Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
 

A me ultimamente fa male.
Alzarmi alle 7.30-8.00 invece che alle 9.30-10.00 mi lascia addosso un certo nervosismo per tutta la giornata. E' come se il mio umore cattivo:tristezza,scoraggiamento,nervosismo e rabbia avessero la meglio quando mi alzo presto. Se invece magari mi sveglio per le 7 e poi mi riaddormento per un paio d'ore sto meglio,sono più calmo.
Fino ad un po' di tempo fa andavo a letto alle 2 e mi alzavo per le 10 ed era meglio. In questi giorni vado a letto prima,intorno a mezzanotte e mi alzo presto e la mia negatività ha la meglio, anche se in teoria sarebbe più sano così.
A voi invece che differenza fa presto o tardi?

Alzarmi presto mi migliora l'umore, ma il problema è che poi la sera non riesco ad andare a dormire presto e la mancanza di ore di sonno dopo due tre giorni si ripercuote sulle mie condizioni fisiche.

Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
 

Alzarsi presto quando si è depressi è una fatica immane. Lo dico per esperienza passata...non riuscivo praticamente mai. Prima di 12.00 non uscivo dal letto.
Attualmente psicologicamente stò bene e alle 9/10 (quando non lavoro) mi sveglio e mi alzo volentieri.

In linea di massima fà bene, se ovviamente si è dormito almeno 8/9 ore. Poi ci sono le eccezioni.

Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
 

Non mi direi depresso, mi direi con alti e bassi.
Mi sveglio naturalmente abbastanza presto,ma sonnecchiando ancora un paio d'ore mi alzo più tranquillo.Altrimenti nervoso.
Forse è il fatto di non avere un lavoro che mi infastidisce quando mi alzo presto,avendolo magari sarei di buon umore.:nonso:

Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
 

Sicuramente se avresti un buon approccio al lavoro, e troveresti un ambiente sereno i guadagni sarebbero molti. C'è sempre il rischio ma ne vale la pena, oltre che valere i soldi in tasca a fine mese.

Io lavoro e stò bene. Ultimamente sono in malattia è un pelo l'umore si è abbassato. L'autostima che ti crea l'attività lavorativa è un solido aiuto.

Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
 

Alzarsi presto credo sia uno dei costumi più malsani della società.

Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
 

A me fa benissimo; l'alternativa è vagare per metà della notte al PC a fare cose inutili. Le rare volte che per caso si innesca il circolo virtuoso, ovvero essere stanco la sera o alzarmi presto per forza, il resto della giornata è meno peggio di quel che sarebbe se mi fossi svegliato tardi. Inutile il verbo "alzarmi" perché ho il terrore a restare a letto sveglio, mi evoca scenari da ospedale o malattia.

Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
 

beati voi che dormite, io mi sveglio alle 5,40 per prepararmi ed andare a lavoro

Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
 

Scusa Snow ma che mestiere fai?

Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
 

Non saprei dire. Se ho degli impegni mi fa bene; altrimenti tendo a deprimermi pensando alla mia vita vuota, anche se magari avrei molte cose da fare, tipo studiare ._.

Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
 

Mi fa bene ma se non ho impegni non ci riesco.

Beati sì ma nemmeno tanto. A me piace dormire fino a tardi ma lo faccio perchè tanto non ho un cavolo da fare, avessi un lavoro sarebbe diverso, mi priverei volentieri di questo privilegio.

Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
 

Mi fa nettamente meglio! sembra strano ma se dormo 5 ore mi sento piu attivo mentre se ne dormo 10 mi sento morto, il problema e che sono poche le volte che riesco ad alzarmi presto...

Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
 

Sicuramente mi fa stare bene! Quando lavoravo mi svegliavo alle 5 del mattino e dormivo 4 ore. Ora mi sveglio alle 9-10 e, nonostante dorma molte più ore di prima, ho dolori ovunque e l'umore é pessimo. Anche se metto mille sveglie non riesco proprio ad alzarmi prima...

Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
 

Se mi alzo presto andando a letto a un orario verso tra le 22 e l'1 non è che sia il massimo perché il giorno dopo verso il pomeriggio inizia a venire un po di sonno, con presto intendo 6-7.

Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
 

Mi sveglio, automaticamente, presto; non ho bisogno di riposare tanto, anche quando sono molto stanco.

Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
 

Da quando non seguo più i corsi all'università la media delle ore che passo a letto è cresciuta da 3-4 a 8.
Mi associo ai pochi che dicono che alzarsi presto fa bene all'umore, e non solo, aggiungerei che anche dormire poco aiuta a non farmi sentire depresso durante il giorno.

Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
 

non mi è mai piaciuto alzarmi presto, rimango nervoso e stanco per tutto il giorno...

Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
 

normalissimo impiegato, ma da pendolare devo muovermi con auto e mezzi pubblici per arrivare a lavoro entro le 8

Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
 

Non mi spiacerebbe per un buon lavoro e un onesto stipendio (1000 euro andrebbero bene). Non ho mai avuto problemi a svegliarmi presto, anche se non è facile. Con il lavoro che facevo prima mi alzavo alle 5 del mattino e poi finivo a mezzogiorno. Quello che proprio ODIO è dover andare a letto presto, io non riesco, son sempre stata abituata ad andare a letto quando volevo a causa della disoccupazione e del periodo da studente. Io voglio vedermi il film, leggermi il mio libro fino a tardi e se mi sveglio presto non posso :testata:

Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
 

Ormai sono abituato a svegliarmi tra le 6:30 e le 7:00 per andare a lavoro, nei week-end però non mi dispiace ronfare un po' di più :)