Voce fastidiosa nella mia testa.
 

Salve a tutti! Creo questa discussione perchè ultimamente mi sto cominciando a preoccupare di un problema che mi affligge fin da quando ero bambino. Spero che tutto ciò sia inerente alla sezione in cui sto pubblicando questa discussione, e che il titolo sia il più chiaro possibile. Volevo avere un parere estraneo prima di parlarne con la mia psicologa.
In pratica ho come una vocina ribelle nella mia testa, che tende a "stuzzicarmi", come una parte di me cattiva che reprimo, ma che tenta di farmi del "male" psicologico, andando a punzecchiare i miei valori e ciò in cui credo, o semplicemente andando a contorcere l'immagine delle cose che amo o a cui tengo. Un esempio è di quando ero piccolo e avevo 7-8 anni, e ricordo che mentre giocavo al computer, c'era questa vocia che letteralmente bestemmiava nella mia mente, e io volevo che smettesse. Ma per quanto io mi sforzassi, quest'ultima continuava, anche aumentando di intensità. Inutile dire che mi rendeva tutto un'inferno, come una goccia che nel silenzio della notte continuava a fare rumore. L'unico modo per farla passare era non pensarci e non sforzarsi, ma questo significava lasciare che desse libero sfogo nel farmi del male.
Ora questo problema, come ho già detto, va di intensità e periodi, ciò significa che per degli anni non ne ero afflitto assiudamente, ma nell'ultimo anno ha cominciato di nuovo a tormentarmi, con la comparsa di un altro problema: sto cominciando a parlare da solo, interloquendo me stesso come se fosse un'altro individuo da cui posso trarre una differente opinione. E tutto ciò avviene automaticamente, e il bello è che da me stesso ricevo una risposta per cui io posso controbattere. Comunque questo non è il vero problema.
Ciò che mi da fastidio veramete è l'avere come un nemico dentro che mi conosce alla perfezione e per questo sa dove andare a colpire. irropendo con pensieri letteralmente estranei al mio essere. Mi sono dimenticato di dire che questa "vocina" può anche materializzare pensieri, quindi "immagini", nel medesimo scopo di farmi del male. Tutto ciò rovina anche la bellezza delle cose, che siano momenti o pensieri.

Sono consapevole che questo nemico non è altro che me stesso. Ma io dicerto non sono sadico, e non porvo piacere nel farmi del male.
Sto cominciando a pensare che sono pazzo. Di una cosa ne sono sicuro, ne devo parlare con chi mi può aiutare.
Voi cosa ne pensate? C'è qualcuno che vive un problema simile al mio?

Re: Voce fastidiosa nella mia testa.
 

Che io sappia è la schizofrenia a provocare allucinazioni uditive. Tempo fa c'era un ragazzo che era guarito da una cosa simile e parlava di una voce malvagia che gli diceva le cose... ma ora mi sfugge il nome dell'utente.
Io, voci, no... ma a volte mi capita di sentire profumi che possano essere pure nauseanti e angoscianti :nonso:

Re: Voce fastidiosa nella mia testa.
 

Mi pare di capire che questa vocina altro non sarebbe che una parte di te che tu però non comprendi. Forse più cercare di reprimerla potresti provare a comprenderla. Non credo sia pazzia, semplicemente è una cosa che hanno tutti, soprattutto le persone più introspettive. :pensando:
Mettiamola in questi termini: hai una personalità complessa e variegata, perché non hai un'unica visione delle cose ma c'è anche quell'altra prospettiva data dalla "vocina."

Re: Voce fastidiosa nella mia testa.
 

Non sono un medico e non voglio allarmarti, ma al mio paese c'era un ragazzo con dei sintomi molto simili ai tuoi e gli diagnosticarono la schizofrenia…

Se la 'vocina' risiede nella tua mente (riconosci che è un pensiero, non è una vera allucinazione uditiva) è probabile che sia una manifestazione tipica di un disturbo ossessivo - compulsivo.
È un problema (quello della voce o delle immagini distruttive, in senso lato) che conosco personalmente, che era più forte in passato, nel mio caso diciamo che è andato in secondo piano a favore di altri sintomi del disturbo di cui sopra, che in realtà, credo, condividono la stessa origine della voce di cui parli, sono forme diverse di uno stesso fenomeno mentale / psicologico.

Re: Voce fastidiosa nella mia testa.
 

ahh questo anche io! Allucinazione olfattive? :interrogativo: ha pure un nome questa cosa https://it.wikipedia.org/wiki/Fantosmia

sorry per l'O.T.

