Come resistere ad una pesante pressione psicologica?
 

chiedo aiuto qui perchè non so più con chi sfogarmi....praticamente frequento l'ultimo anno di scuola (ho finito) e stanotte si esibirà la festa della scuola,un mega festone sulla spiaggia con piu di 700 persone ecc.,io ho deciso di non andarci pur pagando il biglietto (non mi interessa aver perso i soldi) per ovvie ragioni,incluso non aver saputo dire di no al momento della consegna.
Ora lunedi dovrò andare a scuola con i miei compagni di classe che mi domanderanno come mai non sono andato pur comprando il biglietto,e io ovviamente dovrò inventarmi una scusa da buon fobico che sono,e non è finita qui perchè si aggiungeranno anche i prof,che conoscendo già la mia delicata situazione,mi giudicheranno ancora peggio dei compagni di classe,poi ci sarà il pranzo di classe dove sono obbligatoriamente chiamato ad andare...lo so che manca praticamente l'ultimo scalino alla fine dell'incubo pero non c'è la faccio più, avete qualche consiglio da darmi su qualche scusa per non essere andato a questa mega festa eccetto la febbre (per favore non ci crederebbero).

Re: Come resistere ad una pesante pressione psicologica?
 

Ciao, mi dispiace per l ansia che ti crea questa situazione, ti capisco. Allora prima opzione, avresti voglia di andare a questa festa magari un po' per vedere come è ? Se ci sono così tante persone penso che potrai tranquillamente farti un po' i fatti tuoi o defilarti se non ti piace l' ambiente. Stai tranquillo che non succederebbe nulla, puoi stare un pochino giusto per tastare l ambiente. Se proprio hai deciso di non andare.. devi pensare a cosa dire, una scusa varrà l'altra.. cmq se posso darti il mio parere, capisco che sono difficili queste situazioni e poi si ingigantisce tutto, si trovano scuse ecc.. e il circolo vizioso si alimenta. Prova a parlarne con qualcuno, secondo me ti farebbe bene sfogarti con qualcuno, se non hai un famigliare che pensi ti ascolti magari con un psicologo della scuola o con il tuo medico?

Re: Come resistere ad una pesante pressione psicologica?
 

Ho provato ad andare dallo psicologo 2 anni fa e non è servito a niente,solo soldi buttati...ormai non c'è più via di ritorno,spero che non sia tragica la contestazione nei miei confronti...ne ho superate tante,c'è la farò anche questa volta spero

Re: Come resistere ad una pesante pressione psicologica?
 

Aver fallito una volta con lo psicologo non vuol dire che sia inutile, magari eri tu a non essere pronto. In ogni caso manca poco alla fine della scuola, anche girasse qualche storiella sul tuo conto fidati che non durerebbe più di mezza giornata. A scuola è tutto amplificato, gli altri perderanno subito interesse.

Re: Come resistere ad una pesante pressione psicologica?
 

beh,comunque è un rischio perchè ci sono in mezzo dei soldi..spero comunque che sia come dici tu,perchè non sopporto di essere visto sempre come l'anormale della situazione

Se la pressione che senti è così forte da farti stare male, potresti semplicemente inventarti di essere stato male di stomaco o qualsiasi altro problema di salute.
Un'influenza intestinale.
Quello che ti sembra più credibile.

So che qui dovremmo darti consigli più costruttivi. Ma mi pare di capire che il tuo problema sia come giustificare l'assenza alla festa a cui hai già deciso di non andare.

Per scherzare: 'me ne sono dimenticato'

Re: Come resistere ad una pesante pressione psicologica?
 

Non pensare che sono soldi buttati, almeno ci hai provato. Puoi sempre provare qualcun altro, può essere che non fosse lo psicologo giusto, succede molto spesso che non si instauri un rapporto di fiducia, purtroppo lo so. Non hai qualche famigliare con cui puoi parlare?

Re: Come resistere ad una pesante pressione psicologica?
 

purtroppo no

Re: Come resistere ad una pesante pressione psicologica?
 

Ascolta, quando ho finito la scuola, io divenni un po' più istintivo, aggressivamente sincero. Si tratta degli ultimi giorni, poi finisce l'incubo, quindi fai un po' quello che ti pare. prendi un pezzo di legno, ficcatelo in bocca e stringi i denti. A quelle domande rispondi la verità, tanto non vale la pena di dire una bugia. Devi esser fiero, con freddezza fai "non avevo voglia, sapevo già che mi sarei annoiato, non fa niente per i soldi, credevo ci sarei venuto quando ho pagato" e la spezzi lì. Non so se puoi dirla proprio così, forse modifica un po' la frase per meglio adattarsi al modo di colloquiare dei tuoi compagni. Fidati che pure se ti giudicheranno male, ne vale la pena, anche perché se la situazione è come la penso io già sanno che sei fatto in un certo modo, quindi le chiacchiere non le puoi mai sfuggire, quindi fai il loro gioco.
Se posso chiedere, che rapporti hai con i compagni di classe? c'è qualcuno con cui leghi di più?

