Re: Sovraccarico di pensieri, distrazione, memoria
 

Ho il tuo stesso problema/atteggiamento. A distanza di anni non ho trovato una soluzione, il sintomo però è altalenante a secondo del periodo...

Re: Sovraccarico di pensieri, distrazione, memoria
 

Quando si parla di introversione, spesso capita di confonderla con i disagi sociali. La nascita di questo termine è dovuta a Jung che l'introdusse nel suo saggio "tipi psicologici". Nella sua definizione l'introverso non ha disagi, ha un modo di essere. Se c'è disagio, allora dobbiamo parlare di ansie sociali.
L'introverso è una persona che vive e interpreta eventi, situazioni, cose eccetera, attraverso il filtro della propria interiorità (non emotività!). La realtà che legge l'introverso è soggettiva.
L'introversione è un modo di essere, nulla a che vedere con i comportamenti compensativi che, invece, sono propri degli ansiosi sociali che si comportano similmente come gli introversi, ma lo fanno come reazione ai disagi che provano e vivono.
Per questa ragione tende alla riflessione (attenzione, non rimuginìo o ruminazione) e non teme di star da solo. La "riservatezza" dell'introverso non è determinato da condizionamenti interni o esterni, ma da uno stile di vita, un modo di essere. Infatti, sono gli ansiosi sociali (timidi, sociofobici ecc) che tendono a star da soli perché con gli altri, si trovano a disagio, reagiscono alla non corrispondenza degli altri alle proprie aspettative.
L'introverso non si trova a disagio in situazioni che non gli sono predilette. Egli predilige una modalità. Ma non esclude l’altra.
Invece, l'ansioso sociale sta da solo e vi si abitua perché condizionato: ma abituarsi alla solitudine può indurre a far confusione tra abitudine e predilezione costitutiva del sé.
Mentre l'apparente introversione del ansioso sociale è un tratto caratteriale (che per definizione è l'insieme dei comportamenti abituali di un individuo), nell'introverso, l'introversione è un tratto temperamentale.
:)

Re: Sovraccarico di pensieri, distrazione, memoria
 

Un introverso non può essere ansioso?
E poi cosa significa temperamentale?

Re: Sovraccarico di pensieri, distrazione, memoria
 

Anche io ho queste difficoltà a vivere il momento e concentrarmi.

Ma volevo dire una cosa che non c'entra con eventuali problematiche, introversione, ansia.

Sulla memoria l altro giorno ho sentito una bella intervista di Guccini in cui raccontava di avere una buona memoria. E che lui era cresciuto in una zona di contadini con la terza elementare ma capaci di citarti l'Ariosto per filo e per segno. Questo per merito della volontà di fare proprio quel che si imparava per poi poterlo trasmettere ad altri. Una volta era la propria testa l'unico hard disk di cui si disponeva.

Credo questo problema della memoria diverrà invece sempre più comune oggi, se anche ci dimentichiamo le informazioni le abbiamo sempre a portata di mano e quando a qualcuno chiedi qualcosa ti dice: cercatela su Google. Anzi neanche la chiedi e te la cerchi direttamente.

Re: Sovraccarico di pensieri, distrazione, memoria
 

Esatto! Io ricordo che prima di essere così internet dipendente avevo un'ottima memoria. Adesso invece mi accorgo che penso sempre 'tanto posso sempre cercarlo'.

Re: Sovraccarico di pensieri, distrazione, memoria
 

Sì,ma anche sapere dove cercare cerca è esercizio di memoria;e anche confrontare le fonti.

Re: Sovraccarico di pensieri, distrazione, memoria
 

Se quello che trovi non lo ricordi...a me succede così, faccio tante ricerche, visito tanti siti ma alla fine non mi resta nulla perché mi scatta il diabolico meccanismo del "tanto lo ritrovo", "tanto sta sempre lì". La memoria non la esercito affatto in questo modo.