Re: Voce fastidiosa nella mia testa.
 

io non sento più da anni il profumo dell'arrivo della primavera...ahh,sarà la depressione definitiva? :male:

Re: Voce fastidiosa nella mia testa.
 

Bello avere un collega d'olfatto misterioso :)
Nemmeno sapevo che questa cosa si chiamasse fantosmia :pensando: Grazie per aver postato qualche informazione :)

Re: Voce fastidiosa nella mia testa.
 

Non cercare di dare un'aura di normalità o di giustificare le voci nella testa, non hanno nulla di normale e non sono lati della personalità, è una malattia vera e propria che nulla ha a che fare con l'introspettività. Non è affatto normale sentire voci vere e proprie nella testa e non c'entra coi pensieri contradditori o la meditazione.
E' qualcosa di cui devi assolutamente liberarti, la maggior parte di chi soffre del tuo stesso disturbo dice che per farlo cessare basta smettere di dar retta alla voce, di comportarsi proprio come se non esistesse e smettere di dar peso a quel che dice.
Ma se questo non bastasse allora sì, è meglio chiedere aiuto alla psicoterapia.

Re: Voce fastidiosa nella mia testa.
 

? :o Ma io non sento voci nella testa. (Va bene lo ammetto, stavo parlando in generale... e prevalentemente a vanvera)

Ragazzo, non ti preoccupare troppo,non è schizofrenia come qualcuno sostiene,bensì,come hanno già detto altri,un sintomo del Disturbo Ossessivo Compulsivo. Per quanto ti possa sembrare strano,quella voce sei sempre tu,è solo una parte che non accetta le tue regole,restrizioni e censure. Ma finché continuerai a "compulsare",ovvero agire in modo da mandar via il pensiero o contraddirlo,lo legittimerai ancora di più,gli darai credito . Quindi, lascia solo che passi,guardalo ma non fare niente in proposito,e perderà potere. "Capira' " che non sei interessato, comunque e qualunque cosa dica. Come uno stupido a cui non daresti mai ascolto ed attenzione. Tu sai quali sono i tuoi valori,indipendentemente.
Esperienze personali

Re: Voce fastidiosa nella mia testa.
 

Bisogna vedere se le percepisci come voci provveninti dall'esterno o mute dentro di te. Può essere tante cose depressione, ossessioni eccc

Re: Voce fastidiosa nella mia testa.
 

Io ho sofferto di DOC in maniera pesante quando ero più piccola. Ora in modo minore. Comunque, tra i pensieri ossessivi che ho avuto uno era legato a "sentire" sempre della musica. Cioè tutto partiva da una canzone che avevo in testa (come può succedere a tutti) ma io mi "fissavo" e mi rimaneva in testa in modo permanente. Non la sentivo come udito , era proprio la sensazione di avere un motivo musicale che mi restava in testa, ma ero consapevole che era un pensiero e non un'allucinazione (benché a volte riconosco che non sapendo minimamente cosa avessi e cosa fosse il doc avevo paura di stare impazzendo ) , ma credo che nel tuo caso dovresti indagare più a fondo. Nel disturbo ossessivo si hanno dei pensieri persistenti , ma sono pensieri , non si ha la percezione di sentire/vedere qualcosa. Oltretutto tu menzioni come un altro io che vive dentro di te e con cui interloquisci, cosa che mi sembra del tutto estranea al doc....comunque questa è solo la mia opinione in virtù della mia esperienza.

Re: Voce fastidiosa nella mia testa.
 

Nel caso non si fosse capito, in quel momento mi stavo rivolgendo all'autore del thread.

Io sento delle voci strane,però da fuori.

Re: Voce fastidiosa nella mia testa.
 

Grazie per la risposta!
Mi correggo perche mi sono espresso male. La "vocina" risiede nella mia testa, non ho allucinazione uditive! Raramente solo visive e olfattive. Sono cosciente e consapevole che questa voce sono io a crearla inconsciamente. E questa "vocina" non mi dice cosa fare, semplicemente va contro a i miei canoni, morali specialmente.

Re: Voce fastidiosa nella mia testa.
 

