivi e crescerai ma se ricevi feedback negativi non abbatterti, non dargli importanza.
4_ Ci auto-etichettiamo timidi da soli ed essere timidi è il male, buttandosi in situazioni sociali con l'appoggio di persone fidate ne possiamo uscire. Lecca il culo agli altri.
5_ Maschi timidi senza autostima, diventate interessanti.

1R_ Non so cosa siano i momenti di timidezza, resettare significa riportare un sistema ad uno stadio precedente un problema che si è verificato, io non posso resettare un bel niente perché ho timidezza innata, costante. Fermarmi a rifletterci non la spegne.
2R_ Sembra uno slogan tipo "stop being poor".
3R_ Discorso molto sensato, ottimo consiglio ma il tipo mi sembra molto ottimista. Mi sembra che a questo punto dipenda solo da te riuscire a non dare più importanza ai feedback negativi e con questo non ci si può "allenare".
4R_ Questa lancia uno slogan del tipo gold-digger solo che è autostima-digger?
5R_ Come il tizio numero due praticamente.

L'unico consiglio valido mi sembra quello del terzo tizio purtroppo mi è sembrato troppo ottimista è vero che si può lavorare molto su se stessi ma non su tutto. Il fatto che uno ci rimanga molto male dai feedback negativi che affossano il lavoro svolto..uno magari non può semplicemente spegnere questa sensazione e diventarne indifferente. Potrebbe funzionare per i timidi appunto, per un fobico la vedo molto dura.

Re: 5 modi per superare la timidezza
 

Grazie della risposta

R1. Io penso che il guru voglia dire che se pensi troppo alle ttue aspettative e desideri ( e impossibile non creartene) poi ti passa la voglia ( perche sembra tutto insuficiente) . Io penso che puo essere un buon metodo
anche se vale piu per cose piu grandi del just talk to people.

R3.Penso anche io che e difficile spegnere la sensazione.
Forse si potrebbe riinterpretare come regola tipo smettila di crearti le immagini dell altro lato.

Re: 5 modi per superare la timidezza
 

Secondo me i consigli senza una guida esterna servono a poco..perchè non c'è confronto e feedback..siamo troppo bravi a ingannare noi stessi