psicoterapia...
 

ma la psicoterapia funziona??..chi l'ha provata?

io la sto facendo ma nn da risultati....

funziona per i portafogli degli specialisti...

ke palle..dai seriamente!.. :roll:

non serve a un cazzo.

Io no sarei così assolutista. Dipende, credo. Come per le terapie farmacologiche.

Ciao

risposte + complete no eh????????????????????!!!!!!!!!!!


please :oops:

La psicoterapia ad indirizzo cognitivo comportamentale nel mio caso ha funzionato liberandomi dalle risposte e dai comportamenti condizionanti.
Come fondamento ci deve essere da parte del paziente la volontà e la convinzione di venire a capo dei suo problemi altrimenti è tempo perso.
Non è assolutamente indolore specie quando ti scontri contro le tue resistenze e con i problemi che non vuoi affrontare.

Ciao

Io vorrei provarla.

Provata per alcuni mesi (classica) e individuato le fobie e pensieri ansiosi, analizzato quando e perchè li produco, in quali casi erano giustificati e in quali no.

Risultato? Dopo l'analisi sei tu a dover cambiare il modo in cui pensi e reagisci in certe situazioni, anche se è ormai un automatismo, ma non solo, a dover imparare da zero abilità che magari non hai, come quelle sociali.

Possibile o no? Non saprei, i pensieri puoi analizzarli ma non li programmi come un computer purtroppo.

Quindi, dalle psi-terapie mi aspetto un aiuto nell'analisi dei pensieri disfunzionali, punto.

MA cambiare in pratica schemi di pensiero ormai consolidati e forse in parte inconsci, e imparare abilità che mancano sta a noi e solo a noi, con la forza di volontà o con farmaci.

nn ho capito molto bene..ahhaha :lol:
rispondete semplicemente.....thanks
lalala

mi sembra che la paroxetina stia facendo effetto...

cioè?
quali comportamenti hai perso?

Timore del giudizio degli altri, ipercritica nei confronti di me stesso, ad esempio.

ciao.

No sono andato da un privato.
Difatti tu stai facendo una terapia con l'antidepressivo che io non ho ancora provato, però l'accoppiata farmaco antidepressivo (o magari ansiolitico) + buttarsi nelle situazioni magari prima o poi la proverò, avendo già fatto quella analitica.

Le tecniche hmm onestamente no, a parte dirmi di sforzarmi di pensare in modo razionale nelle situazioni analizzando i miei pensieri, ma purtroppo per me non basta.
ciao

Re: psicoterapia...
 

Io sono in terapia da, circa, 3 anni...attualmente sono seguito da uno psichiatra ma, prima ancora di lui, ho provato a rivolgermi ad una giovane psicologa che, però, non mi pareva molto competente (...non essendo un psicologo, ovviamente, protrei essermi sbagliato) e che, perciò, frequentai per poco (...circa una anno, se la memoria non m'inganna).
Il medico, che sta provando ad aiutarmi in questo periodo, mi è stato consigliato da un altro medico: il mio medico di medicina generale (...o medico di base o medico di famiglia, che dir si voglia). Si tratta di una persona, secondo me, molto esperta...tuttavia devo dire che, dopo 3 anni, seppur, grazie alla terapia, sia maturato molto (...almeno credo), la mia timidezza non è cambiata molto...quel che è certo è che sono, ancora, un sociofobico.
Sto cominciado a sospettare che, diversamente da quel che qualcuno sostiene, non si tratti di un problema risolvibile...ma solo trattabile.
Non ho idea di che tipo di cura stia applicando al mio caso...posso dirti, però, che uso anche dei farmaci: lo Zoloft (...per la depressione), senza il quale, io credo, sarei già morto...e lo Xanax, che mi aiuta a lenire l'ansia nelle situazini più ansiogene (...questo, almeno, dovrebbe fare ma...diciamoci la verità: non serve (quasi) a niente...).
Non so dirti se consultare uno specialista oppure no...non ti conosco.
Non saprei, nemmeno, elencare le condizioni che si dovrebbero verificare affinchè, una persona, meglio farebbe a consultarlo, quando e se, di essere, s'avvedesse.
Per quanto mi riguarda...è accaduto, anni orsono, che sentivo vicina la morte...se non avessi chiesto aiuto a qualcuno, con estrema probabilità, avrei tentato di togliermi la vita: questo mi ha spinto a provare a parlarne con mia mamma che, spaventata, mi ha convinto a chieder consiglio al mio medico...il resto, come si suol dire, è storia (...una storia molto complessa...qui l'ho, abbondantemente, sintetizzata).

bè..ank'io ho tentato di togliermi la vita bevendo una boccietta di Lexotan..x fortuna sn viva!!

grazie al cielo...

usti, quella che ho anche io!
vabbè, buono a sapersi cmq

Da quello che dite nn sembra che andare da uno psicologo serva a molto :? Forse serve più tempo, anni........é solo x curiosità, ma cosa succede quando si prende una boccetta intera di psicofarmaci? Si sta male o ci si addormenta e basta ?

Ma perchè hai questa curiosità? mi preoccupa alquanto la cosa...