ansia, e sensazione d'impotenza
 

ok, oggi credo di parlare di uno dei problemi che probabilmente prende tutti voi di questa comunità, anzi probabilmente sarà stato affrontato già in numerevoli occasioni

in questo momento ho una forte crisi d'ansia, mo forte proprio, mi sento impotente, mi sento di non poter fare nulla, e ovviamente non ricevendo risposte e non potendo fare nulla mi sembra tutto andare male, vedo tutto nero. ma questo accade ogni volta che si tratta di qualcosa d'importante, che sia attendere gli sviluppi di una situazione, che sia un esame, che sia qualsiasi decisione importante.
ho una mente razionale, preferisco il si, oppure un brutale no, che rimanere nel limbo del forse, che attendere...non ho pazienza

quanti di voi si sentono così? e cosa fate? come sedate l'ansia? come mantenete il controllo?

Re: ansia, e sensazione d'impotenza
 

penso sia più la tensione per l'attesa di qualcosa che si crede sia importante , credo che tutti la provano prima o poi , solo che molti l'affrontano con leggerezza e invece per tanti altri è un incubo .

nn c è un metodo per affrontare ste cose , ognuno reagisce in modo diverso agli stimoli esterni

Re: ansia, e sensazione d'impotenza
 

In questi casi non si dovrebbero prendere psicofarmaci tipo l'EN?Io comunque non li ho mai presi.

Re: ansia, e sensazione d'impotenza
 

no, non prendo psicofarmaci...però ho problemi d'ansia

Re: ansia, e sensazione d'impotenza
 

Prendi almeno cose naturali tipo:valeriana,tiglio,melissa.

Re: ansia, e sensazione d'impotenza
 

si ste cose aiutano , l'importante è che dormi il giorno prima dell evento , se nn dormi è la fine , quindi se nn riesci a dormire prendi qualcosa del genere perchè sennò sbrocchi.