Quale psicoterapia seguite?
 

Ciao a tutti, mi piacerebbe sapere che tipo di psicoterapia seguite. Se non ho capito male, i disturbi principali degli utenti di questo forum girano intorno a crisi di panico, d'ansia, depressione, agorafobia, fobia sociale. Io devo ancora contattare una psicologa e sto male da molti anni. I pochi colloqui che ho fatto erano con uno psichiatra, cui mi sono rivolta per dei pareri e per dei farmaci per una forte ansia invalidante. La terapeuta che mi è stata consigliata è di scuola reichiana. In realtà, da quel poco che so, la terapia cognitivo-comportamentale dovrebbe essere quella più utilizzata per disturbi di questo tipo. Mi hanno detto, però, di provare ugualmente, dato che quello che più conta è il rapporto che si instaura, indipendentemente dalla scuola di pensiero. Qualcuno ha fatto una psicoterapia del genere?

Re: Quale psicoterapia seguite?
 

La mia terapia viene vissuta più come formazione e crescita personale piuttosto che movimento verso la risoluzione di un problema, il quale comunque viene affrontato.

Nel senso, in terapia si cercano di scardinare quei preconcetti alla base della struttura del mio pensiero che mi portano ad avere certi problemi, ma visti nell'insieme del mio modo di funzionare non come problemi a se stanti di cui sono afflitto. Fondamentalmente sento che si lavori sulle fondamenta logiche o istintive delle mie distorsioni più che sulla distorsione in sè.

C'è da dire che tutto ciò è affiancato da sessioni di psicodramma, quindi forse il discorso è un po' più organico con quetsa metodologia terapeutica.

(Non quotatemi, prima o poi tolgo il pezzo su psicodramma che mi rende troppo riconoscibile :D)

Re: Quale psicoterapia seguite?
 

Il mio psicologo faceva terapia cognitivo comportamentale

Re: Quale psicoterapia seguite?
 

Quella del genovese, costa zero e ho gli stessi risultati

Re: Quale psicoterapia seguite?
 

Biosistemica ma non chiedetemi cos'è.

Re: Quale psicoterapia seguite?
 

Hai fatto anche l'EMDR poi?

Re: Quale psicoterapia seguite?
 

No,piú fatta.Ho fatto tcc,inefficace.

Ho iniziato da poco terapia seria psichiatra+psicologo

Psichiatra visto due volte in un mesetto, inizialmente mi aveva dato 15 gocce di en mattina e 20 sera più 10gr di cipralex la mattina
Ora mi ha passata a 25 gocce di en, la sera ne prendo 30 per dormire meglio

Psicologo visto una sola volta mi ha fatto capire che per molte cose non ci posso fare più un cazzo, sarà un percorso lungo con risultati di merda a quanto pare, ma amen

In che senso non ci puoi fare più niente?

A quanto mi ha fatto capire i periodi di depressione e gli scatti di rabbia li avrò per sempre

Non ho soldi per iniziare un percorso di psicoterapia, tramite ticket nessuno mi vuole in carico.
Se anche me lo potessi permettere, devo dire che non so se lo farei perché sono molto sfiduciato.

Ma magari riuscirai a controllarli e a viverci una vita normale, non credi?

Re: Quale psicoterapia seguite?
 

Segnalato.

Re: Quale psicoterapia seguite?
 

--- Moderazione ---

Re: Quale psicoterapia seguite?
 

Labocania, chiedo scusa a te ma chiaramente era una boutade, io cmq la psicoterapia la faccio, ma dico che idealizzarla come salvifica è eccessivo.
Non volevo offendere.
Chiedo scusa a tutti e cancello. Ho sbagliato. :bene:

È quello che spero, ma la normalità resta un sogno

Re: Quale psicoterapia seguite?
 

E' stata onesta, dubiterei se avesse parlato di guarigione.

Re: Quale psicoterapia seguite?
 

lo psicologo da cui andavo era anche psicanalista, a volte gli descrivevo i miei sogni, si era creato un buon rapporto, purtroppo dopo qualche mese decisi di lasciar perdere, la situazione a casa mi stressava troppo. ho sbagliato ad interrompere le sedute, andare dallo psicologo mi era utile, nel mio caso però non sarebbe comunque bastato.

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