AIUTATEMI PER FAVORE!
 

ragazzi ieri sono stata malissimo!ho vissuto un momento bruttissimo!150 battiti al minuto,sensazione di svenire e balbettavo!avevo dimenticato cosa significasse avere un'attacco di panico,eppure syo continuando la cura da un anno e mi ero ripresa BENE,MA ORA HO DI NUOVO UNA GRAN PAURA!POSSIBILE CHE E' BASTATO AVERE UN PO' DI PROBLEMI IN FAMIGLIA PER RICADERE NEL BUIO E NELL'ANGOSCIA? :?:

è quello ke ho provato io circa 1 settimana fa bisticciando con mia madre. All'improvviso avevo le mani fredde e mi sembrava di svenire la respirazione normale era diventata dispnea poi naturalmente calmandosi e sedendosi è passato. Anche io soffro di attacchi di panico e purtroppo il periodo estivo non può ke accentuarli. Anche io sono in cura io prendo l'eutimil da pochi giorni. Ma d'altronde è una condizione mentale dipende solo da noi. Se ti fa stare calma prova a fare dei respiri profondi. Quelli si che t rilassano. Purtroppo quando accadono spesso è perchè è un periodo che si soffre lo stress. Una cosa utile sarebbe ridere un po' di più. :wink: