Re: come affrontate la disperazione?
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Re: come affrontate la disperazione?
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Re: come affrontate la disperazione?
Penso che se uno resta vivo la sta affrontando comunque bene.
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Re: come affrontate la disperazione?
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Girando il discorso se fossimo sicuri al 100% che avessimo gravi deficit insuperabili l'avremmo già fatta finita da tempo. Poi è vero, capita che in alcune situazioni il disagio e l'ansia sono talmente incontrollabili e forti che il cervello si incasina e và in automatico senza aver modo di fermarlo e fare cose utili in quella situazione. Si balbetta, si diventa bordeaux, si fà una mimica facciale di sofferenza, non si spiaccica parola o si spiaccicano parole insensate o senza arte ne parte. Quando capita così bisogna avere la calma di abituarsi alla situazione "paurosa" e strutturarla, altro modo non c'è. Il cervello funziona così. Per cui si prova a restare il piu calmi possibili e a cercare di ragionare in modo utile se non funziona si programma la situazione. |
Re: come affrontate la disperazione?
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Probabilmente capita che la paura usando le distorsioni cognitive ci faccia credere che le espressioni facciali, la gestualità, il tema dei discorsi degli altri siano tutti legati alla nostra palese ed evidente mancanza di intelligenza. Capiterà anche che qualcuno percependo in maniera ignorante la nostra ansia ci battezzerà come stupidi o tardi. Ma la maggior parte della gente ci giudicherà (o anche non ci giudicherà proprio) come timidi, ansiosi, spensierati, menefreghisti, preoccupati, seri, più intelligenti, strani, emozionati...devo continuare? |
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