Troppa ansia e disagio
 

Dopo l'ennesima serata disastrosa, mi sento quasi di gettar la spugna.
Non sono compatibile praticamente con nessun essere umano, ho quest'ansia ogni volta che mi trovo in mezzo alla gente che mi mette fuori uso il cervello e qualsiasi logica, per cui divento una specie di rimbambita.
Spesso non capisco nemmeno quando mi si parla, tanta è l'ansia, e sono costretta a farli ripetere (si scocciano).
Insomma noto che sempre di più col mio disagio indispettisco la gente, si chiedono da dove cavolo sbuca una come me...
Vedo che gli altri trovano sempre qualcosa di cui conversare, e anche se parlano poco lo fanno in modo sincero, si trovano diciamo tra di loro.
Io ci ho provato ma risulto sempre costruita, ed in effetti le mie parole sono sempre il risultato dell'ansia che mi attanaglia e del tentativo di controllarla, non riesco mai a immergermi nella conversazione e stare bene.
Perchè so che immergendomi senza più farmi paranoie starei bene e mi godrei i rapporti con le persone, ma non ci riesco :testata:
Il problema è che poi quando vedo che proprio non ci riesco a essere normale alle volte mi arrabbio (con me stessa) e risulto musona.
In realtà ce l'ho con me stessa perchè non riesco a de-sensibilizzarmi, mi imbarazzo con poco ma questo imbarazzo è dovuto non a quel che mi dicono, ma al mio disagio esistenziale.
Io non so proprio qual è il mio posto nel mondo, mi sento fuori luogo dappertutto... chissà se mai riuscirò a uscirne :(

Re: Troppa ansia e disagio
 

basi. esperienze. capacità e viaggiare.
Facile a dirsi.
Ho vissuto la medisma situazione per molto tempo. Il contesto non mi ha aiutato ma dalla mia esperienza posso dirti che lavorare su se stessi è la cosa migliore. NOn direttamente sull'ansia, ma sulle proprie capacità e abilità. Queste indirettamente possono darti sicurezza e aiutarti a vincere queste problematiche.
beh io ci sto ancora lavorando, ma purtroppo adesso ho una oggettiva possibilità cambiamento.

Ci sono alcune persone pero' che non pressano socialmente e con la quale l'ansia si fa meno sentire... se hai fortuna la trovi.

Re: Troppa ansia e disagio
 

Cerca di prendere spunto dalle conversazioni altrui. Di cosa parlano, studio, musica, amici in comune ecc. E quando non sai cosa dire, cerca di far parlare gli altri e in base a quello che dicono, fagli altre domande. Poi a seconda del livello di confidenza puoi fare qualche battuta, giusto per rendere più simpatica e allegra la conversazione.
Per esempio quando sei fortemente interessata a qualcuno, non vorresti conoscere a fondo i vari dettagli della sua vita? Cosa fa, che interessi ha e così via.

Re: Troppa ansia e disagio
 

Non è che non sappia di cosa parlare, so quali sono gli argomenti di conversazione, solo che non sono naturale quando lo faccio. Si avverte la mia tensione, il mio imbarazzo e allora l'interlocutore si imbarazza a sua volta e i discorsi finiscono lì.
Poi uscendo poco di casa non so manco più di cosa si interessa la gente, ma questo è un altro discorso xD

Re: Troppa ansia e disagio
 

Io ho il tuo stesso problema ma ho notato che il più delle volte, quando la gente tenta un approccio con me, che sono solo ed esclusivamente incentrata su me stessa.
Penso solo a cosa sto dicendo, a come lo sto dicendo, che parole sto usando, a che espressione ho in volto, a come sto tenendo le mani e altre stupidaggini.
Il più delle volte neanche ascolto la risposta alle mie domande perchè sono lì impegnata nel mio serrato processo a me stessa.
La gente, ovviamente, si incazza perchè si vede lontano un miglio che non sto ascoltando e non hanno più tanto piacere ad avere un dialogo con me.
Del resto chi vuole sentirsi ignorato?
Ultimamente sto imparando a lasciarmi andare, ad isolare certi pensieri e un po' va meglio.
La mia reputazione da snob/impedita/ritardata non se ne andrà via tanto facilmente ma è giusto provare.
In generale direi che sarebbe giusto darti un po' di tregua perchè te lo meriti e provare a concentrarti solo sull'altro.
La gente adora parlare di sè e sentirsi protagonisti, tranquilla che non dovrebbe essere difficile farli sentire apprezzati e ascoltati e tu un po' più integrata al resto del gruppo.

Re: Troppa ansia e disagio
 

E' un casino......temere se stessi.....cercare di approcciare il prossimo per mettersi alla prova..per cercare di abituarsi a stare con la gente....e scoprire che non si riesce invece mai a sentirsi NORMALI...soprattutto tra gli altri....io ho passato anni da ragazzo in cui ero convinto che nessuna donna avrebbe mai e poi mai nemmeno potuto sfiorarmi....da tanto mi sono sentito semrpe un essere ripugnante.....e poi ho scoperto che invece non era affatto cosi'....ebbene cosa e' cambiato da allora? NULLA.....continuo freneticamente la ricerca di persone nuove che mi dfiano conferme che potrei essere normale.....e ovviamente molte di queste invece mi fanno capire che nonrmale non lo sono e mai lo saro'......e si sta male..si muore dentro....e si sopravvive....insicuri.....agitati....nervosi....s clerati...esauriti....per correre dietro al desiderio di sentirsi come gli altri....proprio quegli altri che invece odiamo perche' non ci hanno mai fatto sentire a proprio agio.....:piangere:

Re: Troppa ansia e disagio
 

:consolare: