◎ ◎ Metodi per rilassarsi ◎ ◎
 

L'esistenza è uno sclero, dunque come fare, come fate voi a staccare la spina? A far respirare la mente dopo una giornata stressante, a dimenticarvi dei problemi per un po'?
Elencate qui i metodi che usate voi per rilassarvi.

Io non avendo mai fatto uso di droghe o farmaci che "alterano la mente", quello che faccio di solito per rilassarmi è ascoltare musica rilassante (tipo Lofi Hip-Hop), guardare video asmr con le cuffie (se non sapete cosa sono cercate su google), cazzeggio su internet in generale, bere un the, mangiare qualcosa di buono tipo cioccolato.

Anch'io ascolto i suoni asmr...e devo dire ke mi rilassano molto soprattutto le voci particolarmente flebili delle ragazze. Oltre a questo una cosa ke mi fa star bene é andare in moto per me é una terapia...

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volevo dire camomilla sorry :D

Re: ◎ ◎ Metodi per rilassarsi ◎ ◎
 

curo le piante sul balcone :pensando:
mi vedo le serie tv
faccio fitness

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Ad essere sinceri pure il cioccolato...
Cmq il discorso è molto soggettivo, a prescindere dalle proprietà intrinseche di una cosa piuttosto che un'altra, quindi ci stà.

Re: ◎ ◎ Metodi per rilassarsi ◎ ◎
 

Non credo di essere mai stato rilassato in vita mia.

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Faccio passeggiate con il cane lungo il fiume.. è bellissimo e mi rilassa!!

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dormo

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Mi rilasso con la tv, musica, passeggiate, moto, bici e molto altro.
Quando possibile con il sex.

Mi metto al computer ma raramente per guardare qualcosa la sera,leggo fumetti o scrivo o come accade la maggior parte delle volte riguardo episodi di serie tv o anime..

Re: ◎ ◎ Metodi per rilassarsi ◎ ◎
 

In genere mi sdraio, chiudo gli occhi e cerco il sonno. Anche l'attività fisica mi aiuta, oppure passeggiare all'aria aperta in mezzo alla natura.

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Re: ◎ ◎ Metodi per rilassarsi ◎ ◎
 

Non sono più in grado di rilassarmi da molto tempo ormai.

Re: ◎ ◎ Metodi per rilassarsi ◎ ◎
 

ho provato anche con la meditazione ma alla fine sono per le soluzioni rapide

https://i.ytimg.com/vi/H0AKuBCd6_o/0.jpg

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Sono quasi sempre molto tranquillo, evito di stressarmi. Il posto migliore per stare con i miei pensieri e' il giardino di casa, con i vari lavoretti di sistemazione. Sudo e mi distraggo.

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Essenzialmente ho 3 alternative:
-Cazzeggio sul telefonino,controllo la home del forum
-ascolto un po' di musica
-gioco a Fifa sulla PS4
Se in televisione passano un film interessante,allora guardo quello. I libri invece non riesco a leggerli se non sono mentalmente fresco e riposato,mi faccio solo una violenza altrimenti.

Re: ◎ ◎ Metodi per rilassarsi ◎ ◎
 

Purtroppo nn ho trovato niente di meglio, per ora, del vino rosso e del Disaronno :mrgreen: