Ansia che fare?
 

ciao a tutti volevo porvi un quesito sulla mia situazione.
Io è ormai da tempo che prendo ansiolitici, ma non sembrano farmi l'effetto desiderato .............io non capisco perché, ma sono sempre in tensione ogni cosa che faccio o non faccio mi crea ansia, praticamente restando, sempre in agitazione non riuscendo a trovare qualcosa che davvero mi rilassi. ..........datemi qualche consiglio per favore a riguardo, anche per quanto concerne la vostra idea di rilassamento?????
grazie e un saluto a tutti.

L'ansia (troppa) è una brutta bestia, ma va curata. ma NON con gli ansiolitici per lungo periodo. Il fatto che non ti fanno più niente può essere indice che hai sviluppato una tolleranza, cioé dovresti aumentare la dose per ottenere gli stessi effetti. Scongliabilissimo. Dovresti rivolgerti ad uno psichiatra che valuterà le tue condizioni e introdurrà un antidepressivo (uno di quelli che hanno anche effetti anti ansia) e ti scalerà molto gradualmente, se le prendi da tempo, le benzodiazepine. Lo so per esperienza. Sto scalando molto ma molto lentamente le bdz (2 mg in un mese) e assumendo un antidepressivo. Non è facilissimo ma nemmeno una tragedia.
Spero di esserti stato chiaro e utile.

Ciao

rob

scusa,mi puoi dire quale antidepressivo assumi e se è vermente efficace contro l'ansia come le benzodiazepine, l' ansia è il mio problema principale? Grazie e ciao :D

Perché non provi la meditazione?Puoi cominciare concentrandoti sul respiro.

Io prendo cymbalta, duloxetina, ma non è detto che se con me funziona abbastanza lo faccia anche con te. Gli srri dovrebbero essere gli antidepressivi di riferimento (paroxetina, citalopram, escitalopram, ecc) ma DEVE essere uno psichiatra, dopo una visita, a prescrivertili.

Ciao

Io prendo già antidepressivi e anche neurolettici nella fattispecie Efexor e neuleptil e alprazolam la meditazione non l'ho ancora provata dici che funziona???ciao e grazie delle risposte

Non va meglio un po'? Da quanto tempo ti curi?

ciao