Ti ringrazio moltissimo per la risposta!
Il DOC religioso non mi da più problemi perchè, con la crescita ho fondato le mie idee (Difatti sono agnostico), quindi di conseguenza la religione non è più un arma per il DOC. Difatti, ogni cosa a cui tengo o do del peso morale viene automaticamente usato per tormentarmi. Esempio: sto camminando per strada, vedo una persona sulla sedia a rotelle, dentro di me penso "poveretto", ma subito dopo "irrompe" la vocina che magari ridicolizza quella suddetta persona, creandomi molto fastido e disaggio, perchè sono consapevole che quel pensiero cattivo della vocina, risiede nella mia mente, di conseguenza l'ho fatto io, e io non voglio questo. Alla fine finisco con il farmi schifo da solo. Per quanto io mi sforzi a fermare la vocina non ci riesco, l'unico solievo è la consapevolezza del fatto che io cercando di fermare la vocina, non ne faccio parte.
L'unico vero modo per fermarla e non dargli considerazione! Ma dopo mi sento partecipe di quei pensieri :testata:!
Grazie del supporto e dei consigli! Ne parlerò alla mia psicologa :mrgreen:!

Re: Voce fastidiosa nella mia testa.
 

Grazie dei consigli! Comunque, si è cosi, per fermare la vocina non gli devo dare considerazione! Ma è come un mal di denti, è impossibile non pensarci! Anche perchè certi pensieri creati dalla vocina sono veramente dolorosi, e di conseguenza cerco in tutti i modi di farli cessare. Comunque è da troppo che va avanti, ora che ne ho l'opportunità ne parlerò con la mia psicologa!

Re: Voce fastidiosa nella mia testa.
 

Infatti io la percepisco come una voce ribelle al mio essere, perciò va contro a tutto ciò in cui credo. Ho sempre avuto una leggera conspevolezza che dando considerazione alla vocina, l'avrei solo alimentata. Tutta via, mi è difficile non ignorarla, molto difficile! Difatti scompare quando qualcosa mi prende di impegno e mi distrae abbastanza da non pensarci. Come ho già detto ad un altro utente: il fatto che io la ignori, mi fa automaticamente sentire partecipe di quest'ultima! Come quando si ignora un qualcosa di brutto, ma per cui il nostro intervento poteva fare la differenza.

Re: Voce fastidiosa nella mia testa.
 

Ti posso capire sulla musica che rimbomba nella testa e non se ne va. Come un ritornello infinito straziante! A me non capita spesso, però una volta, ricordo che mi prise di notte, nella mia testa cominciai a sentire il ritornello di una canzone, che continuava a andare in loop. inutile dire che stavo impazzendo. Comunque la "voce" la sento nella mia testa. Ad ogni modo il fatto che parlo da solo, ne ho parlato in modo parziale con la mia psicologa, e tutti e due siamo arrivati alla stessa conclusione: il mio parlare da solo è uno sfogo del fatto che non ho molte interazioni sociali. Ma quando parlo con me stesso, sono consapevole, appunto che la voce con cui parlo, non è altro che me stesso. Del tipo quando parlo da solo, il mio me stesso mi fa delle domande a cui so già la risposta! È come se recitassi! Tuttavia ne approfondirò meglio con la mia psicologa! Grazie della risposta e dei consigli :)!

Re: Voce fastidiosa nella mia testa.
 

Comunque in tutti noi convivono pensieri buoni e cattivi : come farebbero altrimenti gli autori degli horror a inventare certe storie?
È la fantasia: un mix di pensieri di ogni genere, belli e brutti, cattivi e buoni, razionali e irrazionali ecc.. nella fantasia c'è tutto perché è senza limiti; i limiti, li metterai tu nella realtà se vuoi essere buono.
Insomma non è importante quello che pensi ma quello che fai.

Re: Voce fastidiosa nella mia testa.
 

Ciao Never,

ti direi di non preoccuparti affatto. Quella che hai riferito non è una malattia, ma semplicemente un'esperienza, che peraltro è piuttosto comune. L'ho vissuta anch'io e superata. Diciamo che è una specie di una provocazione vuota che scatta nei momenti più proibiti o sacri. Dico vuota perché non noi proviamo realmente quello che la vocina suggerisce e non intendiamo neanche metterla in pratica. Scatta poi la paura che ci si potrebbe non controllare e quindi proferire quello che dice la vocina e questo fa molta paura, che ottiene di credere che essa sia importante.

Per me era diventata un tormentone, perché vado a messa e spesso vado a leggere. Ecco, ero all'ambone, con la Bibbia aperta e con tutta la gente davanti , mi venivano in mente fior di bestemmie, con il terrore di non riuscirmi a controllare. Provavo sgomento. Poi ho cominciato a pensare: "ma a Dio che importa di questi miei pensieri? Lui vuole bene a me: quello che conta sono Io, non i miei pensieri. Che mi vengano pure in mente queste cose, tanto non contano niente". In breve tempo questo disturbo si è estinto.:D

Ma c'è di più: questo fenomeno bestemmiaiolo non è raro tra le persone che praticano un culto religioso, credo per tre motivi:
1) è la cosa più proibita;:male:
2) perché appare incontrollabile; :testata:
3) genera una paura spoporzionata all'entità del fatto :o , quindi sembra che ci sia un grosso problema.

