FobiaSociale.com - Buongiorno a tutti ;)

Ciao a tutti, mi chiamo Michele e sono di torino, ho 30 anni e in passato ho sofferto di crisi di panico dovute ad un blocco interiore che fortunatamente sono riuscito a sorpassare, di questa cosa non ne ho mai parlato a nessuno, questa è la prima volta che ne parlo e solo adesso mi rendo conto di quanto ho sbagliato ad affrontare tutto da solo, quante esperienze mi sono perso!
Il mio primo attacco di panico l'ho avuto all'età di 13 anni, ero dalla dottoressa....non lo dimenticherò mai.....e da li la cosa è continuata e peggiorata, nonostante tutto non ne ho mai parlato con nessuno per vergogna (iimmotivata tra l'altro, perché non è una cosa di cui vergognarsi)....questo mio problema unito alla mia timidezza ha reso il pacchetto completo portandomi tanti problemi di socializzazione...dopo tanti sforzi ho capito che il problema era nella mia testa, davo dei comandi sbagliati alla mia mente che automaticamente mi creava il panico, l'agitazione, rossore al viso....ecc....insomma....un disastro! Ho lavorato parecchio sull'autocontrollo e sono riuscito a debellare questo problema, anche se non completamente, nel senso che ho ancora delle fobie (hho il terrore dei medici e delle vvisite, vado nel panico) ma anche qui sono sulla buona strada, e ho capito che l'unico modo per sconfiggere queste fobie, non è la resa o l'evitare qualla determinata situazione, ma affrontarla, andarla a cercare di proposito...per fare un esempio, sono diventato un donatore di sangue...oppure prenoto visite dj controllo tipo dalla dermatologa....nnon voglio più scappare!
...mi sono perso tante cose e ora cerco di godere a pieno della vita dando un valore immenso a ogni singolo istante! Ho conosciuto questo forum per caso, mi piacerebbe poter aiutare chi come me ne ha bisogno e poter instaurare un rapporto di amicizia vero!...
spero che vada bene come inizio...ciao a tutti