migliorare il rapporto col proprio corpo
 

ciao, ho una domanda da porvi......magari qualcuno ha avuto il mio stesso problema e saprà consigliarmi qualcosa...

Io ho un rapporto pessimo col mio corpo, me ne vergogno moltissimo e stare ad esempio in costume a prendere il sole in mezzo ad altre persone per me è pura fantascienza, già solo mostrarmi ad un dottore mi mette a disagio....

Molto probabilmente il fatto che durante l' adolescenza avevo dei kg di troppo non migliora la mia visione delle cose....ora ho il problema inverso invece....

Qualcuno fra voi ha avuto in passato questo problema ed è riuscito ad uscirne? se sì.....come avete fatto??:interrogativo:

Re: migliorare il rapporto col proprio corpo
 

Anche io ho grossi problemi di accettazione, nemmeno io riesco ad andare al mare per dire, però negli anni sono molto migliorato. Darti dei consigli però è difficile, ogni caso fa storia a se e devo dire che non saprei nemmeno dirti che cosa ho fatto concretamente per migliorare, probabilmente sono maturato caratterialmente col tempo, ho incominciato a dare meno importanza alla questione e a valorizzare maggiormente altri aspetti di me, oltre che a curare maggiormente il mio modo di vestire e di pormi.

Però son tutte cose molto generiche, è un cambiamento che deve avvenire dentro di te, devi volerlo, ma non c'è una ricetta che funzioni per tutti ecco e non è nemmeno detto che ci si riesca. Io ho fatto molti progressi ma ancora oggi non posso dire di essermi liberato del tutto di certi complessi.

Per me è il problema peggiore di tutti se avessi la lampada di aladino con un solo desiderio senza alcun dubbio chiederei una faccia e un fisico decenti

Re: migliorare il rapporto col proprio corpo
 

Io ho un fisico abbastanza decente perchè ho sempre fatto molto sport, il problema è che sono peloso come un orso marsicano… :(

Re: migliorare il rapporto col proprio corpo
 

non ho mai avuto problemi con il mio corpo in generale, ovvio che ci sono quei giorni in cui "oddio, oggi proprio meglio che non mi guardo" però sono riuscito ad apprezzarmi. Solo per qualcosa ho avuto qualche "complesso" autoindotto e che non riguardava l'aspetto fisico in se (per i maliziosi, no non ho mai avuto complessi per il mio pene e non sto parlando di quello :mannaggia: ) ed ho anche risolto, era tutta una questione mentale un tarlo nel cervello che mi bloccava il giusto pensiero.

Re: migliorare il rapporto col proprio corpo
 

Basta radersi o accorciare un po' i peli... conosco tanti ragazzi che ad esempio si fanno la ceretta alle spalle (niente battutacce please :ridacchiare:)

Re: migliorare il rapporto col proprio corpo
 

ho cominciato qualche anno fa a curarmi maggiormente, mi guardo allo specchio, sto attento per quanto riesco a rimanere un minimo in forma, mi vesto perfino guardando di non sembrare un tedesco ubriaco, niente di eclatante eh (o forse sì, chi lo sa ._.), comunque ho il rimpianto di non averlo fatto prima, mi sento molto meglio oggi piuttosto che "ai bei tempi" ._.

Re: migliorare il rapporto col proprio corpo
 

Ops l'avevo messa sullo scherzo dimenticando la parte costruttiva. Secondo me non esiste altro modo che lo sport. I periodi della mia vita in cui ho fatto un po' di sport sono stati di gran lunga i meno peggiori, e credo che il nesso di causa-effetto fosse troppo evidente per essere un caso. Potresti cercare qualche scuola di arti marziali vicino casa tua, vedrai che ti cambia la vita.

Re: migliorare il rapporto col proprio corpo
 

Nel tuo caso può essere che ti continui a veder male a causa del tuo vissuto, non sei più inserito in quel contesto là, ma ti continui a percepire così.
Se è vero questo, forse non bisogna intervenire ancora sul corpo ma fare qualcos'altro.

Non saprei di preciso cosa suggerirti, però qualche idea ce l'ho...

Inizia a pensare questa cosa qua prima di andare in spiaggia o dal medico: di persone che hanno dei fisici anche ai limiti dell'obesità e di qualsiasi forma che si spogliano e dal medico o in spiaggia ci vanno lo stesso... Ce ne sono tantissime.
Le persone attorno a noi già sono abbastanza abituate a vedere tutte queste cose qua, hai detto che sei anche dimagrito, mica avrai un fisico mostruoso?
Il tuo corpo sarà più o meno come questi corpi che si vedono già in giro, non è che si noterà in negativo più di tanto credo, da spingerti addirittura ad evitare certe cose che potrebbe piacerti fare.

