Disturbo d'ansia sociale
 

Ultimamente mi accade sempre più di frequente... quando parlo con le persone tendo ad evitare lo sguardo e a trattenere il respiro. Il dramma è che non ho il minimo controllo sul fenomeno: anche se sono lucido e razionale, dal punto di vista emotivo sono morto, a pezzi.
L'ulteriore problema è che questo disturbo mi crea ulteriore disagio sociale che a sua volta esaspera il disturbo.
Qualcuno ha provato qualcosa di simile? e come ne sete usciti?

Re: Disturbo d'ansia sociale
 

ho 32 anni e fatico ancora a guardare le persone negli occhi mentre mi parlano

Re: Disturbo d'ansia sociale
 

io non capisco perchè mi devono guardare negli occhi e avvicinarsi :moltoarrabbiato: mi sembra quasi una sfida, una provocazione! si può parlare benissimo a distanza e senza guardarsi, sono loro normaloni nel torto!

Re: Disturbo d'ansia sociale
 

quindi tu se avessi la possibilità non guarderesti negli occhi?

Re: Disturbo d'ansia sociale
 

Anche io tendo ad evitare lo sguardo, oppure se riesco a mantenerlo mi sento molto a disagio.
Se fosse per me andrei sempre in giro con gli occhiali da sole, sembra una cavolata ma aiutano un sacco a combattere la timidezza e farci sentire più a nostro agio e sicuri. Ti permettono di guardare l’interlocutore negli occhi ma allo stesso tempo anche di nasconderti e quindi tenere a bada imbarazzo, disagio ed ansia.
Fosse per me li indosserei sempre, peccato che sia impossibile.

Re: Disturbo d'ansia sociale
 

per me è una gran fatica, si può anche fare ma ad almeno 1 metro di distanza

Re: Disturbo d'ansia sociale
 

mi succede che sembro molto solare e allegra ma poi ho questo problema nel guardare in faccia le persone, di solito le guardo di sfuggita poi se iniziano a guardarmi io volto lo sguardo e continuo a guardare un pò intorno a loro o a gesticolare imbarazzata.. cioè non riesco a sostenere lo sguardo, a parlare puntando gli occhi sugli occhi.. non so cosa mi blocca, poi anche l'altra persona percepisce questo disagio e mi pare inizi a studiarmi la faccia e io giro ancora di più gli occhi

Re: Disturbo d'ansia sociale
 

Io non riesco mai a guardare le persone negli occhi per un tempo superiore a 3-4 secondi
2 annetti fa mi ero imposto di farlo, e con un po' di sforzo, riuscivo a farlo invece per parecchio tempo
Mentre oggi distolgo lo sguardo appena posso

Re: Disturbo d'ansia sociale
 

ce l'ho...e più sono in "paranoia" più tendo a nn guardare gli occhi degli altri ...il motivo è che somatizzando la paranoia i miei occhi tendono a "impallarsi" semichiusi e sembro un tossico...ovviamente tutti mi fanno notare questa cosa "ma perché nn mi guardi mongolo?"..."che faccia c'hai?"..."sveglia!"...e questa è solo una delle 700 cose che mi fanno pesare come se fosse colpa mia

Re: Disturbo d'ansia sociale
 

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