cura miracolosa
 

pizzico di volontà+caffè= bomba che attenua pesantemente la sociofobia...
lo sto sperimentando in questi giorni, mi sto "drogando" di caffè (va be senza esagerare troppo) e ci sto mettendo un minimo di buona volontà...

vi dico queste cose per aiutarvi, non per altro...cioè per dare consigli, seppur nella mia modesta e umile esperienza....

il caffè, mi fa sentire più a mio agio con gli altri, più libera di parlare, più spontanea, non mi interessa dei giudizi degli altri, e mi viene da fare più battute e sono molto più spiritosa e attiva...poi mi sto impegnando anch'io
un po'...ad esempio se prima mi creava ansia anche solo prendere il giornale, o parlare con i negozianti, sto sperimentando tutto questo, senza fuggire, solo affrontando le cose non si ha più paura...finchè non mi abituo fino a non avere più ansia...poi mi crea ansia parlare con gli sconosciuti...

ma ad esempio oggi ho incontrato una persona che non conoscevo e ci ho passato il pomeriggio a parlare...poi ho parlato con 4 ragazzi, insieme all'altra persona di prima...poi ho aiutato una vecchietta cieca ad attraversare...è bello sentirsi utili e un minimo integrati..almeno provandoci, magari le prime volte non sarà così facile, ma provando e sperimentando..l'ansia va via via diminuendo...

dovete partire dalle cose che vi creano meno ansia, fate una lista mettendo le azioni in ordine crescente, rispetto al livello di ansia...

incominciate dalla situazione che vi crea meno ansia, e affrontatela, sperimentate, finchè l'ansia non scompare, poi procedete all'azione che vi crea un pochino più di ansia e fate lo stesso...via via procedendo, gradino per gradino, fino alla situazione che vi crea più ansia, nel mio caso parlare ad un pubblico o ad una platea....

io per ora ho superato, comprare le cose e parlare con i negozianti, e parlare con gli sconosciuti, su quest'ultimo mi sto esercitando ancora...però ci sto riuscendo...

coraggio provate, non disperate....

so che probabilmente queste cose le sapevate già, ma volevo solo cercare di aiutarvi... grazie...ciao a tutti...

ma non e' che metti cocaina al posto dello zucchero nel caffe?

no...zucchero normale...a volte di canna....hehe....perchè a te che effetto fa il caffè?...a me ti giuro, cammino per strada senza pensare se mi stanno fissando, senza pensare alle persone ai loro giudizi ecc...certo un minimo rimane...ma non è così evidente....poi penso ai cazzi miei, mi faccio i miei viaggi mentali ecc...arrivo a scuola...mi sento più aperta a parlare agli altri, mi sento più a mio agio, mi viene più da ridere e da scherzare...e non mi vergogno troppo di esporre i miei pensieri....è ovvio che cioè rimango sempre io la sociofobica, ma è come se quella parte fosse tipo al 20% e all' 80% sono tutte quelle cose che ti ho descritto prima...e poi se aggiungi la buona volontà e l'impegno...volere è potere...

ma quanti anni hai?cosi' per curiosita'

16....io ho sempre difficoltà a creare nuove amicizie, ci metto un casino di tempo, poi sono sociofobica, magari non a livelli estremi, ma lievi...però sempre qualcosa c'è...forse c'è anche questa volontà proprio perchè sono giovane e mi sono resa conto che è meglio darsi da fare e non aspettare che cada la manna dal cielo...

Il caffe ha nessun effetto su di me se non quello di diminuire la sonnolenza.

Secondo me lo correggi un pò troppo il caffè....anzi, probabilmente ci metti buona volontà e quello del caffè sarà solo un effetto placebo.

....giuro, a me è stat la prima cosa che è venuta in mente!!!! :lol:

cara Lialian, se vuoi possiamo fare uno scambio di nick! :wink:

...e comunque fidati...è puro effetto placebo, io il merito lo darei puramente alla tua forza di volontà, quindi complimenti!!!

Gli effetti che descrivi sono paragonabili a quelli della coca...del resto la caffeina è un eccitante come la cocaina.
Però per ottenere effetti simili cosa nebevi?? un litro al giorno?? 8O :lol:

dimenticavo....il caffè fa male al cuore e a tutto il sistema nervoso ad alte dosi...

ora che glielo hai detto scomparira' anche l'effetto placebo

anche se bevessi un litro di caffe' non avresti gli effetti della coca,ma solo mal di testa ,perche' la cocaina agisce sopratutto sul lato psicologico dandoti sicurezza in te e senso di onnipotenza,cosa che il caffe'non fa

buono il caffè! me ne bevo 6 tazzine al giorno di solito!

raga ma la smettete di parlare di cocaina...non l'ho mai presa e non la prenderò mai..l'aborro completamente...
no oggi ho bevuto tre tazzine...ma secondo me non è l'effetto placebo...
è proprio una sensazione che mi da...non è che prendo il caffè per ottenere quegli effetti, lo prendo per svegliarmi la mattina, e ottengo quegli effetti, non è che io me li aspettassi...io credo che ci sia un minimo di volontà, ma credo anche che il caffè aiuti...la caffeina non è mica, che ne so io fiori di bach che si prendono per l'ansia..quelli si che danno l'effetto placebo...
la caffeina comunque, agisce sul cervello, aumentando l'adrenalina, la concentrazione e il processo logico...quindi è simile alla cocaina...ma perchè è uno stimolante...

Esatto ha un azione simpaticomimetica ed è blandamente socializzante...confermo le sensazioni di lialian :wink:

Nessun miracolo cmq..

lilian il merito e tuo nn del caffe...brava ottimo consiglio..

il caffe' ti può aiutare a essere più concentrato, e questo nelle relazioni potrebbe aiutare ma non penso sia la causa principale del tuo miglioramento, cmq complimenti!

Buon per te vuol dire che perlomeno non sei una persona ansiosa....io ho smesso completamente di bere caffé perché sennò non dormivo per settimane....

io al secondo che prendo in una giornata comincio a sentirmi i nervi che mi fanno tremare le mani

il caffè? va bene per chi non è assolutamente ansioso...e paragaonarlo alla coca non ha senso, i meccanismi di azione sono ben diversi.
Cmq se ti trovi bene....ben venga la cosa :)

perchè tu l ha provata la cocaina?se funziona la devo provare...