Forse è solo depressione?
 

Una persona che è apatica, non lavora, spesso poca voglia di uscire, e a volte quasi forzata a fare qualunque cosa.
Sempre stanca e sonno e con poca energia durante il giorno.
Si può parlare di depressione oppure cosa può essere ? E come si guarisce? Ce la si può fare da soli? Chi di voi ne soffre o ne ha sofferto ne è mai uscito sul serio?

Re: Forse è solo depressione?
 

magari è perchè dalle situazioni ne è sempre uscito/a male e ora evita qualsiasi tipo di situazioni per non ripetere il "flop" che è già sicura di rifare..servirebbe una piccola soddisfazione in questo caso..un risultato :pensando:

Re: Forse è solo depressione?
 

per me è solo pigrizia e/o apatia

la depressione è quando si soffre :pensando:
una persona può anche essere la più felice del mondo ed essere anche la più pigra

Re: Forse è solo depressione?
 

Io in questo stato ho passato anni interi, facevo un lavoro abbastanza pesante ma comunque non abbastanza da giustificare la stanchezza che sentivo alla sera (ci sono stati periodi in cui andavo a letto alle 10 per svegliarmi alle 7, e avevo 20anni:testata: )
Nel mio caso credo che si trattasse soprattutto di pigrizia e solo in minima parte di apatia per mancanza di stimoli esterni.
Per uscirne penso che l'unico modo sia iniziare con cose piccole tipo un hobby in modo da allenare il corpo e la mente a fare ed organizzare piu' cose in una giornata, e poi ovviamente fare qualcosa che ti piace ti da energia ed entusiasmo.
Insomma s'innesca un circolo virtuoso

Re: Forse è solo depressione?
 

Non è "normale" che una persona non ha voglia di fare niente per un lungo periodo .. è difficile dire se è depressione.

Re: Forse è solo depressione?
 

forse sei un po in uno stato malinconico perché nn lavori ...cmq per la mia esperienza ,visto che ce l'ho da sempre la depressione oltre alla tristezza (ma nn è detto)comprende un senso di paura,di angoscia...cioè stai male male male...nn sei solo "abbattuto"

Re: Forse è solo depressione?
 

Ciao.
Alcuni sintomi possono essere in comune con la depressione, ma ci sono molti altri fattori da considerare per fare una vera e propria diagnosi.
Questi sintomi nello specifico sono molto più comuni di quanto si pensa, io li sento da persone che non sono sicuramente depresse e nemmeno soffrono di forme di fobia o ansia sociale...
possono dipendere da fattori esterni come mancanza di stimoli, di un lavoro/attività gratificante, di una vita sociale di qualità (più che dalla frequenza o quantità di uscite e amicizie), dallo stile di vita troppo stressante o o troppo sedentario, ritmi sballati, ecc...
Per cui non esiste una formula per uscirne, un consiglio è cercare pian piano di fare piccoli cambiamenti nel tuo stile di vita e nelle tue abitudini, provare cose nuove, frequentare gente diversa se ne hai la possibilità, procedere per tentativi senza lasciarti scoraggiare se una cosa non da risultati e passare ad altro. :bene:

(p.s. il titolo "forse è solo depressione" è volutamente ironico? :D)