"Non sono capace"
 

Questa frase la ripetevo di continuo da piccola facendo i compiti e piangevo, e oggi ce l'ho sempre nella testa:inadeguatezza,senso di incapacità a fare tutto.Con la fs il mix è letale, si evita tutto quello che si può.Se si è costretti a fare,si crepa di ansia.
Io odio il fare,perchè non sono capace.

Re: "Non sono capace"
 

A me la ripetono (in maniera esplicita o implicita) pure gli altri...

Re: "Non sono capace"
 

Quando mi cimento in certe cose io me ne accorgo di non saper gestirle, non è solo il pensiero che in me produce certe idee.

Re: "Non sono capace"
 

Anche per me non è solo sfiducia e percezione ma realtà dei fatti.

Re: "Non sono capace"
 

è inutile dire il contrario:con ansia,senso di inadeguatezza annessi e connessi si sa fare meno e si rende meno. Io sono sempre stata bravissima a scuola fino al liceo, ma mi sento un'incapace per qualsiasi attività lavorativa.

Re: "Non sono capace"
 

Ho letto in diversi topic del tuo lavoro e devi pur essere capace di fare qualcosa se sei arrivata a fare quello che fai, no? Non è mica da tutti :)

Re: "Non sono capace"
 

io mi sentivo incapace anche a scuola,sempre pianti e disperazioni,poi me la cavavo.Ma con le attività pratiche-lavorative va molto peggio.Ho bisogno di seguire una traccia impostata da altri,da sola vado proprio nel pallone.

Re: "Non sono capace"
 

lascia stare.
E' pur sempre un lavoro al pubblico senza diretti superiori, la scuola ha cani e porci all'interno che si imboscano e vivacchiano e io sono una di questi.
Le cose che devo fare in completa autonomia mi distruggono, ci piango come quando ero bambina con i compiti.L'anno scorso programmavo completamente da sola per tutte le materie, ero sempre disperata e passavo i weekend a piangerci sopra.

Re: "Non sono capace"
 

Comunque chi non ne soffre non la capisce questa cosa. Ultimamente mi sono sentito dire anche dallo psicoterapeuta che l'unico modo è fare le cose NONOSTANTE l'ansia, NONOSTANTE la sensazione di inadeguatezza.. ma non appena questi compaiono la spinta che serve a farle se n'è già andata e rimane solo il vuoto dentro.

Re: "Non sono capace"
 

io ho quella sensazione da 44 anni...ma è la verità...nn solo una sensazione...le qualità ci sono...l'intelligenza anche...ma il mio squilibrio chimico nn mi permette di "tirarle fuori"...di conseguenza "non sono capace"

Re: "Non sono capace"
 

Da piccolo, era una delle mie frasi preferite.

La dici prima o dopo aver provato a fare qualcosa (magari un po' di volte) ?

Re: "Non sono capace"
 

io "non adatto per qualsiasi cosa" x colpa di uno squilibrio chimico

Re: "Non sono capace"
 

Prima e anche dopo.Sono11anni che lavoro e sono sempre più incapace.

Ok, non pensavo nemmeno al lavoro nello specifico.

Comunque, sicuramente la nostra mente gioca un ruolo fondamentale.
Nel caso in cui i dubbi e le ansie diventino bloccanti prima di provare a compiere un qualcosa è evidente che il problema non è la capacità, o meno, di svolgere quel compito. Ma la percezione di inadeguatezza e possibile fallimento.
Così come l'interpretazione di un risultato negativo può essere più o meno tragica : c'è chi la legge come un doversi esercitare maggiormente, e chi come un essere negato.

Penso però ci siano comunque dei limiti personali e quindi esistano anche cose che "non siamo capaci" di fare indipendentemente dalle ansie o altri problemi.
Anche se più che esser impossibilitati lo vedrei come un avere minimi ritorni rispetto alla quantità di tempo dedicata a quell'attività.

Re: "Non sono capace"
 

Anch'io penso che ho qualcosa di fisiologico,disfunzione dell'amigdala o squilibrio chimico,ma ho anche avuto famiglia disfunzionale e traumi vari,quindi boh.

Re: "Non sono capace"
 

trovo assurdo che tu continui a spalarti meda da sola mentre fai uno dei lavori più contorti che esistano.
la realtà dice che sei tutt'altro che incapace, ma vuol dire poco se il tuo cervello non ci crede...

Re: "Non sono capace"
 

Eccomi, sono abbastanza capace nel mio lavoro ma alla fine sono poco più di un passacarte, un lavoro che con un po' più di automazione e un po' meno di burocrazia potrebbe fare probabilmente anche una scimmia col pannolone. Quando devo fare qualcosa di più (si tratta di pratiche che una persona con un minimo di determinazione farebbe ad occhi chiusi) mi si chiude lo stomaco e già vado in agitazione; e ripeto, non ho praticamente responsabilità e coi colleghi mi trovo benissimo, non si può quindi manco dire che sono in un ambiente difficile. A volte mi rendo conto che dovessi andare via da lì (probabile, non mi potranno rinnovare il contratto per sempre) trovare un posto almeno pari sarebbe difficilissimo, e questo mi mette un'ansia incredibile.

Re: "Non sono capace"
 

Grazie Atlas,ma bisognerebbe vedere che combino...Mi impegno,quello sì.La psicologa mi frusterebbe per aver aperto un topic del genere,mi vieta di dire i "non"...

Re: "Non sono capace"
 

Non sono capace e faccio un sacco di pasticci. Con le persone.
L'unica cosa che mi riesce davvero bene è farle scappare -.-'
E cmq per essere capace in qualcosa ci vogliono delle qualità e io non ne ho.