Svegliarsi troppo presto
 

Ultimamente mi sta capitando che anche andando a letto ad orari abbastanza normali mi sveglio praticamente all'alba e non riesco più a prendere sonno e di conseguenza non raggiungo le ore di sonno necessarie e sono rincoglionito per via del debito di sonno praticamente appena alzato!

Ieri sarò andato a letto verso mezzanotte e probabilmente alle 5 ero già sveglio, non ne sono sicuro perché non ho controllato ma sono stato un sacco di tempo a girarmi nel letto sperando invano di riprendere sonno e quando mi sono alzato sperando fossero almeno le 10 scopro che sono ancora le 7. :miodio:

Mi pare di aver letto fosse un sintomo della depressione maggiore, andiamo alla grande. :applauso:

Re: Svegliarsi troppo presto
 

Succede anche a me.
Mi sveglio all'alba anche se sono andato a dormire all'una e sono pure lucido.
Poi la lucidità la perdo perchè ho dormito troppo poco.
Mi sveglio con la sensazione che dovrei fare qualcosa,tipo avere un lavoro, e allora sarebbe bene svegliarsi presto. Invece non ho un cazzo da fare e quindi mi sento subito giù.
Non credo sia sintomo di depressione il semplice fatto di svegliarsi all'alba,se uno riesce ad andare a dormire ad un'ora decente e ha qualcosa da fare credo che sarebbe una cosa naturale e positiva.

Re: Svegliarsi troppo presto
 

Mi sveglio alle cinque circa ma vado a dormire molto presto perché di sera grazie alle "levatacce" sono super assonnata.

Re: Svegliarsi troppo presto
 

Alla fine ero troppo stanco ieri e sarò crollato che era ancora giorno, oggi mi sarò svegliato presumo verso le 8, dico presumo perché dal momento che mi sveglio a quello che mi alzo dal letto possono passare anche diverse ore.

Insomma oggi direi che ho quasi il problema opposto, cioè mi sento poco lucido perché ho dormito troppo. :mannaggia: