Il mio problema
 

Il mio problema è semplicissimo e chiaro.
Da esso deriva tutto il resto:ansia,depressione,evitamento umore basso,inadeguatezza,vita di merda,relazioni malsane,reclusione,fs,mancata assertività, attacchi di panico, rosiconeria, autosvalutazione.Sono tutti derivati.
Il problema è il seguente:ho paura di tutto.
Tutti hanno paura di alcune cose ma non di tutto,e le paure che hanno le superano facendo le cose.
Io non supero mai niente e peggioro nella fobicità onnicomprensiva.
Anche se il problema mi è adesso chiaro e lampante, non so comunque cosa farci.
Quindi non serve a niente saperlo .
Amen.

Re: Il mio problema
 

Però a rispondere a tono non hai paura :) dai scherzo, magari è solo nel virtuale.

Questa paura di tutto a me fa pensare a qualcosa di biologico, ad un iperattivazione di un qualcosa, un ormone, un qualcosa che non è ottimale, più a livello fisico, che poi ovviamente a lungo andare si ripercuote sulla mente.
Pensaci, magari potresti dare lo spunto al tuo medico curante. Fare delle analisi alla tiroide o ai surreni.
O c'è un disturbo post traumatico da stress irrisolto che si è cronicizzato, allora in quel caso si ha paura di tutto, però lo sapresti, ci sarebbe stata una causa scatenante.

Re: Il mio problema
 

Si

Re: Il mio problema
 

ma e' un problema che hai da sempre?

Re: Il mio problema
 

Si, peggiorato nel tempo.

Re: Il mio problema
 

È chi ha il coraggio di parlarne al medico

Re: Il mio problema
 

Si ma le paure vanno anche affrontate.. se no come le sconfiggi? tu ti stai dando da fare in questo senso? o proprio non c'è modo di superare queste paure? Perché anche io ne ho diverse ma sto cercando di impegnarmi facendo proprio le cose che mi fanno paura, ci vuole tempo, tanto, ma alla fine qualche risultato si vede

Re: Il mio problema
 

e nel virtuale? hai la stessa ansia?

Re: Il mio problema
 

ma quindi anche quando eri bambina avevi paura di tutto? i tuoi genitori all'epoca che tipo di provvedimenti hanno preso per migliorare la situazione?

Re: Il mio problema
 

"Ho paura di tutto" è il mantra mentale che uso quando sono sopraffatta da talmente tanti pensieri e timori che mi pare di implodere, quando prendo quelle pieghe assurde e insopportabili, con questo pensiero faccio un riassunto generale della situazione ma senza scendere in dettagli spaventosi e mi do una calmata, almeno sul momento. In un certo senso il pensiero del tutto è talmente generico che toglie importanza a qualsiasi cosa.

Re: Il mio problema
 

Sempre fatto,ottenuto solo peggioramenti.
Solo per la guida ho lasciato perdere (ed opo comunque aver fatto la patente e guide varie)perché vado in blocco per strada dalla paura e non ho mica voglia di tirare sotto cristiani o restare disabile,è pericoloso.

Re: Il mio problema
 

in che senso esattamente hai paura di tutto, se posso chiedere? hai paura delle possibili conseguenze derivanti qualsiasi azione e decisione tu possa compiere?

Re: Il mio problema
 

Ti capisco benissimo, a me spaventa qualunque cosa, anche cose banali come il mangiare fuori casa, allontanarmi troppo dai miei ambienti, fare attività banalissime; non parliamo poi di feste, discoteche, viaggi... tutte cose che mi fanno venire la tachicardia a livelli stellari, quasi come se stessi andando al patibolo. In pratica quello che gli altri considerano divertente per me è l'inferno.

Re: Il mio problema
 

Ho capito.
Io mi calmo quando penso di morire nel sonno,deve essere un pensiero consolatorio cosí
Ma questo non penso lo sia,mi sento molto razionale oggi .La paura domina la mia vita e mi manda in casino il cervello La fs è solo una delle tante,forse la piú pervasiva,forse da essa dipendono le altre paure.

Re: Il mio problema
 

comprensibile, però da qualche parte bisogna pur iniziare. Se non vuoi parlarne al medico curante prova con uno psichiatra o psicologo, meglio il primo che è anche medico. E ricorda le analisi, per quelle non gli devi dire che hai le paure, ma solo un controllo periodico. Tiroide e cortisolo per iniziare

Re: Il mio problema
 

Sí.
Tutte queste cose rientrano però nel disturbo fs, io ho anche tante altre fobie non sociali.
(Non faccio a gara a chi sta peggio eh)

Re: Il mio problema
 

Non credo che starebbero a indagare sulle cause biologiche,mi darebbero lo xanax e l'antipscotico e saluti

Re: Il mio problema
 

Io ho una paura SMODATA E ANGOSCIANTE che vengano delle malattie a me o ai miei. Più per i miei ho paura. Non so come gestire questa cosa.

Re: Il mio problema
 

Anch'io ce l'ho.
È malattie sia io che i miei ne abbiamo a bizzeffe.

Re: Il mio problema
 

Anche le mie problematiche, in realtà, non sono tutte relative alla sfera sociale, ad esempio temo le grandi folle perchè soffro di derealizzazione.