Re: Come resistere ad una pesante pressione psicologica?
 

tutto dipenderà dal modo con cui comincieranno la discussione,perchè se incominciano ad attaccarmi ferocemente ed a etichettarmi "anormale" stai sicuro che quello che hai scritto non uscirà mai e poi mai dalla mia bocca,soprattutto se la prof si intromette...il rapporto con i miei compagni? beh sono considerato l'anormale della classe da ben 5 anni,vedi te...

Re: Come resistere ad una pesante pressione psicologica?
 

Ti capisco, io seppure riuscivo più o meno a non farmi perculare a conti fatti non ero un eguale.
Ti dico, togliti la soddisfazione di essere sincero. Non hai nessuna reputazione da mantenere, niente da perdere, che te frega? a che pro dire una bugia a cui nessuno crederebbe comunque? sarebbe la stessa cosa, l'unica differenza è che se sei sincero e sicuro ti senti meglio dopo. Sei considerato "sfigato" e tutto il resto? bene, dagli già il piatto pronto, con sicurezza menefreghista. Apri tu stesso il siparietto e fagli credere di aver ragione, di essere tutto quello che dicono loro, con la giusta autoironia. "si si, esatto, proprio così, sono asociale e tutto il resto". È un modo subdolo per mandarli a farsi fottere.
Uno schifo che ci si intrometta pure la prof... rispondila a dovere, può essere che la sincerità la ammutisca. E se ficca il naso nelle faccende tue, dandoti la morale, dille in maniera cortese ma decisa che non hai bisogno di una lezione di vita da lei, o qualcosa di simile, insomma qualcosa che la faccia star zitta.

Re: Come resistere ad una pesante pressione psicologica?
 

dubito fortemente che riesca a cacciare le palle davanti a 18 persone....lo dubito fortemente, tu mi capisci sai che queste cose per noi sono quasi proibitive

Re: Come resistere ad una pesante pressione psicologica?
 

Lo so lo so, infatti ci vuole una certa pratica, o comunque un certo stato mentale. Però penso lo stesso che questa sia la cosa migliore da fare, l'alternativa è continuare a portare una maschera per un pubblico che non se ne frega niente della tua vita.
Se cerchi una scusa, una vale l'altra, inventati una storia su un incidente stradale mentre andavi alla festa, boh :nonso:. Poi ti devi preoccupare anche di dire la bugia nel modo giusto, di fare una storiella credibile, di dire questo e quello... e per cosa? e per chi? mah, tanto vale consumare tutta questa energia per trovare il coraggio di guardarli in faccia mentre cinguettano. Pensaci su.

Re: Come resistere ad una pesante pressione psicologica?
 

Se non vuoi andare nemmeno al pranzo di classe , inventati una bella influenza che dura qualche giorno così salti entrambi gli eventi ansiosi.
Peccato però, l'evento in spiaggia pur così affollato penso sia una figata e poi all'aperto a me da meno ansia.
Se invece vuoi andare lunedì, qualsiasi scusa è buona, non credo che l'argomento del giorno sarà la tua assenza piuttosto la giornata in spiaggia !

Sei sicuro che te lo chiederanno davanti a tutti?

Sono d’accordo con quelli che suggeriscono di dire semplicemente che non ne avevi voglia. Se ci riesci prova a buttarla sul ridere

Altrimenti la scusa del mal di testa secondo me è quasi meglio del mal di pancia

O una combinazione delle due “avevo un forte mal di testa e mi è passata la voglia di uscire”

Re: Come resistere ad una pesante pressione psicologica?
 

no,al pranzo di classe devo andare obbligatoriamente, e a dirla tutta non mi causa tanta ansia

Re: Come resistere ad una pesante pressione psicologica?
 

Hai simulazioni prove o interrogazioni domani e martedì? Se no non andare, tanto ti puoi auto-giustificare, poi dirai che non stavi bene. Dai tieni duro, manca poco.

Re: Come resistere ad una pesante pressione psicologica?
 

non posso scappare da "ladro",purtroppo prima o poi dovrò affrontarmeli di nuovo,non sarà domani o dopodomani,sarà all'esame

Re: Come resistere ad una pesante pressione psicologica?
 

All'esame avranno altro cui pensare, piuttosto che chiederti perché non c'eri.