energia/concentrazione nello studio
 

Mi servono dei consigli! mancano pochi giorni all'esame e mi sto letteralmente addormentando sui libri!

in parte per la monotonia di studiare sempre la stessa materia, in parte per una mia attuale stanchezza psico/fisica che mi impedisce di concentrarmi a lungo nello studio... voi che fate in momenti come questi? come ritrovate le energie??? sto cercando rimedi caserecci, vorrei evitare di ricorrere a farmaci/integratori vari... ma vorrei cmq sapere la vostra esperienza :wink:

(mi rivolgo in particolare agli studenti di questo forum, ma in generale ogni consiglio è ben accetto!) thanks

caffè?

rassegnazione?

farsi venire il "timore pre-esame" immaginandosi il giorno tanto atteso senza sapere quella determinata cosa? con me funziona....

Ciao X2,
prova a pensare che una volta superato l'esame ti sarai tolto un grosso peso dallo stomaco, nonchè tante preoccupazioni...Con me questa tecnica funziona...Anche se la gioia e la spensieratezza post esame, per tutta una serie di motivi, mi dura solo cinque minuti, cioè il tempo di uscire dall'università!Evita gli integratori, che io sappia servono a qualcosa se devi studiare tipo 12-14 ore al giorno....Ma evita anche questi ritmi massacranti!

gli integratori male non fanno, a prescindere dal contesto in cui uno li assume