Essere sempre esausti
 

...pur senza fare nulla. Sono 3 ore che sono in piedi e mi sento stanchissima :(
a voi capita? Come risolvete?

Re: Essere sempre esausti
 

Capita anche a me, senza aver fatto sforzi fisici.
La maggior parte delle volte riconosco che inciafrugliarsi il cervello da soli toglie molte energie, ma comunque a periodi mi stanco spesso e con poco, semplicemente stando sveglia. Anche a me capita di sentirmi stanca in situazioni sociali, perché particolarmente stressanti, arrivo al momento in cui vorrei soltanto silenzio e magari anche il buio.

A me capita da sempre in quanto ho uno squilibrio chimico a livello endogeno

Re: Essere sempre esausti
 

Sì, infatti aprii anche un thread al riguardo.

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Il non fare niente stanca?

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Re: Essere sempre esausti
 

E' il mio problema principale, assieme ai disturbi d'ansia...raggiunge livelli preoccupanti, e nn c'è verso di farla passare nemmeno con noradrenergici

Re: Essere sempre esausti
 

Sì, succede a volte anche a me, soprattutto per noia o per ore di sonno da recuperare, ma anche dopo un forte "stress psicologico", di fronte a situazioni che mi fanno stare in pensiero, mi sento particolarmente stanca.
Di solito cerco di reagire mettendomi la musica ad alto volume con le cuffie, un modo per "svegliarmi" un po'... E organizzo il mio tempo con qualcosa che devo o voglio fare, magari vado a fare due passi, se devo fare qualche commissione la faccio, e tenendo la mente impegnata posso dirti che mi riprendo... Al contrario, se sto ferma, non riesco a concludere niente, rimando, e mi sento comunque stanca come se avessi fatto chissà cosa.
:)

Re: Essere sempre esausti
 

Le situazioni sociali mi drenano via l'energia come avessi mille sanguisughe addosso... ho notato che mi ci sto un po' abituando, essere meno in ansia fa gravare meno il peso.

Re: Essere sempre esausti
 

Molto spesso ultimamente

Re: Essere sempre esausti
 

Non mi capita. Sono generalmente pigro ma e' un altro discorso. Ho letto che la stanchezza ricorrente e' un segnale sub-clinico rilevatore di un infiammazione silente per cause alimentari o ambientali. Bisogna fare degli esami.

Re: Essere sempre esausti
 

Ho notato che probabilmente i periodi in cui soffro di più questa stanchezza sono quando ho qualche ansia latente che mi "succhia" le energie :miodio: e non riesco a mettermi a "fare" qualcosa perché non ho proprio forze :(

Re: Essere sempre esausti
 

è depressione..

Re: Essere sempre esausti
 

:mrgreen::mrgreen::mrgreen:

Re: Essere sempre esausti
 

La stanchezza ha sempre fatto parte della mia vita a partire dalla primissima adolescenza. Rimedi per quanto mi riguarda non ce n'è. Le analisi vanno sempre tutte bene.
Ho notato che diminuire lo stress un po' aiuta, ma non è determinante.
Sarà anche la depressione, ma non credo che a 12-15 anni fossi depresso.

Re: Essere sempre esausti
 

son sempre distrutta ma dormo anche male quindi si spiega
nelle condizioni ideali dormirei un sacco ma in quelle poche ore sveglia sarei energica e lucida

Re: Essere sempre esausti
 

Io mi sento continuamente stanca al punto che a volte fatico a parlare o a capire cosa mi dice il mio interlocutore. Il cervello proprio si rifiuta. L'ansia sicuramente gioca un ruolo importante e se ci metti pure l'ipotiroidismo...sei praticamente uno zombie.

Re: Essere sempre esausti
 

Ho il "problema" opposto.
Un sacco di energie, ma mancano le occasioni\le situazioni nelle quali sfruttarle.

Re: Essere sempre esausti
 

Mi sveglio la mattina e sono già stanca.

Re: Essere sempre esausti
 

Concordo pienamente. Quando ho il cervello in "loop" con dei ragionamenti pieni di se, ma e forse mi stanco in un attimo. Quando invece sono concentrato su qualcosa di pratico ho energie infinite.

Re: Essere sempre esausti
 

Nel mio caso il dormire male è una conseguenza della stanchezza, non la causa... Ho notato che se ho solo stanchezza fisica dormo come un angioletto e il giorno dopo sono fresco e riposato; se invece sono stanco e stressato mentalmente (problemi al lavoro, idee strampalate che mi frullano per la testa, paure di non essere all'altezza in qualcosa, ecc) dormo malissimo e il giorno dopo è ancora peggio.

Re: Essere sempre esausti
 

Ultimamente a me capita spesso di avere una voglia incredibile di non fare niente. Starei a letto in silenzio tutto il giorno. Un silenzio che si rivela rumoroso e fastidioso.

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