pensieri intrusivi
 

Da qualche anno, forse da quando ho internet la cosa si è alimentata ho pensieri intrusivi.

Questi nascono da un dubbio scettico, dubito di tutto e in particolar modo dell'etica condivisa.Quindi mugino a non finire.

Quando davo esami all'università invece di pensare al tema d'esame muginavo sui miei dubbi e ossessioni.

C'è un modo per controllare i pensieri?Qualche tecnica?

Ho sentito parlare della terapia breve strategica, la trovo molto interessante.

Qualcuno l'ha provata?