I 10 comandamenti
 

Nei periodi più difficili come questo recupero sempre un vecchio schema che mi aiuta ad invertire la buia via e che posso assimilare a dei comandamenti laici. la mia psi a riguardo dice che faccio un po' il genitore di me stesso:D

1) cura della propria persona (un po' di estetica, senza esagerare)
2) cura dei propri luoghi casa, lavoro, ecc (pulizia e creatività)
3) alimentarmi in modo più sano
4) prendere i medicinali che mi servono per stare meglio con l'ansia e depre
5) continuare la psicoterapia perché mi sembra di essere migliorato
6) cercare di mettere più attenzione e passione sul lavoro, ma contemporaneamente cercare di staccare.
7) attenzione alle proprie finanze (risparmio e giuste spese)
8) cercare gli altri per quanto mi è possibile e sforzi di socialità per gradi compreso la ricerca di una relazione.
9) sviluppare un hobby che mi piace tipo uno sport e viaggi
10) cultura (libri, cinema, musica, teatro)

11) da mettere in campo: meno tv, meno internet, meno pensieri negativi, meno rimuginate. questo lo ritengo fondamentale perché inconsciamente sto diventando una meba assuefatta da sta merda di progresso tecnologico, che si sarà utile per tante cose, ma nel pacco è compreso un lato oscuro!!

un po' di tutto senza paletti e senza troppe aspettative, cercando come obbiettivo non tanto risultati misurati dal metro della società, ma semplicemente serenità.

Re: I 10 comandamenti
 

verissimo!

Re: I 10 comandamenti
 

Io la penso al contrario: preferisco il pc, la televisione e le rimuginate infinite!
Viva il progresso tecnologico, che non è necessariamente il male.

Re: I 10 comandamenti
 

io invece li odio perché non mi aiutano a superare la mia fobia sociale, anzi la acutizzano! perché mi trattengono in casa e davanti ad uno schermo per molto tempo e così non esco a tentare la socialità.

ma forse sono io che non li so gestire riservandogli il giusto tempo.
di fatto io ho preso contatto con internet a 20 anni appena arrivato in Italia e da li i rapporti (quelli veri, non virtuali) sono decresciuti molto velocemente.

Re: I 10 comandamenti
 

Internet e la virtualità possono essere molto utili, se usati bene. Possono fornire stimoli, informazioni e, per giunta, occasioni per uscire.
Inoltre non darei per scontato che per ogni iscritto al forum valga l'associazione "fobia sociale" = "problema da superare"; per me è molto meglio prendere coscienza di quali contesti ci fanno stare bene e quali no, e, una volta fatto questo, regolarsi di conseguenza. A questo scopo, Internet fornisce occasioni per tutti i gusti, con la possibilità di ricercarsi le amicizie in funzione dei propri contesti di interesse.

E poi non credo in una distinzione netta tra i rapporti che passano attraverso i nuovi mezzi di comunicazione, e quelli che non lo fanno e che per questo sono maggiormente "veri" (che poi, anche il telefono è un mezzo di comunicazione, ma sfido chiunque a non usarlo). Ormai i vari aspetti della vita sono interconnessi, e un rapporto nato grazie ad Internet può diventare facilmente reale e tangibile come ogni altro, se non di più.


Un'ultima cosa, riguardo la visione dello schermo come catalizzatore... e che ci impedisce di uscire. Bisogna anche saper rispondere onestamente a quest'altra domanda, ovvero se potendo si avrebbe un'alternativa valida, anche dal punto di vista del "giudizio sociale" degli altri (ammesso che conti).
Se proprio bisogna uscire per sforzarsi e stare male, magari preso in giro dalle compagnie sbagliate che non lo meritano, a questo punto meglio rimanere a casa a coltivare altri interessi, in attesa che arrivino occasioni migliori.

Re: I 10 comandamenti
 

non saprei...però credo che più o meno tutti qui dentro se potessero superare la fobia sociale "pagherebbero" oro. Non è una condizione che ti prospetta una vita felice...
su internet sono d'accordo...infatti usato con moderazione come tutte le cose è utile, l'unica cosa, ma che riguarda il mio carattere e parlo per me quindi è che non vorrei finire in una dipendenza modello giovani Giapponesi...

la natura umana per secoli non ha avuto bisogno di altri rapporti che fossero diversi da quelli reali, è per quello che i rapporti virtuali seppur oramai nel normale uso e costume, mi lasciano però perplesso comunque...ma è un parere strettamente personale