Cosa credete potrebbe aiutarmi?
 

Io sto soffrendo di una grave depressione e di un’estrema ansia sociale. Stavo prendendo 5htp ma dopo i primi 3 giorni sono tornato a stare male come prima se non peggio.
Il fatto è che questa ansia sociale e questa depressione sono causate da due problemi reali.
Per quanto riguarda la fobia sociale l’aspetto, poiché vedendomi dei difetti se mi guardano penso che guardino questi e ci sto male.
Per quanto riguarda la depressione il fatto di essermi innamorato perdutamente di una e di non sapere come fare. Non mi piaccio e sono insicuro ed anche se gli altri dicono che sono sopra la media non lo sono abbastanza perché questo compensi il mio essere fobico.
Essendoci dietro dei problemi reali i farmaci possono davvero avere effetto? E se si, quali?

Re: Cosa credete potrebbe aiutarmi?
 

Secondo me date queste premesse potrebbe essere più indicata una psicoterapia cognitiva, senza farmaci

Re: Cosa credete potrebbe aiutarmi?
 

Ciao,questa storia dei difetti,che strano..non mi è nuova.. A volte,quando s'è lì sui 18/20 anni, bisognerebbe farsi aiutare da persone/amici sinceri,e responsabili,per valutare l'effettiva portata dei nostri predunti difetti.Non trovo così assurdo che qualcuno,anche sul forum, avesse l'ansia di confrontarsi con altri utenti.Sono le conferme, che ci fanno uscire dall' adolescenza(o ci fanno rassegnare😕pazienza! ) Se sei giovane come credo,anch'io mi associerei al pensiero di sopra.Ho scoperto che quel timore d esser guardati per un difetto ben preciso balena in testa a moltissimi giovani che non abbiano avuto ancora la conferma di sé stessi(qualcuno che ti scelga) Belle figheire a bizzeffe quando sorridono..e dagli a coprirsi il naso o la bocca,ed è proprio il momento che si fanno scoprire,mentre tu eri li invece a pensare:" Ma quant è femminile..mmhh.."