Re: Sovraccarico di pensieri, distrazione, memoria
 

...dicono che l'alzaimer cominci a manifestarsi lentamente dopo i 30 anni...a me par di peggiorare progressivamente infatti..
sulla memoria breve...
sul concentrarmi...
e nel venirmi il sovraccarico..
...
:pensando:
...
io non lo so se esistano cure farmacologiche a riguardo?
so di stili di vita adeguati...a rallentare il processo di invecchiamento,ma non so migliorare la situazione...solo provare a gestirla...e certo a volte...socialmente le persone mi hanno etichettato inaffidabile per via di questi deficit...

magari ci fosse una soluzione...

Re: Sovraccarico di pensieri, distrazione, memoria
 

Vivo nella tua stessa situazione. Prima mi capitava quasi esclusivamente la sera, parlavo, interagivo, scambiavo opinioni totalmente da sola. La cosa si è estesa all'intera giornata, a volte mi parlano ed io non ci sono, penso ad altro e a volte non ricordo nemmeno a cosa. Mi distraggo vado in un altro mondo, non saprei come spiegartelo, a volte invento persino luoghi, conversazioni, persone. Per strada a volte il mio pensiero si proietta su tante di quelle cose che sbaglio strada, non ricordo dove stavo andando, non ricordo in quanto tempo sono arrivata a destinazione.

Io, preciso, ho una scarsa memoria a breve termine. Non so se ciò aggrava la situazione.

Re: Sovraccarico di pensieri, distrazione, memoria
 

Tutti possono essere ansiosi, quindi, sia gli introversi e sia gli estroversi. La questione è che introversione ed estroversione sono definizioni che non attengono a problematiche psicologiche. Con questi termini Jung, divideva in due categorie principali l'indole innata dell'essere umano, a prescindere da qualsiasi tipo di problematica e valutando, in particolare, l'attitudine alla soggettività e l'attitudine alla oggettività.
L'ansia, intesa come emozione è questione che non ha nulla a che vedere con queste due categorie, appartiene a un dominio differente ed è legata alla reattività dell'individuo agli stimoli.
Poi bisogna anche distinguere tra ansia intesa come emozione (che si manifesta per mezzo di sintomi riconoscibili) e ansia sociale che è una categoria (in cui sono raggruppati disagi e disturbi collegati all'interazione sociale e che hanno in comune la manifestazione dei sintomi dell'ansia).
L'ansia sociale (categoria di disturbi e disagi) non ha nulla di innato, si forma in funzione della storia dell'interazione sociale del soggetto, anche se la innata tendenza a reagire con ansia (l'emozione) agli stimoli rende l'individuo più vulnerabile.
La tendenza dell'ansioso sociale alla interiorizzazione delle esperienze, la riservatezza, ecc, sono un effetto che scaturisce dal disagio nell'interazione sociale, ed è una reazione che parte dall'inconscio. Se poi un introverso diventa anche un ansioso sociale, il tratto caratteriale si unisce al tratto temperamentale.

Il temperamento è una indole innata, uno stile naturale nel reagire agli stimoli. Spesso lo si confonde col carattere che, invece, è l'insieme dei comportamenti abituali che caratterizzano un individuo.
Al riguardo puoi leggere questo articolo: http://www.homomentis.it/carattere-t...e-personalita/

:)

In pratica io sono te.
Non so come uscirne da questo modo di essere.
Vivere nella mia testa mi sta rovinando la vita.
Anche quando studiavo, non riuscivo a essere produttiva perché continuava ad andarmi la testa da un'altra parte... piuttosto che stare in una vita che mi andava stretta, me ne sono sempre inventata un'altra.
E invece avrei dovuto cercare di cambiare quella che avevo...

Re: Sovraccarico di pensieri, distrazione, memoria
 

riprendo questo vecchio topic perchè devo dire che vivo situazioni simili di tanto in tanto
a volte mi ritrovo a fantasticare su situazioni che mi piacerebbe vivere..come se fossi in un film, creo il mio mondo.. e ci sto molto bene :mrgreen: