la mia scala dell'umore semplificata
 

1. umore basso tipico di chi soffre di depressione maggiore, inclusi quelli che attraversano un grave lutto e quelli che meditano il suicidio ( suicidal come dicono gli americani, tipo Mel Gibson in Arma Letale).

2. umore basso tipico del depresso cronico (o distimico) che si sente costantemente cupo e grigio e/o ha pensieri ossessivi ricorrenti senza tuttavia raggiungere lo stato 1.

3. umore normale tipico della maggior parte delle persone non depresse (normaloni).

4. umore positivo e ottimista di chi vede il bicchiere mezzo pieno. è l'umore ideale per la persona adulta.

5. umore euforico ed eccitato tipico dei bambini in età pre-puberale. raro tra gli adulti.

ovviamente faccio riferimento all'umore di base perché si può cambiare stato in relazione a quello che accade durante la giornata.
quando non prendo farmaci sono tendenzialmente sul 2, quando li prendo sul 2 e mezzo.

ps: la scala prevede anche modificatori tipo 3+, 3-, 3.5, dal 2/3 etc.

Re: la mia scala dell'umore semplificata
 

Riesco a uscire, fare commissioni, la spesa, persino socializzare e scambiare qualche battuta ma penso al suicidio quasi ogni giorno quindi:pensando:

Re: la mia scala dell'umore semplificata
 

Punto 3. Normalone :miodio:

Re: la mia scala dell'umore semplificata
 

Per lo più fissa sul 2

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Anche Mel Gibson. :bene:

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variabile da 1,5 a 2,01

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Mi manca il conto corrente.

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Andiamo a grammi

Re: la mia scala dell'umore semplificata
 

2,3,4 raramente il 5.
Il mio umore cambia con poco.

Re: la mia scala dell'umore semplificata
 

Suicidio non l'ho mai meditato, quindi penso che la scala vada dal 2 al 4 in rari momenti di fiducia.

Fortunatamente il mio umore oscilla dal 2 al 4, a volte anche nell arco di una giornata.
Ringraziando il cielo non sono mai arrivata allo stadio 1, anche perché sono sicura che uscirne é tutt altro che una passeggiata.

Re: la mia scala dell'umore semplificata
 

Re: la mia scala dell'umore semplificata
 

Sono sempre sull'umore di tipo 2, depressa cronica e umore tendente al pessimismo e pensieri negativi tutto il tempo. Il futuro è sempre un buco nero, la vita è un vortice orribile di eventi inaspettati, casini, insoddisfazioni e non riesco ad avere un umore normale e sereno, tranne qualche oretta sparsa la settimana.

Re: la mia scala dell'umore semplificata
 

Sono tra il 2 e il 3, di norma, con rare punte oltre il 3.

Re: la mia scala dell'umore semplificata
 

li attraverso tutti su e giu' (da 1 e 1/2 a 4 e 1/2) come facessi le scale del pianoforte

il mio umore e' una cosa del tipo:
2-3-4-3-2- 1 e 1/2 -2-3-2-3- 4-4 e 1/2-4-3

comunque diciamo che sto sul 3, a volte 3- a volte 3+

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di solito sto con una leggera euforia ma di certo non vedo il bicchiere mezzo pieno anzi mi concentro sempre sul lato più negativo e catastrofico possibile

anche se adesso son sul 2 e mezzo

Re: la mia scala dell'umore semplificata
 

Pensavo che a me il 5 capita spesso, sono sempre stata una entusiasta... Una bamboccia? ma è quello che poi scatena qualsiasi reazione ansiosa di attesa di delusione.. Portando a tutti gli altri pioli della scala. :pensando:

Re: la mia scala dell'umore semplificata
 

Diciamo che in questo periodo è buono e piuttosto stabile....attorno al 4.

Re: la mia scala dell'umore semplificata
 

Sto sul 6 / 7 solitamente :pensando:

Re: la mia scala dell'umore semplificata
 

Sei così euforica che sei fuori scala:sisi: