Esplosioni di rabbia
 

A volte provo una rabbia così forte che mi porta ad immaginare di avere delle reazioni di tipo "esplosivo".

Sento il bisogno di distruggere qualcosa per sfogare questa rabbia.

Ad esempio oggi una persona a me vicina ha subito un'ingiustizia e mi sono incazzato così tanto che l'unico modo in cui ho immaginato che avrei sfogato l'ira che in quel momento mi assaliva, sarebbe stato quello di distruggere qualcosa. Allora ho immaginato di distruggere il bloccasterzo che avevo in macchina, scaraventandolo ripetutamente sull'asfalto.

Questa cosa mi fa paura :(

Re: Esplosioni di rabbia
 

Ne so qualcosa...

Re: Esplosioni di rabbia
 

Ti capisco...io ultimamente sono peggiorato: sono passato dal voler distruggere qualcosa a l voler distruggere me! Mi do pugni in testa, mi conficco le unghie in fronte, mi prendo a librate. A volte mi premo forte un coltello di quelli seghettati da tavola su un braccio.:o
Ma sono solo dei momenti,...sono così stufo di me stesso...

Re: Esplosioni di rabbia
 

Vorrei sapere se capita anche a voi
se siete riusciti a superare questo problema in che modo ci siete riusciti.

Re: Esplosioni di rabbia
 

Prova a distruggere qualcosa sul serio...:nonso:

Re: Esplosioni di rabbia
 

Idem

Re: Esplosioni di rabbia
 

Mi e' successo che mentre guidavo ho immaginato di andare a schiantarmi all''improvviso contro qualcosa, oggi imprecavo da sola perche la metro era bloccata, quante figure

Re: Esplosioni di rabbia
 

Io certi colleghi li prenderei veramente a raffiche di pugni..purtroppo non si può fare e sfogo in altri modi. Recentemente ho comprato un punching ball e ora anche un sacco da boxe e li colpisco finché non mi fanno male le mani.. una volta al lavoro erò così infuriato che diedi un pestone al muro, ma non ricordavo che fosse di cartongesso e allora si bucò.. ci misi sopra un foglio con dei numeri di telefono :mrgreen: niente mi fa arrabbiare come i colleghi. Forse mi vedono calmo e lo fanno apposta per vedere la reazione

Re: Esplosioni di rabbia
 

A me un po piace se è controllabile, almeno si alterna questo stato depressivo perenne.

Re: Esplosioni di rabbia
 

Poi sto facendo un corso attualmente e c'è il gruppetto di 4 ragazze che si fanno i cavoli loro e a me e un'altra ci lasciano da parte (siamo in 6 in totale!) cioè proprio fanno gruppo. Oggi avevo troppa voglia di pestarle, perchè davvero io son sempre stata carina e simpatica, parlavo un po con tutte e queste ci isolano così, boh

Re: Esplosioni di rabbia
 

Prima provavo una rabbia sana ora non mi parte più l'embolo non so perché,però sono più violento..

Re: Esplosioni di rabbia
 

Mentalmente, tanta rabbia, tante immagini violente dove ammazzo gente e penso alle peggiori torture da fare.. ma poi, non faccio niente.
A volte ho proprio l'istinto di buttare violentemente il telefono a terra e prendere a pugni qualcosa/qualcuno, ma stringo il pugno e me lo faccio passare, piangendo.
C'è stato un periodo di rancore forte verso una persona e mi sfogavo facendo tanta attività fisica (flessioni, addominali, le scale di corsa su e giù), finché non mi sentivo distrutta.
Ma non la consiglio come soluzione..