Aver voglia di spaccare oggetti per sfogare la rabbia...
 

... ma non avere mai l'occasione per farlo!
In quest'ultimo periodo sto accumulando così tanta rabbia e stress, che il mio unico desiderio è quello di sfogarmi su degli oggetti (non qualunque tipo di oggetto, sia chiaro, ma oggetti di cui non mi importa niente e che siano facili da rompere).
In casa non posso farlo, dato che i miei sono sempre in agguato, sempre a controllarmi e quindi, a impedirmi di fare tutto.
Premetto di non averlo mai fatto e vorrei tanto provare, perché penso che mi farebbe stare meglio.
Cosa posso fare?

Re: Aver voglia di spaccare oggetti per sfogare la rabbia...
 

Qualche cuscino?
Chiuderti in bagno e sciacquarti la faccia con dell'acqua fredda?

Comunque capisco cosa provi. Generalmente mi chiudo in camera e a volte mi sfogo o sul cuscino o magari con qualche gioco sul pc.

Re: Aver voglia di spaccare oggetti per sfogare la rabbia...
 

Non mi basterebbe, io ho proprio voglia di frantumare cose. Non di scuoterle e basta.

Re: Aver voglia di spaccare oggetti per sfogare la rabbia...
 

Spesso mi verrebbe voglia di spaccare tutto in preda alla rabbia, ma evito perché sono molto affezionata agli oggetti.
Non credo sia una buona idea, comunque. Passata la rabbia mi sentirei molto in colpa, dovrei ripulire il casino e probabilmente ricomprare quello che ho rotto.
Al massimo proverei con cose già rovinate, che non servono.

Re: Aver voglia di spaccare oggetti per sfogare la rabbia...
 

Uhm, rompere qualche matita?
Se i tuoi sono sempre in casa è difficile essere liberi. Altrimenti potresti sfogarti in un parchetto isolato lanciando dei sassi.

Altrimenti prova a frantumare qualche biscotto e poi te lo mangi. Unisci l'utile al dilettevole. :mrgreen:


Scherzi a parte, cerca o di trattenerti o di sfogarti in altri modi.
Se inizi adesso a rompere le cose poi diventa una abitudine, fidati. Lo so. Tu intanto prova con qualche matita, se sei in casa.

Re: Aver voglia di spaccare oggetti per sfogare la rabbia...
 

Quanto ti capisco, in quei momenti vorresti distruggere la prima cosa che ti passa tra le mani, se hai una cantina piena di roba vecchia da buttare, puoi trovare li qualcosa da frantumare. Però Non farne mai un abitudine!

Re: Aver voglia di spaccare oggetti per sfogare la rabbia...
 

Comprati un punching ball, oppure datti al tameshiwari :sisi:

Re: Aver voglia di spaccare oggetti per sfogare la rabbia...
 

A me ha aiutato molto fare pesi a casa, già dopo pochi minuti di attività mi calmo moltissimo.

Re: Aver voglia di spaccare oggetti per sfogare la rabbia...
 

Tira pugni ai cuscini o spacca Joypad, niente da soddisfazione come sfasciare un Joypad.

Re: Aver voglia di spaccare oggetti per sfogare la rabbia...
 

a me basta scaraventare con forza il mazzo di chiavi, ognitanto lo faccio ( fatto solo 2-3 volte in tutta la vita in realta', piu' qualche volta che son sola piango forte-urlo)
non escludo possa fare danni al pavimento pero'
buttare un cuscino non penso potrebbe darmi la stessa soddisfazione, mi piace il rumore netto, mi fa sentire la questione finalmente chiusa

Re: Aver voglia di spaccare oggetti per sfogare la rabbia...
 

una corsetta, un po' di sport aiuta sicuramente a scaricarsi

Re: Aver voglia di spaccare oggetti per sfogare la rabbia...
 

Avevo questi scatti anni fa, anche coi miei a casa, me ne vergognavo assai (a mente fredda) e mi vergogno a scriverlo :mannaggia:
Prendevo a pugni stipiti di porte, pareti, mobili, ho tirato un calcio alla poltrona sfasciandone la parte esterna, sbattevo qualsiasi cosa (telefonino compreso), da qualche anno non mi capita più
Ti consiglio di tirare pugni al divano: ti sfoghi senza farti male e non combini danni.

Re: Aver voglia di spaccare oggetti per sfogare la rabbia...
 

secondo me funziona uscire e metterti a camminare veloce con la musica alle orecchie, ti fa sfogare parecchio (almeno a me), ti fa andar via l'agitazione