vizi a tavola
 

spesso si legge che molti problemi, tra cui quelli di ansia, stress ecc, si risolvono con i cibi.
Quanti di voi hanno vizi e quali (non mangiano frutta o verdura, solo dolci ecc), a tavola?

Io ad esempio non mangio verdura e pochissima frutta, da sempre, e di problemi mentali ne ho: ansia, irascibilità, nervosismo :testata:

Re: vizi a tavola
 

Diciamo che l'unico vizio che ho a tavola è quello di bere troppo spesso bevande alcooliche (anche se in quantità moderata) come vino o birra...
Sinceramente non riscontro sostanziali effetti negativi sul mio umore...

Re: vizi a tavola
 

più che altro a me la vita è cambiata moltissimo regolando gli orari, non esagerando nel mangiare fuori pasto e soprattutto lontano dal riposo