Io non amo molto andare al mare e non ci vado per questo, però sarebbe brutto evitare questa cosa perché ci si percepisce così, ma poi dico, ma che te ne importa, vai lo stesso, avessimo intorno modelle, modelli e quant'altro... Ma nelle spiagge libere o nei lidi popolari si trova di tutto :mrgreen:... Almeno dove abito io è così, poi non so.
Non sono spiagge alla Baywatch.
Anche un medico, ne vedrà di tutti i colori già, non c'è motivo di preoccuparsi di chissà quale giudizio in contesti del genere, poi un medico non sarà di certo concentrato a vedere che tipo di corpo hai.

Prova a pensare queste cose qua, io non ho avuto problemi di peso, ma diverse difficoltà di autoaccettazione del mio corpo le avevo più accentuate prima perché pensavo o immaginavo che chissà cosa avrebbe potuto suscitare la visione della mia nudità, non pensando che poi ci sono già tante altre persone più o meno spogliate che già si vedono in giro simili a me. Le cose adesso sono migliorate senza aver cambiato aspetto chissà come.
Se i problemi però sono inerenti all'altro sesso può essere un po' più difficile risolverli, però queste altre cose qua, dico, perché evitarle?

Inizia a pensarti più o meno normale, osservando anche che in giro non ci sono corpi uguali ai bronzi di riace, già iniziare ad autopercepirti così forse ti potrebbe aiutare.

Re: migliorare il rapporto col proprio corpo
 

Ma non volevo dire che non bisogna ricorrere ad altro... L'ho detto... "Nel tuo caso può essere"... Sono suggerimenti che potrebbero intercettare il problema così come non potrebbero intercettarlo. So pochissimo dell'utente, sono consigli dati così, a me ha aiutato un po' questa cosa, può essere che a lui non serve.

Re: migliorare il rapporto col proprio corpo
 

Anche io ho imparato ad accettare il mio, basta fare bene il filo alla lama dell'ascia.

Re: migliorare il rapporto col proprio corpo
 

Anche io come te non mi sono mai piaciuta, troppo bassa, troppo grassa, troppo muscolosa insomma ore passate allo specchio a fare la lista dei difetti e a cercare di capire perché una persona come me non piacesse a nessuno, specialmente ai ragazzi.

L'università ha cambiato un po' le cose, ho affrontato le cose con uno spirito diverso e le cose hanno iniziato ad andar meglio.
Recentemente ho perso molti chili ed ho fatto pace con me stessa, più o meno....

Re: migliorare il rapporto col proprio corpo
 

Grazie a tutti delle risposte, guarda razionalmente parlando hai ragione, ma parlando per me ti dico che vedere persone sovrappeso in spiaggia mi fa un effetto stranissimo, mi chiedo proprio come facciano, e non perché le giudichi male, proprio perché da una parte invidio moltissimo il loro sbattersene della cosa, ma dall' altra so che io non lo farei mai.....è come se vedo atleti che sollevano 300kg, ok loro ci riescono, ma è inconcepibile per me, per assurdo vedo come più probabile fare sei all' enalotto :testata:

Per lo sport ho iniziato, staccato temporaneamente in quanto non riuscivo a concentrarmi pienamente, devo riprendere a giorni......

Cosa intendi col discorso sull' altro sesso? :interrogativo:

Re: migliorare il rapporto col proprio corpo
 

ritiro su il topic per chiederti cosa intendi con ciò, non l avevo notato nella precedente risposta....:interrogativo:

Re: migliorare il rapporto col proprio corpo
 

un gioco di parole, niente di più: accettare, non nel senso di convivere o altro con un problema ma "tagliare con l'accetta", insomma una delle mie battute demenziali :D

Re: migliorare il rapporto col proprio corpo
 

Io non ci penso molto però mi rendo conto che inconsciamente il mio abbigliamento tende a nascondermi, a farmi passare inosservata. Certo è quello che voglio ottenere in quanto fobica ma penso pure che sia una paura di mettere in mostra il mio corpo e i miei pregi quasi mi sentissi un'esibizionista. Ora non sono più una ragazzina (ho già fatto i 40) ma da sempre fuggo le scollature, il bikini, gonne e le poche che ho avuto erano lunghe ai piedi ecc. ho un abbigliamento molto coprente del tipo "sacco dell'immondizzia" e questo viene da un mio rifiuto di apparire come quella che "si è voluta mettere carina" di certo perchè non riesco ad apprezzarmi. Infatti fatico a trovare pregi nel mio fisico e nel mio volto.

Re: migliorare il rapporto col proprio corpo
 

A me il mio corpo non dispiace....è agli altri che non piace...:D

Re: migliorare il rapporto col proprio corpo
 

eh qual'è la soluzione? vorrei proprio sapere come si fa a vedersi bene..

Re: migliorare il rapporto col proprio corpo
 

Questo post potrei averlo scritto io, chiedo un' altra cosa per curiosità...ma a voi il passare del tempo ha ''giovato'' sotto quest' aspetto??? perché rispetto a una decina di anni fa per me è esattamente la stessa cosa....:interrogativo:

Re: migliorare il rapporto col proprio corpo
 

L'unico modo per migliorare il rapporto col proprio corpo è smettere di guardarlo ed iniziare ad ascoltarlo.
Al resto ci pensa lui :sisi: