Rabbia: come la manifestate?
 

Ciao a tutti!

Come da titolo: quando siete arrabbiati - veramente arrabbiati - contro chi rivolgete la vostra rabbia? Verso gli altri o verso voi stessi?

E come la sfogate? Urlate? Mordete? Prendete a pugni qualcosa? Rompete oggetti?

A voi la palla!

Re: Rabbia: come la manifestate?
 

Spacco roba...porta e armadio sono i più gettonati, ma anche il muro la scrivania e la sedia sono malconci :D (il muro non tanto ovviamente, però c'è il sangue sopra asd) ho spesso le nocche aperte

ps: ah sì dimenticavo, bestemmie a pioggia sempre in quei momenti :D

Re: Rabbia: come la manifestate?
 

Io mi mordo o mi picchio emettendo spesso versi che presumo essere piuttosto inquietanti, normalmente ringhi o urla molto forti.

Re: Rabbia: come la manifestate?
 

La reprimo. Da quelli come me la rabbia non ce la si aspetta e allora non posso manifestarla

Re: Rabbia: come la manifestate?
 

50 e 50... poi mi sfogo bestemmiando e prendendo a pugni i muri e le porte... :D

Anche io,però con il muro ho smesso perché è troppo duro.

Sei ancora un principiante mi dispiace 😂

Re: Rabbia: come la manifestate?
 

Ahahaha, grazie per la dritta maestro :D

ps:perchè la faccina è deformata? cosa si è calata?

oddio adesso sono due punti di domanda :o ..."se canceata" come si dice da ste parti ahahaha

Re: Rabbia: come la manifestate?
 

In realtà mi stupisco di quanto spesso l'emozione che dovrebbe essere rabbia dentro di me viene sostituita da sconforto e senso di inadeguatezza.

Re: Rabbia: come la manifestate?
 

Spacco vecchi quaderni conservati appositamente :mrgreen:

Sono le sinapsi cortocircuitate con la matrice subneurale della supercazzola prematurata nella realtà aumenta.

PSICHEDELICOOOOOO!!!!!!!!!

Sto impazzendo,scusate.


Edit. Vado a finire di spaccare il Como che già sono a buon punto.

Re: Rabbia: come la manifestate?
 

:miscompiscio: ho ancora tanto da imparare :D

http://www.minimaetmoralia.it/wp/wp-...3/psychcat.gif

Come diceva sempre il mio maestro Shaolin: "Se como vuoi spaccale le tue gambe devi usale"

Hathaaaaaaaaaaaa.

Re: Rabbia: come la manifestate?
 

:riverenza:

Re: Rabbia: come la manifestate?
 

Ho sempre represso la rabbia, non la riconoscevo proprio, soffrivo in silenzio nel mio piccolo e poi ci passavo sopra lasciando la cosa "sospesa" (che non fa proprio bene), adesso invece è un 50-50, grazie alla terapia.
Alcuni atteggiamenti altrui mi fanno incazzare, ma me la prendo anche (soprattutto) con me stessa quando non sono capace di farmi rispettare, ho i miei sfoghi, mi innervosisco, piango per rabbia e frustrazione, compenso con altro, poi piano piano razionalizzo e cerco una soluzione con l'aiuto della psico, ma è una faticaccia. :testata:

Re: Rabbia: come la manifestate?
 

Piango, mi graffio, rompo cose.

Re: Rabbia: come la manifestate?
 

Dò la colpa ai stragneri, boicotto i kebab, smetto di mangiare al sushi bar, non rispondo più alle promozioni telefoniche se sento che l'operatore é un allogeno, tratto male gli studenti extracomunitari a scuola caricandoli di compiti extra eccetera...

Re: Rabbia: come la manifestate?
 

Di solito reprimo, quando sfogo è quasi sempre verso me stesso oppure oggetti inanimati.

Re: Rabbia: come la manifestate?
 

la soffoco dentro tirando giu 4 porconi ma nn sono il tipo che fa scenate,anche se sto esplodendo di rabbia.

Re: Rabbia: come la manifestate?
 

Manca la voce reprimo reprimo reprimo finchè sbrocco!

Re: Rabbia: come la manifestate?
 

fifty - fifty.

Se qualcuno mi fa incazzare cerco di razionalizzare subito e valutare se valga la pena semplicemente ignorare e lasciar correre, oppure puntare un attimo i piedi.
Rispetto al passato reprimo molto molto meno a livello sociale, piuttosto cerco di stemperarla o sottolineare con qualche commento caustico-sarcastico la situazione. Che arrivi ad esplodere è raro.
Se accade , tendo ad avere una rabbia decisamente più fredda e brutale. Metto sul tavolo tutto e, se necessario, taglio i ponti di netto lasciando poco spazio a ripensamenti futuri.

A livello privato, se mi incazzo con me stesso o per situazioni esterne, cerco principalmente di sfogare la rabbia mediante altre attività quali lo sport, la Musica, eccetera ( tipo post chilometrici :mrgreen:). Ci sta pure mi parta qualche sclero, tra me e me.
Manifestazioni fisiche sono ormai ridotte all'osso.

Questo ora.
In passato reprimevo a nastro da un lato, fino all'implosione dall'altro. Che poi mi portava a sfogarmi in forme di autolesionismo varie e crescenti : dallo scazzottare con oggetti e muri, ad altro di decisamente più preoccupante.



Comunque, me la tengo stretta la Rabbia. Mi è servita, e serve ancora, come spinta primaria per indicarmi che qualcosa non va e che va cambiato.