FobiaSociale.com - Battiti cardiaci accelerati e attività fisica

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Re: Battiti cardiaci accelerati e attività fisica

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Originariamente inviata da T.A.R.D.I.S. (Messaggio 1458223)

Al momento faccio molta tavola ... sai, tipo con le gambe di sotto ed i gomiti appoggiati sopra (un importante lavoro di mandibole) :miscompiscio:

La mitica "panca piana apparecchiata"

Re: Battiti cardiaci accelerati e attività fisica

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Originariamente inviata da superunknown (Messaggio 1458343)

La mitica "panca piana apparecchiata"

Voglio passare anch'io all'agonismo!! :mrgreen:

Re: Battiti cardiaci accelerati e attività fisica

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Originariamente inviata da RisoDiSalerno (Messaggio 1458361)

Voglio passare anch'io all'agonismo!! :mrgreen:

Altro che agonismo, durante le sessioni più impegnative vado direttamente in agonia! :mrgreen:

Re: Battiti cardiaci accelerati e attività fisica

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Originariamente inviata da T.A.R.D.I.S. (Messaggio 1458223)

Al momento faccio molta tavola ... sai, tipo con le gambe di sotto ed i gomiti appoggiati sopra (un importante lavoro di mandibole) :miscompiscio:

:applauso:

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Originariamente inviata da T.A.R.D.I.S. (Messaggio 1458223)

Ok, la smetto ... per mantenere l'abilitazione al volo libero è necessario fare biennalmente una visita medico-sportivo-agonistica che certifichi l'assenza di patologie che potrebbero rendere rischiosa l'attività di volo.

A livello agonistico non ho mai fatto nulla, ma per due anni ho seguito un corso di difesa personale in cui si prediligeva la preparazione fisica in stile crossfit pertanto, se sono ancora vivo, vuol dire che il mio caro vecchio funziona piuttosto bene!

Avevo capito male io, mi sembrava di aver letto che facevi qualcosa di agonistico. Il crossfit mi sembra un pò una via di mezzo tra lavoro anaerobico e aerobico...nn sanno più cosa inventarsi le palestre per attirare clienti :mrgreen:
Per il discorso cuore io intendevo utilizzare un approccio conservativo, se si hanno dubbi consultare il medico o direttamente un cardiologo e seguire le sue indicazioni. Sennò capisci che è come dire: fumo da 10 anni, non sono ancora morto e quindi continuo perchè male non mi fa :bene:

Re: Battiti cardiaci accelerati e attività fisica

Tranquillo se sei troppo stanco il corpo si ferma in automatico, è fatto apposta proprio per prevenire il problema di cui parli.
Se proprio ti sfinissi come un matto (ben raro, ci si ferma prima di solito) inizi con un gran fiatone e poi i muscoli si bloccano da soli.

Il problema al massimo è l'ansia che ti fa concentrare troppo sui segnali del corpo.

Re: Battiti cardiaci accelerati e attività fisica

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Originariamente inviata da MEandjustMe (Messaggio 1458160)

Salve a tutti oggi mi sono iscritto in palestra, era da tanto che ci pensavo visto che vorrei metter su qualche kilo di massa muscolare, beh il problema sta nel fatto che ho paura di fare attività fisica, nel senso che a riposo il mio battito cardiaco non scende sotto i 95 e qualche anno fa ho fatto anche l'elettrocardiogramma dove non è stato riscontrato nulla, la mia paura sta nel fatto che il battito cardiaco potrebbe accelerare troppo mentre faccio attività fisica, sta di fatto che la causa "potrebbe" derivare dal fatto che faccio una vita estremamente sedentaria tuttavia questa è solo una mia supposizione, Voi che ne pensate ?

Quando avevo l'ansia a palla, ed ero a riposo, anche a me i battiti si aggiravano sui 90.
Quello che mi è stato consigliato dopo vari esami holter/ecodoppler ecc. è stato fai attività fisica che non ti può far altro che bene.
E' solo un mio parere ma se dopo gli esami sei a posto, fregatene e fai attività fisica. Magari se ti fà sentire più tranquillo come diceva Bluesky fai un pò di attività aerobica giusto x abituare il tuo corpo gradualmente.