Re: obiettivi a breve termine
 

Secondo me rientra anche in un discorso di gratificazione personale,visto che gli altri obiettivi sono "impegnativi" e non può gratificarsi più di tanto col cibo se è a dieta...
Magari insieme ai suddetti obiettivi mettici una cosa che ti dà piacere fine a se stesso,anche se non è finalizzata a migliorare qualcosa (un hobby o passatempo anche casalingo che non hai provato e ti piacerebbe ...no seghe sulle foto del forum!!!:mrgreen:)

Re: obiettivi a breve termine
 

effettivamente sono cose che hanno una loro ritualità sociale...

il caffè proprio non ho voglia di berlo "per il momento" mi limito al caffèlatte

Re: obiettivi a breve termine
 

anche...

boo non saprei


:ridacchiare:

Re: obiettivi a breve termine
 

Camminando si va a 5-6 km/h credo, quindi a farne una decina di km impiegheresti 2 ore, senza contare quel "e poi tornare".
Due ore a camminare? :nonso:

Re: obiettivi a breve termine
 

non mi ricordo quanto ci stavo (ma si un 2 ore li facevo) partivo la mattina e mi facevo tutto il lungomare due volte...

Re: obiettivi a breve termine
 

Abiti al mare, rosico!

Re: obiettivi a breve termine
 

Sopravvivere.

Re: obiettivi a breve termine
 

:D

Re: obiettivi a breve termine
 

non ci vado mai da non so quanti anni :D

mi secco al mare a non fare niente, e pescare non mi piace (pure quello mi secca)
magari in compagnia la cosa cambia, ci si diverte di più...

Re: obiettivi a breve termine
 

Posso chiedere d DV 6?

Re: obiettivi a breve termine
 

sicilia orientale :)

Re: obiettivi a breve termine
 

Invidissima

Re: obiettivi a breve termine
 

è lunga, però si può fare. Non è facilmente compatibile con il lavoro, ma se uno non lavora può farlo benissimo, poi quando lavorerà diminuirà i chilometri ma almeno avrà preso una buona abitudine :bene:.

Re: obiettivi a breve termine
 

Ottimo consiglio.

Re: obiettivi a breve termine
 

se pensi che raggiungere questi obbiettivi ti fara' stare bene dacci dentro!!
soprattutto se lo fai per te stesso riguardo al bere boh
prova ma se vuoi un consiglio da un alcolizzato continua
a bere il crodino. non ho mai visto un alcolizzato felice mai...
quindi dacci dentro fatti bello fatti la macchina ma il bere
lascialo a noi....

Re: obiettivi a breve termine
 

Non ci ho mai creduto nelle cose fatte a forza, ma se ti fa stare meglio... :nonso:

La seconda ti conviene non farla insieme alla prima :D

Re: obiettivi a breve termine
 

Io purtroppo non riesco a forzarmi nel fare delle cose e nel darmi degli obbiettivi, ma spero che tu sia diverso da me in questo e ti auguro di riuscirci :)

Re: obiettivi a breve termine
 

ok ho ripreso a camminare, oggi una bella giornata di sole con un po di vento ma non dava fastidio, ho fatto la metà del percorso che facevo l'anno scorso e mi sono accorto che al ritorno ero un po affaticato, credo sia normale dopo un anno, l'umore è stato alto tutto il tempo :)

Re: obiettivi a breve termine
 

Continuare l'alimentazione sana, riprendere la palestra e cercare di perdere questi maledettissimi chili...questi i primi 3.

Rimettermi a studiare per cercare di prendermi ciò che voglio.

Mettermi in gioco con un lavoro diverso e più adulto quindi cercarlo.

Re: obiettivi a breve termine
 

Camminare è molto piacevole, mi piace molto quando lo prendo per il verso giusto (esempio, odio il vento che mi scombina i capelli). Mia mamma arriva a farsi 6km a camminata. Torna stanca morta, ma se continua ci sarà un motivo :)
Continua così!