Aiuto
 

Salve sono una nuova iscritta e vorrei un consiglio...non so se sia disturbo ossessivo compulsivo ma è da anni che mi comporto in modo strano. Per esempio ultimamente mi lavo troppo spesso le mani e anche se le lavo le sento sporche lo stesso; sento il bisogno di controllare ripetutamente le cose come ad esempio quando chiudo il gas e SO di averlo chiuso torno comunque spesso a controllare. Quando entro dentro una stanza sento il bisogno di entrare ed uscire in continuazione. Vestirsi sta diventando un dramma! Metto e tolgo in continuazione sia pantaloni che maglietta e questa cosa mi fa sentire pazza. Ho pensieri ossessivi del genere "se nn faccio questo in questo modo il mio cane muore", oppure se non metto le cose in un determinato modo penso che può succedere qualcosa di brutto alla mia famiglia...secondo voi cosa può essere? Sto impazzendo o è DOC?

Re: Aiuto
 

Le due cose non credo siano in contrasto tra loro...:pensando:

Re: Aiuto
 

Una diagnosi accurata solo uno specialista te la può dare....le autodiagnosi lasciano il tempo che trovano...

Re: Aiuto
 

È da anni che ti comporti così e non hai mai chiesto aiuto? Oppure ti sentivi di poter gestire il tutto ma poi hai notato un peggioramento?

Re: Aiuto
 

Consiglio banale: parlane con il tuo medico.
Alcuni dei comportamenti che hai descritto molto probabilmente verrebbero riscontrati nella maggior parte delle persone affette da DOC..ma le autodiagnosi, così come dottor Google(per dire) lasciano il tempo che trovano.
Esporre i tuoi problemi ad uno specialista in merito potrà esserti d'aiuto.

Re: Aiuto
 

A me sembra DOC... Anche in caso non lo sia, io ti consiglierei di affrontare questi pensieri per debellarli con gradualità, indipendentemente dal fatto che tu voglia o meno consultarti con uno psicologo.

Ad esempio, per il pensiero del gas... magari potresti cedere alla compulsione di controllare, diciamo non più di quattro volte, prima di uscire (è un esempio, poi le misure le puoi decidere tu). Una volta che avrai preso confidenza con il fatto che non succederà niente di male (perché un conto è dirselo razionalmente, un altro è tenere a bada queste compulsioni), potrai ridurre il tetto massimo a tre, due... fino ad una volta sola, e poi magari a zero, perché la cosa migliore sarebbe evitare di cedere del tutto (credo). Una volta che si ricomincia, si può tornare rapidamente a peggiorare. Poi il disturbo compulsivo (in caso si trattasse di) può prendere mille forme, una volta che è sconfitto in un contesto può ritornare in un altro completamente diverso, quindi bisogna stare attenti alla comparsa di nuovi DOC.
Comunque sia, buona fortuna per stare meglio :)

Re: Aiuto
 

Io lo scrivo, e me ne disinteresso se qualcuno pensa che ci voglia la diagnosi professionale per seguire degli accorgimenti pratici. Problemi di ipercontrollo possono capitare a tutti.
Non ho prescritto psicofarmaci nè affibbiato etichette, ho solo dato dei consigli che secondo me potrebbero essere utili. Infine non obbligo nessuno a seguirli e non intendo nemmeno negare che uno psicologo possa essere utile.

Fine del disclaimer.

Re: Aiuto
 

Perché questa precisazione, Genesis? Voglio dire, non mi sembra che tu abbia scritto qualcosa di sconveniente.
Gli accorgimenti che hai riportato nel tuo primo post mi sembrano intelligenti.

Re: Aiuto
 

Ti ringrazio :)
Il motivo della precisazione è che questi argomenti sono un campo minato, più precisamente ho paura che possano arrivare utenti a scrivere che ci inventiamo le cose o che non sappiamo quello che stiamo dicendo/facendo; e visti i precedenti nel forum, non mi sento di dire che è una paura infondata :/
Così ho voluto difendermi in anticipo.

Re: Aiuto
 

prova a consultare il tuo medico, vedi se ti indirizza verso uno specialista oppure se già ha avuto esperienze di pazienti che magari in maniera temporanea hanno avuto questi pensieri, magari come causa di stress o per questioni fisiche :pensando:

Allora ragazzi prima di tutto grazie a tutti per esservi interessati, cerco adesso di rispondere a tutti. Si è da anni che ho questi problemi ma prima non erano in maniera così accentuata. Ho iniziato sentendo il bisogno di salire in modo strano le scale, vi spiego: quando salivo le scale spesso sentivo il bisogno di scendere di nuovo e risalire in modo diverso ( ad esempio una ad una o 4 per volta) finché non mi sentivo "tranquilla" di aver fatto le cose giuste. Poi ho cominciato con i problemi dovuti al gas o alla macchina ( del tipo so di avere chiuso sia gas che macchia ma torno mille volte indietro a ricontrollare). La cosa che mi provoca maggiore disagio ADESSO (cioè che non si verificava prima) è il vestirmi perché ci metto molto tempo perché caccio e rimetto i pantaloni e la maglietta tipo mille volte. Quindi il tutto è iniziato anni fa ma è peggiorato gradualmente (faccio molte alte cose strane ma non vorrei dilungarmi troppo). Ho provato a resistere nel fare queste cose ma mi sento nervosa se non lo faccio, non riesco a resistere proprio. Ho pensato di rivolgermi a qualcuno ma non so come dirlo alla mia famiglia e ho paura che mi prendano per pazza e l'idea di andare da un dottore per questo motivo mi spaventa. Sono una persona molto insicura e non voglio che qualcuno mi consideri strana.