Il problema c'è, ma tutto consiste in un guscio vuoto.

Re: Voce fastidiosa nella mia testa.
 

Altro episodio:

avevo un'amica un po' grassottella. Quando parlavamo, non potevo fare a meno di pensare "la vacca". Questo mi disturbava tanto.

Poi ho capito che era una specie di gioco mentale sul fatto nato dal fatto che lei è una donna veramente molto buona.
Un mio pensiero, peraltro involontario, non può valere più di lei.
Tuttora il pensierino non è caduto, ma non me ne importa niente.:nonso:

Re: Voce fastidiosa nella mia testa.
 

Mi sembrano così come hai raccontato che siano ossessioni, prova a non averne paura innanzitutto.

Re: Voce fastidiosa nella mia testa.
 

Comunque se è DOC e ha radici molto forti, non lo allontani con dei ragionamenti, anzi può anche avere un effetto peggiorativo.
Alla fine credo che effettivamente la cosa migliore sia non alimentarlo, cioè non impegnarti a neutralizzare i pensieri ossessivi. Non hai parlato di compulsioni, probabilmente ce le hai, in quel caso andrebbero limitate il più possibile. Io non ci riesco (e sono molti anni che mi condiziona la vita), ma continuo a pensare che ci devo riuscire.
Non so fino a che punto un'analisi psicologica può essere utile, lo è se il disturbo rappresenta un modo per nascondere un'ansia inconscia, dei traumi passati o cose simili; per quanto ne so c'è una questione di chimica cerebrale a monte per cui immagino che ad esempio una cura farmacologica può fare effetto (per motivi che non sto a spiegare, comunque, non mi sono mai rivolto a uno specialista nè ho assunto mai farmaci).
Ci deve essere qualcosa che si smuova nella propria volontà che sia più forte della paura e che tramite l'attuazione d tentativi di resistenza renda man mano consapevole che ce la si può fare, cercando di evitare di ricorrere a pensieri che intendino convalidire quello che si sta facendo, perchè il DOC è infame e appena inizi a giustificare qualcosa con dei pensieri, contemporaneamente si solleva anche quella parte che mette in dubbio ciò che stai cercando di aggiustare con il pensiero, facendo finire la propria mente in un'alternanza di stimoli negativi e risposte che cercano di contrastarli che non sembra finire mai.

Re: Voce fastidiosa nella mia testa.
 

Quella di controbattere e ridicolizzare la vocina lo faccio già, ed è anche da questo che i inizio i dialoghi con me stesso. Io uso la mia coscienza, le mie idee e la mia consapevolezza, per controbattere, come se rispondessi a qualcuno che mi sta affianco e che appena detto che quel vecchio è zoppo. Questo non mi aiuta molto perchè non fa cessare il DOC, si lo fa deviare, ma poi in un altro momento si ripresenta sempre con lo stesso scopo. Tuttavia dovrei provare la terapia del Gandalf! Magari funziona! Quel vecchio stregone si rivela sempre un bel punto di riferimento ahahahha :D! Apparte gli scherzi, con tutta probabilità mi può essere d'aiuto in qualche modo, sentirmi superiore alla vocina e di non rispondergli. In poche parole, non dandogli importanza! Però mi frega l'autoconsapevolezza che quella vocina sono io, è che quindi io sto dicendo quelle cose. E sinceramente, io vorrei controllare me stesso, e non avere una parte di me che fa come gli pare e piace. Anche se alla fine tutto si riduce al singolo pensiero,quindi relativamente a me stesso. Ma la realtà è che il pensierò, quello che visualizzo nella mente, è il mio mondo, e questa vocina mi complica l'esistenza. Comunque ci proverò, sicuramente la chiave è l'indifferenza. E fare come gandalf, fare il facepalm guardando Joker che si dimena intento nel recarmi frustrazione. Grazie mille dei consigli e della estrema simpatia del tuo messaggio!

Re: Voce fastidiosa nella mia testa.
 

Grazie del consiglio! Ci proverò!

Re: Voce fastidiosa nella mia testa.
 

