Depressione(?)Anedonia(?)
 

Dopo una giornata vuota,una giornata in cui non avete fatto assolutamente niente,quando verso tardo pomeriggio/sera vi prende quella sensazione che così a parole non vi so spiegare ma che molti di voi di sicuro conosceranno cosa fate?
Cercate di fare qualcosa oppure lasciate che arrivi il sonno per dimenticare quella sensazione con una bella dormita?
E se fate qualcosa cosa?
Uscite?Guardate un film?
Oggi per me è una di quelle giornate e sono sicuro che se prima di stanotte non riesco a cambiare un po questo umore difficilmente riusciro a dormire bene e passerò una nottata di merda.

Re: Depressione(?)Anedonia(?)
 

Nn mi capita mai, sarà che mi sono abituato...cmq credo tu intendessi senso di colpa

Re: Depressione(?)Anedonia(?)
 

La sensazione è un misto di sensi di colpa, il non farcela più e il voler sparire?

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Re: Depressione(?)Anedonia(?)
 

Circa

Re: Depressione(?)Anedonia(?)
 

A grandi linee si,non riesco a sopportare di annoiarmi.

Re: Depressione(?)Anedonia(?)
 

vado a dormire sperando che il sonno mi faccia dimenticare quella sensazione.

Re: Depressione(?)Anedonia(?)
 

Mi sento uno schifo e non mi viene sonno, quindi sto al pc fino a che non mi arriva. In realtà ultimamente sto cercando di non stare al pc fino a tardi (tipo le tre e mezza) ma il sonno non arriva comunque, me ne sto li a fissare il buio, pensare, mi alzo, mi stendo, mi alzo di nuovo, vado in bagno, mi viene fame ma se mangio non dormo più, torno a letto, e finalmente mi viene sonno. Più o meno è questo quello che succede :sisi:.

La cosa migliore da fare è sempre andare a dormire, magari dopo aver letto un po', svegliarsi presto la mattina seguente, e impegnarsi facendo in modo che la giornata non sia vuota e inutile come quella precedente.

Re: Depressione(?)Anedonia(?)
 

Anche nell'insonnia c è un motivo,come un incapacità o paura di abbandonarsi..l ho letto da qualche parte -_-

Re: Depressione(?)Anedonia(?)
 

Io penso sia un anno che non vado a dormire prima delle2/3,poi la mattina mi sveglio alle 10-30 e la mattinata praticamente è andata:testata:

Re: Depressione(?)Anedonia(?)
 

Come ho scritto in un altro post, conoscendo fin troppo bene queste sensazioni e una volta che si impossessano di me comandano loro e non ho rimedi, ho iniziato ad anticiparle tt i giorni facendo qualcosa, qualsiasi cosa...a lungo andare ho mostrato alla mia coscienza che non sono debole o colpevole, che ho voglia di stare bene e di mettermi in gioco...con il tempo anche se passo qualche raro giorno a trastullarmi di sensazioni del genere non c'è ombra

Re: Depressione(?)Anedonia(?)
 

Durante una giornata posso fare anche tante cose ma può risultare vuota comunque per me questa giornata perché potrei non trovare alcun interesse o gioia in quel che faccio. Ma forse sono un caso a parte.