SECONDO VOI LO STRESS AUMENTA LA FOBIA SOCIALE???
 

Ragazzi,innanzitutto buon pomeriggio a tutti!Oggi volevo porvi la seguente domanda che mi assilla da tempo:Capita anche a voi che quando siete in situazioni di forte stress fisico o psicologico la fobia sociale aumenti sensibilmente?Quando per esempio andate a letto tardi tipo le 3 o le 4 per molte sere di seguito vi capita poi di avere più ansia del solito nelle situazioni sociali?O quando per esempio sottoponete il vostro fisico ad una dieta stretta..cosa vi succede di solito?Avete mai notato il legame che intercorre tra queste due variabili?Io si..Aspetto numerose le vostre risposte cosi da poter commentare insieme l'argomento..Vi ringrazio anticipatamente!!Buona giornata a tutti!!! :wink: :wink:

no,mi rende irascibile però

no, però certo non mette di buon umore.

Ciao.

umm più che stress fisico stress psicologico ...ho votato si ...diciamo che a me tutto si rispecchia in uno stress psicologico ..se sono stressata mangio di più ....l'andare a dormire tardi è proprio una cosa mia ...non mi è mai piaciuto dormire ....lo stress di conseguenza mi viene se mi trovo in situazione di dover rivedere vecchie conoscenze che prenderei a strangolate -.- oppure se mi trovo in situazioni di disagio ...

no, io penso la diminuisca, xk quando si è irabondi non si fa piu tanto caso al giudizio degli altri ecc ecc ai nostri soliti problemi diciamo

uhmm... nel mio caso non incide proprio direttamente sulla fobia sociale...

però mi mette di pessimo umore e mi stanca parecchio (stress lavorativo..quando ancora lavoravo...)
quindi me ne tornavo a casa senza voglia di far nulla e mi buttavo a letto e basta......

quindi anche volendo e potendo non uscivo.. e la cosa aggravava la FS...

òò..

Premesso che io non soffro di fs, ma sono solo un gran timido e insicuro/ansioso....posso solo dire che nella mia esperienza riesco a dare il meglio di me quando sono sotto pressione..allora pur di tirarmi fuori da una situazione supero la mia timidezza/insicurezza e sono in grado di agire senza farmi troppe seghe mentali....istinto di sopravvivenza lo kiamerei

Nel mio caso non l'aumenta affatto, anzi, non dico che la mia timidezza scompare magicamente, però ci presto effettivamente meno attenzione e questo va tutto a beneficio della mia spontaneità. Anche nel caso di situazioni come una dietra drastica, ho notato che nei periodi in cui non mangio o mangio poco il mio umore ne risente in senso positivo, ed è un meccanismo che ormai conosco bene. Insomma, non appena mi abbandono all'apatia e alla voglia di non fare niente, pensieri tristi, fobie e ansie varie si moltiplicano come i funghi!
La soluzione quindi per me sembrerebbe semplice, ma il fatto è che io in una situazione di stress più di tanto poi non mi riconosco, perdo di vista chi sono...è un meccanismo contorto, è come se soltanto nell'infierire su me stessa io riconoscessi la mia vera identità, e perciò inevitabilmente si ritorna al punto di partenza. :(

assolutamente si
1) da stressata mi stanco molto più facilmente
2) da stanca non riesco a tenere a freno le paranoie
la stanchezza poi genera una serie di crisi (dall'attacco di panico alla crisi di pianto all'insonnia) che contribuisce a stancarmi ancora di più e innesca un circolo vizioso

assolutamente si
lo sto scoprendo proprio in questi giorni
ed è anche vero il contrario, che la fobia aumenta lo stress

nel mio caso si sicuramnte

anzi è il 90% della motivazione

stanchezza sonno insonnia mi causano frustrazione fobia nevrosi

infatti c'è stato un period che uscivo poco e nulla andavo aletto la sera presto mangiavo benissimo

ero in formissima mi sentivo un leone

La domanda è un po' troppo generale, perchè ci sono diversi tipi di stress.
Se intendi lo stress fisico di cui parli (tipo sonno arretrato, etc...) allora no, non vedo una causalità diretta tra stress e fobia sociale

No direi che lo stress fisico, la stanchezza diminuisce la Fs divento piu' scherzoso. Viceversa uno stess mentale mi rende oiù paranoico