Sono pienamente d'accordo! Però, non ti darebbe fastidio fare pensieri brutti, in modo involontario, mentre abbracci una persona a te cara, e che quei pensieri siano rivolti a quella suddetta persona? A me si, rovina l'attimo delle cose. Se io amo una persona, non vorrei neanche visualizzare determinati pensieri, che siano di immagini o vocine fastidiose, anche se non rispecchiano la realtà Non è fastidioso avere il marcio nella mente? Qui non si tratta di fantasia, ma di un meccanismo che si attiva ogni volta che riceve un segnale. Anche perchè la fantasia non ha limiti, ma si può controllare. E se permettiamo, io non voglio essere una cosa fuori ed esserne una altra dentro... ma del tutto in modo differente. Del tipo cavallo di troia. Anche se, non ha senso. Perchè quello che siamo dentro, inevitabilmente, salta fuori nella realtà. È come nella falsità, prima o poi la verità viene a galla. Uno può nascondere se stesso, ma non potrà mai essere qualcun altro.
Capisci la mia frustrazione? Il pensiero sono io, e io non voglio essere la vocina. Comunque grazie del messaggio e dei consigli :)!

Re: Voce fastidiosa nella mia testa.
 

È proprio questo il punto! Cavolo, sto con una persona, magari è mia amica, perchè diamine deve circolare sta vocina nella mia mente, che deve opportunamente insultare quella persona. Ok, l'insulto è nella mia mente, però esiste. E io non voglio che esista.

Re: Voce fastidiosa nella mia testa.
 

Non è che immagini solo quell'insulto! Insieme a quello, ogni giorno immagini altre 100.000 cose diverse. Solo che delle altre 99.999 cose, non te ne importa niente.
:nonso:

Re: Voce fastidiosa nella mia testa.
 

In effetti, come dice Superpippo, un po' è così per tutti. Una specie di effetto collaterale dell'inconscio :pensando: È come se noi esseri umani fossimo tirati fuori dal mondo con una rete da pesca e il mondo fosse un lago: le immagini del mondo ci rimangono attaccate addosso alla rinfusa come gocce d'acqua. Per una persona sensibile non è sempre piacevole ma è anche vero che meno si cerca di controbbattere i pensieri, meno saranno i pensieri

Re: Voce fastidiosa nella mia testa.
 

Secondo me questa non è una malattia, ma una disfunzionalità, che si può correggere. Ci sono dei pensieri che possono diventare totalizzanti: cioè occupano tutta la mente, tanto che non si riesce a pensare ad altro.
Succede anche quando riceviamo un rimprovero al lavoro.
Allora, come si fa?
Non lo so, ma forse conviene pensarci.

Re: Voce fastidiosa nella mia testa.
 

:miscompiscio:

Re: Voce fastidiosa nella mia testa.
 

Ciao Never di solito l'origine di questi problemi sono piccole nevrosi che creano questi normalissimi pensieri, derivate da una paura irreale di perdere il controllo.
Probabilmente temi di perdere il controllo della ragione e commettere qualcosa di brutto involontariamente....bene, ti dò una notizia...chi si comporta così di solito la ragione non la perde MAI:bene:

Anch'io, come moltissimi altri, avevo pensieri che cercavano di pungere i miei valori, le mie convinzioni, e di ribaltare le mie sicurezze in fatto di persona buona. Un poco mi spaventavano, ma semplicemente per il contenuto dei pensieri in sè. Il fatto che arrivassero, ho sempre pensato che la mente non ha filtro, il filtro semmai è tra mente e bocca e gesti, se arrivano quelli belli è logico che la mente crei anche quelli brutti...Se temi qualcosa o hai qualche paura si creano per metterti alla prova, sei tu che li prepari e cerchi di capire come reagisci...il trucco è denudarli della loro oscurità, ovvero togliergli quel velo di dubbio che indossano, così facendo si trovano indifese e spariscono da sole.
Devi semplicemente credere in te stesso e fidarti di quello che sei, e di quello in cui credi. Devi stampartelo in testa, e soprattutto fidati della "notizia" che ti ho scritto prima.


Io avevo adottato una soluzione un pò stramba, che non ti consiglio di eseguire, anche se a dirla tutta funzionava...quando mi venivano pensieri del genere mi davo degli sberloni. La reazione opposta aveva una sua efficacia...il collegamento pensiero non desiderato - dolore, inconsciamente mi dava fastidio quindi il pensiero girava al largo, e mi sentivo "pentito" di quello che avevo pensato...:miodio:

:mrgreen:

Re: Voce fastidiosa nella mia testa.
 

Alla fine, è un disturbo d'ansia, lieve. Ma se ti lasci turbare, diventa meno lieve.

Ho capito che nella vita, bisogna un po' fregarsene, se no non si vive più.