Depressione del mattino e della notte
 

La notte odio quasi sempre andare a dormire. Più mi sento vuota, più mi sento giù. Più ho ansia del domani o della vita. E' come se andando a letto più tardi posticipassi il momento di dire ok, domani riparte un altro giorno. Scappo dal momento in cui sono al buio, sola con i miei pensieri.
Poi apro gli occhi e 6 giorni su 7 il mio primo pensiero è che non vorrei essere viva. Alzarsi. Fare cose. L'intera giornata si dispiega devastante davanti a me. Se penso alla vita peggio. Non sono adatta a questo mondo. Non sono adatta a questa vita.
Allora procrastino e procrastino. Il mio letto è il mio carcere. Quando finalmente riesco ad alzarmi e a fare cose di solito mi sento meglio....ma è cosi difficile.
E intanto ogni programma mi salta un giorno si e un giorno pure perchè mi saltano tutti i ritmi...diciamo faccio un quarto di quel che potrei fare. A essere molto generosa.
Consigli?

Re: Depressione del mattino e della notte
 

No, la mia depressione non ha a che fare con l'università. Cioè ho dubbi su me stessa ma se non avessi uno scopo starei pure peggio.

La mattina è il momento più critico della giornata, cioè mi sveglio con l'ansia e ,a volte, mi vengono pure gli attacchi di panico.

La notte.... lasciano perdere, soffro anche di insonnia.

Re: Depressione del mattino e della notte
 

almeno ... da qualche annetto solo x me la fascia notturna è quella "+ serena" ?

Re: Depressione del mattino e della notte
 

La notte piango quasi sempre prima di addormentarmi. Sto male, mi dispero e penso al suicidio.
La mattina prevalgono l'ansia, il panico, la preoccupazione per la nuova giornata da affrontare. Mi sveglio con l'incubo del lavoro e mi alzo già stressata ed esaurita.

Re: Depressione del mattino e della notte
 

La notte sono spesso insonne ma, il più delle volte, occupo le ore con attività piacevoli e la nottata passa velocemente. Se sono particolarmente depressa/ansiosa/agitata prendo una massiccia dose di sonnifero, che anche se mi donasse una dormita eterna, non mi dispiacerebbe più di tanto.

Al mattino sono troppo rincoglionita per provare depressione o ansia.

Intere notti insonni, come non dimenticarsene.

Re: Depressione del mattino e della notte
 

Io faccio l'esatto opposto, voglio dormire per evitare i pensieri.. perché pensare a ciò che non va fa male, è triste e mi abbatte.