Re: Aiuto
 

penso che in molti abbiano paura di parlare al medico di queste "cose strane" che capitano a chi soffre di problemi d'ansia o di umore, a causa proprio delle paure che hai espresso tu: ciò che può pensare la famiglia, il nn voler essere considerata strana, o malata, o psicopatica ecc...però l'unico consiglio buono che ti si possa dare è parlarne il prima possibile con il medico di base, xchè certi disturbi (se effettivamente presenti) possono nn solo diventare cronici se nn curati, ma addirittura peggiorare. E nn preoccuparti del medico, è un professionista e deve fare diagnosi o indirizzare verso uno specialista, nn è certo lì per giudicare anche perchè ne vede di tutti i colori

Re: Aiuto
 

I medici ne vedono di cose, di certo non ti giudicherà in base al tuo disturbo, in effetti non ti giudicherà affatto.

Re: Aiuto
 

Come ti hanno giustamente detto, fatti visitare da uno psichiatra, non crederai che della gente su internet sia la più qualificata per diagnosticare una malattia tanto seria? Su queste cose non si scherza, ne va della tua salute e della tua vita...

Re: Aiuto
 

Io ho notato di avere i tuoi stessi sintomi in momenti dove le cose mi vanno più male del solito.. quindi magari anche a te potrebbe essere un qualcosa sintomo di altri malesseri

Re: Aiuto
 

Sono assolutamente comportamenti tipici del disturbo ossessivo compulsivo..io esempio se incrocio un ambulanza e non tocco ferro e incrocio le dita ripetuto 3 volte penso avvenga un lutto :-) ..pero va da un professionista...non farti le diagnosi su internet...spesso molti hanno un mix di tante cose difficilmente diagnosticabili...

Re: Aiuto
 

E' proprio lui, il rompiscatole DOC. Inizia piano piano, alle prime stranezze uno non ci fa caso. Il problema è che, come un virus, col tempo prende piede e si estende. Ogni volta che confermi quel dato rituale facendolo (perchè di rituali si tratta), lo rafforzi. Purtroppo ne so qualcosa.
Rivolgiti a qualcuno il prima possibile. Più lasci passare tempo, più dai modo ai rituali di consolidarsi (diventando più difficile sdradicarli dopo). E' difficile "aprirsi", io pensavo di essere completamente fuori di testa ma la diagnosi è chiara: è DOC, non c'è niente di cui vergognarsi. Se riesci, nel frattempo, a fare delle piccole variazioni, è tutto di guadagnato (ad esempio ripetere un dato movimento una volta in più o una volta in meno o cambiando l'ordine delle varie azioni), in questo modo mantieni una flessibilità e ti alleni a non restare ancorata ad una rigidissima serie di azioni.

Si,ho quotato ciò che hai detto perchè per quegli specifici "comportamenti" che ha,è la cosa più giusta da fare..
Diminuire quindi il controllo che si effettua...per una qualsiasi cosa..

Per il resto,sicuramente è un DOC.
E si chiama DOC da superstizione,oppure da pensiero 'magico'.
Ne soffro anch io.
Quando hai detto che quando ti vesti è un dramma.
Cazzooooooo...!!!!
Ti posso capire perfettamente ..
Per le tue stesse ragioni..paura che se mi indosso una volta i jeans possa diventare una destinata persona,con una certa personalità...o che il due significhi altro...
Ecco beh...a me prende tutto in base al "numero" di volte per cui faccio determinate cose..
Siccome per me i numeri rappresentano determinate cose,situazioni,o persone.

Siamo tutti "strani"..
Solo che nessuno ha il coraggio di parlare delle proprie " stranezze"..

Pero ascolta...la parola "strano" è una parola inventata dalla società..
E dunque da persone stupide e molto autoritarie che volevano imporre o meglio mettere "in guardia" la società su un "fatto"..
E cioè che esistono i " normali" e i "non normali"..
Ma questo è stato solo un piccolo tentativo discriminatorio fondato sull ignoranza e l insensatezza del genere umano..

Perche è cosi...è un dato di fatto che l essere umano è tremendamente egocentrico...ed ha manie di esibizionismo..

Ma...in realtà...tutto ciò parte proprio dal fatto che queste " persone" hanno cosi paura di perdere la loro apparente forma di "benessere", che si sentono dunque in dovere di considerare gli altri " anormali" o "strani",come per delineare un confine,un confine immaginario..
Paura di contagiarsi da qualcosa considerato 'strano'..
Anche se,in verità...Loro fanno da padroni all'instabilità....

Quindi ecco...Tu non sei strana...
Semplicemente soffri in un modo diverso,ed hai un modo tuo di manifestare il disagio..Come succede ad ogni persona su questa terra...