La mia fobia sociale peggiora sempre di più!!
 

Ciao. È da parecchio tempo che non scrivo. Ho 26 anni e mi sento sempre più male.. in questi anni le cose andavano meglio: ero fidanzato, avevo un paio di amici e qualche conoscenza. Ora ho perso tutto quanto. Passo le giornate in casa col cellulare, non ho con chi uscire, non ho amici. Sono in depressione e sono molto fobico ed evitante. Tutte le giornate sono uguali, cioè fanno cagare.
Non seguo psicoterapia ne prendo antidepressivi, non posso permettermelo e infatti peggioro sempre di più. Non ho nemmeno le forze per interessarmi a fare terapia, magari nell'ambito del pubblico.. completamente passivo e incapace di reagire. Il giorno dormo e la notte sto sveglio. Mi sono completamente chiuso in me stesso, esco solo x andare a fare la spesa oppure quando decido di uscire, sono comunque solo. Studio all'uni e sono fuoricorso da 2 anni, mi mancano 4 esami e la tesi.
Ho una rabbia pazzesca, a questa età bisognerebbe divertirsi come fanno tutti i giovani, io invece sono uno sfigato e sono un vegetale. Non so da dove cominciare per cambiare questa vita patetica, so solo che sto sprecando la mia giovinezza. Io mi trovo male con la gente. Sono impacciato da far schifo e sono strano per tutti. In questo periodo non ne voglio sapere del mondo.. sono tutti quanti una delusione. Non voglio più legare con nessuno perché tanto se ne vanno sempre tutti
Se qualcuno volesse rispondermi, ne sarei contento. Sennò ignoratemi pure come fa il resto del mondo.

Re: La mia fobia sociale peggiora sempre di più!!
 

Prova nel pubblico per psicoterapia e farmaci, sperando di incontrare brave persone

Oltre alla psicoterapia, che sicuramente ti farà bene, cerca in tutti i modi di sfogare la rabbia con l’attività fisica

Re: La mia fobia sociale peggiora sempre di più!!
 

Sarebbe una grande idea. Non posso fare nemmeno questo. È da 6 mesi che ho rigidità alle gambe e dolori cronici e non so nemmeno perché. Comunque grazie per il consiglio.

Re: La mia fobia sociale peggiora sempre di più!!
 

Questo è un bel consiglio, in effetti anch'io ho ancora in corpo rabbia repressa che risale a cose successe anni fa, bah,non dobbiamo tenerci dentro sta roba

Re: La mia fobia sociale peggiora sempre di più!!
 

ritorna a fare psicoterapia e prendi farmaci x esperienza , anchio non li volevo prendere ...
la difficolta nel trovare amici ti posso dire che è un insieme di fattori

"Io mi trovo male con la gente" ti senti attaccato? ti senti guardato male?
e prima quando eri con la ragazza come ti sentivi? ti sentivi meglio?

è perchè ti sei convinto di non piacere agli altri , è questo non è possibile , è impossibile che stai antipatico a tutti , o se non ti trovi bene è perchè hai conoscuto poche persone

inizia corsi , vai in biblioteca , stai in mezzo alla gente , esci di casa

stare in casa peggiora la situazione
non sai cosa fare vai in biblioteca a studiare
vai al bar
vai a corsi
vai in palestra

ma non stare in casa

Re: La mia fobia sociale peggiora sempre di più!!
 

Mi trovo male in mezzo alla gente perché non mi sento a mio agio.. non so mai di cosa parlare e mi sento anche giudicato.. sono introverso e parlo anche pochissimo, quindi non lego. Inoltre tutti dicono che parlo in modo strano e mi sono rotto.. non voglio più parlare con nessuno.. ma saranno affari miei se parlo in un certo modo/ ho una certa tonalità di voce?
Tanti dicono che sembra che mi sono fatto le canne. Ma si magari sono completamente stordito, tu invece hai proprio poco cervello che giudichi le persone.. questo è uno dei motivi che mi sta portando all'esilio totale..
non sopporto di essere giudicato come strano, impacciato, stordito ecc
Sto addirittura pensando di iniziare a fare logopedia.
Non ho voglia di frequentare nessuno perché ormai sono prevenuto, sono tutti fatti allo stesso modo. Non stavo con ragazza, ma con ragazzo. Si stavo meglio ma mi ero cmq isolato dal resto del mondo e c'era solo la relazione. Ero cmq insoddisfatto e bisogna dire che non sono fatto x la vita di coppia.. Prima o poi mi ammazzo, tanto soluzioni non ce ne sono.
Ps: c'è anche una forte depressione di mezzo. Quando era solo fobia sociale riuscivo a gestire abbastanza bene le cose, ma con questa aggravante sento che sono sprofondato in un tunnel nero.

Re: La mia fobia sociale peggiora sempre di più!!
 

Scusa non mi ricordo 🤢 Mi puoi ricordare chi sei?
Ciao a te!

Potrebbero essere dolori legati alla tensione nervosa?
O se sono tipo crampi alla mancanza di qualche minerale?

Magari il nuoto se ti piace potrebbe andare bene.

Comunque se ti senti depresso devi vedere uno specialista il prima possibile.
Perché restare in questo stato anche un solo giorno di più?

Re: La mia fobia sociale peggiora sempre di più!!
 

Io mi butterei sullo studio e poi sulla carriera lavorativa. Fregatene delle cazzate come "il dover divertirsi a tutti i costi perchè sei giovane" e pensa a costruire qualcosa di solido. Poi a 30 anni, con status sociale e posizione economica, potrai divertirti quanto ti pare!

Re: La mia fobia sociale peggiora sempre di più!!
 

Apparentemente non ho nulla. Analisi di ogni tipo senza nessuna carenza.
Risonanze magnetiche cervello e midollo. puntura lombare. Tutto negativo.
In ogni caso sto poco bene: rigidità formicoli, bruciori.. tutto sulle gambe.
lo specialista per la terapia non me lo pagherà mai nessuno. Mi consigli di provare a farla nel pubblico?

Re: La mia fobia sociale peggiora sempre di più!!
 

Sicuramente hai ragione. Ma come fa a trovare un lavoro un sociofobico? Bisogna saper stare in mezzo alla gente. Il lavoro sarà un altro grande problema.

Re: La mia fobia sociale peggiora sempre di più!!
 

Infatti....

Re: La mia fobia sociale peggiora sempre di più!!
 

Non lo cerco nemmeno, tanto non mi assumerà mai nessuno 🤣

Re: La mia fobia sociale peggiora sempre di più!!
 

Esistono anche professioni che non richiedono troppo contatto della gente. Insomma, per un sociofobico un conto è fare l'avvocato, un altro fare l'ingegnere informatico. Tu che facoltà stai facendo?

Re: La mia fobia sociale peggiora sempre di più!!
 

Una per cui è necessario parlare e stare a contatto col pubblico 😂😓 comunque cerco un lavoro da fare in un ufficio completamente isolato.

Re: La mia fobia sociale peggiora sempre di più!!
 

Che la gente deluda è risaputo, troppo opportunismo dilagante e se ti vedono impacciato o diverso è la fine.
Se non hai nulla da offrire vieni ignorato, detto questo c'è da capire come gestire le giornate a casa.
Ti mancano solo 4 esami , dovresti trovare la forza e concludere gli studi. Poi rivolgiti ad un buon psicoterapeuta che dovrà farti da spalla e suggerire come ridurre il disagio sociale.