non ne posso piu, stress e ansia
 

la faccio breve, ho 22 anni e vivo con i miei,devo studiare e alzarmi alle 6 della mattina per 3/4 dell'anno per varie ragioni,non ho una situazione economica facile per cui non ho soldi.. il problema è che vivo in un ca.. di condominio e ci sto male. Ho dei vicini rumorosi,famiglia con tre bambini piccoli che giocano e corrono.. la casa trema sempre , anche i genitori non sono per niente persone fini,fanno pulizie rumorose , tacchi ecc.. io sto esaurendo, devo studiare, anche la sera voglio poter dormire e non riesco.. è un incubo. ormai sono ossessionata, ho sempre l ansia, piango e tutto sto casino mi innervosice e mi distrae.. secondo voi cosa dovrei fare.. non ditemi di parlarci perche ho provato di TUTTO, smettono li per li e poi si ricomincia sempre.. ho bisogno di farmi vedere secondo voi? Cosa potrebbe aiutarmi a non pensare piu? Mi sembra di essere matta. ANche i miei non ce la fanno piu e questo mi fa stare solo che peggio..secondo voi dei calmanti mi aiuterebbero tenendo presente che devo studiare e non posso rimnbambirmi? Aiutatemi voi per favore... so che sembra banale ma mi sta davvero portando ad essere sempre triste e priva di vita.. la casa dovrebbe essere un cavolo di rifugio invece per me, è un inferno

Re: non ne posso piu, stress e ansia
 

La mia opinione è intervenire quando non è troppo tardi,quindi la risposta è si.Se ne senti l'esigenza chiedi a tuoi di farti vedere,magari senza chiedere subito i calmanti ma parlandone col terapeuta

Re: non ne posso piu, stress e ansia
 

perchè secondo te poi peggiora? :(
ma come lo spiego al terapeuta, io ho provato ad andare da uno psicologo ma non mi hanno mai presa sul serio :((((((((

Re: non ne posso piu, stress e ansia
 

Nel tuo caso specifico non so,calmati:).Dico che lo stress a lungo andare non fa bene

Re: non ne posso piu, stress e ansia
 

Perché?parlando di queste cose?

Re: non ne posso piu, stress e ansia
 

Avete già fatto presente il vostro problema all'amministratore di condominio?

In biblioteca vado spesso però ho pure bisogno di stare a casa, mi sveglio alle sei , torno alle 7 e sono stanca..l amministratore non fa un tubo, perche solo noi li sentiamo, stanno solo sotto di noi.. il punti è che ormai sono esaurita.. la cosa non si può risolvere.. vorrei capire se qualcuno è mai uscito da una situazione di forte stress senza migliorare però la situazione in sé.

Re: non ne posso piu, stress e ansia
 

Ciao, ma non c'è tipo una biblioteca pubblica dove puoi studiare? Penso che se trovi un modo per stare fuori di casa il più possibile, la situazione possa migliorare notevolmente.

Per i vicini, forse puoi fare qualche denuncia per rumori molesti, ma non so quali siano le condizioni necessarie:pensando:

Per dormire (o anche per studiare) la sera potresti provare tipo questi, li puoi comprare in farmacia. Oppure degli auricolari normali, con ASMR, ma penso sia meno efficace per rumori forti.

Re: non ne posso piu, stress e ansia
 

Soluzione drastica, cambia appartamento.
Il problema è comune nel condominio dove al piano di sopra ci abita più che una famiglia , una gregge di pecore.
Le lamentele sono necessarie, come rivolgersi all'amministratore del condominio dopo di ché se non arrivano risultati si va via.