Paura dei rapporti sociali
 

Buongiorno, torno qui dopo un'assenza bella lunga per raccontare di un aspetto di me che mi fa stare malissimo e innervosire. Mi sta capitando, sopratutto ultimamente, di essere spaventatissima all'idea di un'uscita a 2 con qualsiasi persona (amici, essendo già Fidanzata). Mi spiego, finché si tratta di uscire in 3-4 persone va tutto bene, quando invece devo uscire con una persona sola mi viene una paura assurda, non ho voglia e cerco mille scuse per rimandare. Mi sta succedendo di nuovo ora, in quanto domani devo uscire con quello che reputo un mio buon amico, non dovrebbe spaventarmi eppure sono terrorizzata, anche perché non posso più rimandare (l'ho già fatto 3 volte, inizierebbe a farsi domande). Qualcuno nella mia situazione? Avete consigli?

Io sono almeno 40 anni che ho quella paura... Per me non c'è soluzione... Ma per te che sei fidanzata presumo sia una fase transitoria... Un piccolo esaurimento forse... Altrimenti come potresti essere fidanzata?

Re: Paura dei rapporti sociali
 

Non lo so, a me succede sempre, però con il mio ragazzo è durato pochissimo, ecco perchè mi ci sono fidanzata. Cioè di solito mi "forzo" a uscire con le persone, poi piano piano con alcune riesco quasi a sentirmi a mio agio. Ma il periodo in cui mi forzo è terribile, devo uscire domani e ho paurissima da ieri, così non si vive per niente bene. Magari fosse solo una fase transitoria

Re: Paura dei rapporti sociali
 

Ma paura di cosa? Anche con le ragazze?

Re: Paura dei rapporti sociali
 

Sì, con tutti...paura di fare brutta figura e soprattutto dei silenzi imbarazzanti (che in realtà non capitano spesso, proprio perchè sono fissata e faccio di tutto per evitarli, ma questo mi provoca un sacco di stress)

Potrebbe essere f.s. O estrema timidezza

Re: Paura dei rapporti sociali
 

Ah ma allora a quel livello pure io...
Stress da prestazione estroversa, tipico. Non saprei come consigliarti? Io sono del partito di quelli che sostengono l'autoaccettazione, più che il cambiamento personale.

Re: Paura dei rapporti sociali
 

Forse perché senti la responsabilità dell'uscita tutta sulle tue spalle se si è solo in due, non sei rilassata e l'uscita non "viene naturale", specie se al centro dell'incontro ci siete voi due e il dialogo fra voi.
Posso suggerire di mettere fra voi un'attività da porre al centro dell'uscita, ad esempio un gioco una visita da qualche parte, qualcosa che insomma sposti da voi due il centro dell'attenzione
Poi, un altra cosa da tenere a mente è che si è in due e le responsabilità si condividono in due, cioè è una cosa che si fa insieme, non dipende tutto da noi.
Con il tuo ragazzo probabilmente il rapporto è più intimo e intenso quindi sai di poterti lasciare andare, di poterti "abbandonare a lui", forse con gli amici invece c'è più distacco e questo ti mette in imbarazzo.
Quando esci da sola con qualcuno sono persone a cui sei molto vicina, affezionata? Persone con cui hai un buon dialogo e con cui ti viene facile aprirti?
Con cui sei in confidenza?

Re: Paura dei rapporti sociali
 

Ma sai che hai ragione? Effettivamente se siamo in 2 sento la responsabilità del dialogo tutta su di me...comunque sì le persone con cui riesco a uscire da sola sono amici che conosco da una vita e con cui mi apro molto facilmente. Grazie per il consiglio sull'attività da porre al centro, essendo entrambi nerdissimi penso mi porterò il pc così almeno giochiamo haha

A me succede il contrario.. Se siamo in due riesco a cavarmela... Sopratutto se c'è confidenza e se lo considero un amico/a.. perché per forza di cose uno dei due deve parlare e i discorsi escono..
Se siamo in gruppo automaticamente divento quello che rimane in silenzio, che parla poco e inizio ad andare in crisi pazzesca

Re: Paura dei rapporti sociali
 

Ti capisco perchè succede anche a me nei gruppi che non conosco bene o superiori alle 4 persone (oh boh sono molto selettiva haha), mi zittisco automaticamente...

Re: Paura dei rapporti sociali
 

Mi rivedo al 100x100 la paura dei silenzi imbarazzanti

Re: Paura dei rapporti sociali
 

Sono lieta di non essere sola, anche se mi dispiace per te... Che poi a me non imbarazzerebbero nemmeno, è che mi imbarazzano perché penso che all'altra persona pesino