Originariamente inviata da PazzoGlabroKK (Messaggio 1517586)

Uno dei miei problemi più importanti è che faccio schifo nelle interazioni sociali.
Non riesco ad esprimermi, parlo a voce bassa, mi mangio le parole, non le scandisco bene, non so dare un'intonazione decente, ho una cadenza schifosa ed una voce orrida.
Non riesco a fare espressioni decenti, sono tendenzialmente di aspetto sgradevole.
Non so mai come muovermi, traduso insicurezza da tutti i pori, sono basso, mezzo curvo, in mezzo agli altri mi sento un moscerino e di conseguenza non riesco a tirare fuori la testa.
Tengo la testa bassa, se provo ad incrociare uno sguardo non so minimamente che fare [spero di non fare smorfie], ogni volta che lo faccio mi guardano come uno stronzo.

Consigli?

hai

So che dovrei PARLARE ed allenarmi, ma sto zitto tutto il giorno, al massimo mi esprimo con testi, in forum e chat, ma non parlo mai. Potrei anche solo leggere ad alta voce qualcosa...ma non lo sto facendo. Continuo a cazzeggiare senza dire una parola. Giorno dopo giorno sento che sto regredendo. Ma forse è perché non me ne frega un cazzo. Non mi frega un cazzo di nulla. Figurarsi se mi interessano le inutili cazzate che dicono le persone e mi chiedo come farei mai a socializzare, con queste premesse.

Credo che l'unico modo che ho per arrivare ad un livello decente sia migliorare a poco, a poco, in modo graduale. Cominciassi ad uscire dal nulla ed a buttarmi nella mischia a socializzare, credo sarebbe inutile; nella condizione in cui sto ora, mi chiuderei a riccio, sarebbe inutile, non farei alcun progresso e mi demoralizzerei ancora di più.
Solo che non so che fare. Non so proprio che fare. Magari comincio a parlare decentemente, ma se poi non vedo subito miglioramenti mi sa che ricomincerei a credere che sia tutto inutile.

Ah, io credo di avere solo del marcio dentro. Gggente del webbb con cui ho interagito, però, mi dice che non è vero, son solo io che mi chiudo e cerco di dare un'immagine negativa di me. Per paura del rifiuto....rifiuto di che? Mah. Fatico a crederci, anche se di certo mi fa piacere, ma resta inutile.

Originariamente inviata da PazzoGlabroKK (Messaggio 1517586)

Tengo la testa bassa, se provo ad incrociare uno sguardo non so minimamente che fare [spero di non fare smorfie], ogni volta che lo faccio mi guardano come uno stronzo.

Consigli?

Originariamente inviata da Sickle (Messaggio 1518035)

io a volte non riesco proprio a parlare... come se fossi muto... credo che sia dovuto alla solitudine, se si passa tanto tempo da soli è come se si disimparasse a parlare... poi del mio aspetto non parliamone proprio.

Originariamente inviata da pokorny (Messaggio 1518062)

Sulla postura, due parole: conta tanto. Schiena dritta, spalle dritte e vai!

Infine, puoi esercitarti su interazioni sociali di piccola entità, come comprare il giornale; a tenere una relazione in un consiglio di amministrazione ci si arriva per gradi - io non ci sono arrivato mai :) sottolineo.

Originariamente inviata da awakening (Messaggio 1518526)

Io ho notato che nel mio caso il problema è il feeling con l altra persona e il contesto. . Se mi trovo male sto zitto. Se sto bene parlo e riesco a fare battutte.

Originariamente inviata da Sample (Messaggio 1518031)

Ti capisco . Per me (e spesso per il prossimo) parlare e un esperienza sgradevole Ho aperto anche io un thread simile ma io invece non penso sia dovuto tutto alla pratica. Per continuare a praticarsi si deve ricevere un po di piacere Serve un sblocco interno. Per prima cosa devi rimediare all assenza di interessi. Poi non so:nonso:

Originariamente inviata da maralgiu (Messaggio 1520590)

Senti PazzoGlabroKK, hai provato a fare un training di gruppo di assertività?