cosa vi consola quando siete tristi?
 

cosa fate per consolarvi quando vi sembra che non riusicrete più a stare bene e provare emozioni? io sono il tipo che si piange addosso e si dispera, ma arrivata a un certo punto di apatia, qualcosa si smuove e pian piano riesco a riprendermi, almeno per un periodo. mi accorgo di avere un briciolo di iniziativa e faccio qualcosa che mi piace, che mi fa sentire meglio. una passeggiata col cane nel bosco o un giro in bici, guardare un film di qualche regista che adoro, andare a vedere il mare, che ce l'ho a pochi km, chiamare un'amica che non sento da tanto tempo (il che per me è la regola, perché sparisco e mi isolo), trovare un libro o una musica che mi piace, cucinare qualcosa di nuovo. cose semplici, banali, ma se ci penso, sono le piccole iniziative che fanno la differenza per qualcuno che è nato depresso come me... sono curiosa di sapere cosa fate voi. magari ci scambiamo qualche spunto (:

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Anche per me le passeggiate in mezzo alla natura, non c'è niente di più rigenerante, oppure andare dalle mie nipoti e stare un po' con loro.

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Bestemmiare.

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Cibo molto dolce o molto salato, capace di esaltare il gusto e contrapporre alla sofferenza mentale un piacere fisico immediato e pronto.

Leggere.

Venire qui.

Giardinaggio (ma devo essere in fase depressiva non sociofobico-incazzosa altrimenti di uscire non ci penso nemmeno).

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Un po di sano nazifascismo

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Diciamo che una birrozza da 3/4 aiuta:D
Una doccia è moolto utile anche, sentire il corpo che profuma di muschio bianco mi fa riprendere parecchio, aprire le finestre e far circolare aria fresca e pulita.
Pensare a un progetto, comporre il puzzle, bricolage, buttarsi in qualcosa di pratico per non pensare.
Oppure andare con la macchina ad una certa velocità, tanto quanto basta per concentrarmi esclusivamente sulla guida:D

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Far(mi) del male.

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Non mi capita da anni, purtroppo, sono troppo spenta, al massimo mi icaxxo, allora esco a farmi un giro o vado a correre se sono proprio furiosa. Stare in mezzo alla natura mi riequilibra non so per me il verde è terapeutico così come stare sola con gli animali, se mi capita poi di incontrare un animale selvatico rimango incantata, sono le uniche occasioni in cui non penso che la vita umana sia una merda senza senso.
Se sono particolarmente depressa, che nel mio caso è completamente diverso dall'essere triste, leggo anche 48h di seguito.

Re: cosa vi consola quando siete tristi?
 

Vado in bicicletta
Mi faccio una doccia
Chiamo un amico (ma devo essere proprio a pezzi)
Giro in auto Ascoltando la mia musica
Se capita sul lavoro mi do da fare il doppio

Re: cosa vi consola quando siete tristi?
 

A me capita la sera di solito, e a volte sono proprio inconsolabile. :(
Quindi una compressa di en e vado a dormire.
Adoro dormire, è anche il modo migliore per evitare. :miodio:

Re: cosa vi consola quando siete tristi?
 

Sostanzialmente... mangio. Ma tanto tanto eh oddio QUANTO mangio, non avete idea. E poi mi sento in colpa quindi vado a correre (e pure questo è piuttosto rilassante).
Oppure piango perchè dopo mi sento molto più libera e tranquilla.
Oppure mi concentro su dei bei ricordi e cerco di ignorare i pensieri negativi.

Re: cosa vi consola quando siete tristi?
 

Ascolto un po' di musica (prevalentemente triste in quei momenti), ma non è che mi serva a molto.

Re: cosa vi consola quando siete tristi?
 

L'unica soluzione è tenermi occupato. Con il lavoro, con lo studio, con le faccende domestiche.
Insomma, non una vera consolazione...sono "diversivi"

Devo ammettere che i miei momenti di tristezza non sono mai eccessivamente profondi; inoltre, i miei appigli li ho sempre. In primis la famiglia, poi la certezza di pochi amici (che non vedo quasi mai ma so che ci saranno sempre) e poi c'è un buon lavoro.

Re: cosa vi consola quando siete tristi?
 

Ascolto musica, a volte esco per una passeggiata o mi metto a leggere.
Se il momento di tristezza è troppo forte allora mi lascio andare e piango a più non posso.
Dopo mi sento molto meglio.

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Regalarmi qualcosa, qualsiasi cosa anche se misera.

Re: cosa vi consola quando siete tristi?
 

Passeggiare è sicuramente un ottimo metodo, ma più che a consolarmi mi serve per rilassarmi. Consolarmi per adesso è impossibile, in pratica convivo coi miei dolori ma non li cancello ancora.

Re: cosa vi consola quando siete tristi?
 

Il pensiero che tutto prima o poi finirà. :D

Re: cosa vi consola quando siete tristi?
 

Musica a tutto volume e poi dormirci su, la mattina è sempre tutto più rosa.

Re: cosa vi consola quando siete tristi?
 

Una canna.

Re: cosa vi consola quando siete tristi?
 

Mangiare come un porco avido di lardo.

Mangiare e dormire in posizione fetale un pò ovunque, sono essenzialmente le-non- risoluzioni a tutti i miei problemi.