combattere contro lansia
 

l ansia va affrontata se la si vuole sconfiggere

è lunica vera soluzione

il corpo si deve adattareeeeeeeeeeeeeeeee


se ci si chiude è peggio perche poi al minimo dettaglio abbiamo ansia invece se soffre all inizio magari dopo un po di tempo il corpo si adattera

Re: combattere contro lansia
 

Verissimo. il piu delle volte è una questione di abitudine.
Però ci vuole una grande costanza ed una grande forza...che spesso manca. 8)

Re: combattere contro lansia
 

Senza offesa, hai scoperto l'acqua calda :D .
In ogni caso è da tempo che provo a sconfiggere questo difetto razionalizzando certe situazioni e guardando dentro di me, senza successo.
O si trova uno psichiatra fenomenale, o si va avanti a potenti dosi di psicofarmaci e ansiolitici, o ci si rassegna ad una vita di sofferenze. Amen

Re: combattere contro lansia
 

Scusa...ma che cakkio c'entra il corpo??? E' la mente che ci lascia a piedi...nn il corpo.... 8O :roll:

fosse vero mi sarei evitata dei disturbi fastidiosi...l'avessi saputo prima..

va affrontato ma e una cosa davvero difficilissima è proprio un casino

Re: combattere contro lansia
 

Consiglio sicuramente fondamentale, l'utenza ringrazia -.-'''



Ma secondo te non lo sapevamo?La cosa difficile è affrontare le situazioni temute.

Re: combattere contro lansia
 

Secondo me è vero solo in parte,la si deve affrontare a picolissimi passi alla volta se si vuole strafare affrontandola a viso aperto si rischia solo di peggiorare la situazione e aumentare la propria insicurezza almeno per me è stato così.

Re: combattere contro lansia
 

Vero, infatti il rischio è quello di peggiorare se si vuole andare da un opposto all altro, però personalmente parlando la tecnica "a piccoli passi" mi è sempre stata controproducente...a piccoli passi (e poi non ne facevo mai uno) 8)