Come affrontate un evento negativo?
 

Qualcosa legato alla quotidianità, non banale ma importante.
Esempio un familiare ricoverato d'urgenza in ospedale, un licenziamento, una forte litigio in famiglia, errore sul posto di lavoro, una figuraccia in mezzo alla gente , perdita di un amico/a per trasferimento di residenza lontano, fine di una storia o flirt , tradimento etc.

Re: Come affrontate un evento negativo?
 

hai messo insieme una serie di cose di gravità molto diversa:

la figuraccia, a seconda dell'entità, delle persone e del luogo coinvolto (casa, lavoro, strada, ecc), può essere ricordata da 8h a tutto il resto della vita. mi abbatte l'umore;

il licenziamento è psicodramma assoluto, ricovero d'urgenza di un parente allo stesso livello, se è grave anche di più. fine di storia o tradimento... boh, sono 2 anni che non ho una relazione, non me lo ricordo più ma credo che oggi sarei più abituato.

amico che si trasferisce son contento per lui se va a fare qualcosa di bello.

Re: Come affrontate un evento negativo?
 

dipende, soprattutto nel ripensare a figuracce o grande tristezza un metodo che mi viene in mente e' paralizzarmi, mettermi nel letto al buio immobile e rigidissima (non il normale modo di prender sonno che rilassati), e' un modo di non pensare, non vivere, non sentire, una specie di esser morti
mi capita questo soprattutto quando mi sento cattiva, sbagliata, ridicola, non accettata

pero' quando mi son licenziata per forza maggiore, tragedia perché senza soldi le cose rischiavano di diventare molto dure, avevo l'ansia da non dormire e piuomeno mettermi a scrivere ripetutamente "il mattino ha l'oro in bocca"
fa ridere ma per cercare di calmarmi e non avendo la concentrazione per fare nulla (c'erano anche farmaci di mezzo che accentuavano) una volta, era mattino presto e dormito qualche ora a dir tanto, l'ho fatto davvero

Re: Come affrontate un evento negativo?
 

Bulimia, alcol, erba, calmanti, cazzate di impulso -_-. Di solito se l'evento è particolarmente grave segue una cazzata particolarmente grave + parecchi giorni da morta vivente chiusa in casa.

Re: Come affrontate un evento negativo?
 

In caso di problemi familiari cerco di non attirare l'attenzione, vorrei diventare piccolissimo e restare inosservato. Sul lavoro faccio fatica ad elaborare perché essendo sempre più competente dei miei colleghi, mi sento denigrato e discriminato ingiustamente.