Depressione e inappetenza
Lo scrivo così mi tolgo un peso.
Da pochi mesi mi sto impegnando a mantenere degli orari normali ed ho smesso di prendere la notte per il giorno, pensavo bastasse per riprendere anche a mangiare come facevo una volta. Mi sono sbagliata. Ora mi sveglio pure presto, ma visto che non lavoro non sento neppure la necessità di mangiare, così continuo a saltare i pasti ed ora i vestiti invernali non potranno più nascondere la mia tristezza agli altri. :miodio: Che pena e che stupida... |
Re: Depressione e inappetenza
Ciao Diana, ma non riesci proprio a mangiare un po' di piu nemmeno sforzandoti magari prendendo nota giorno per giorno di quello che mangi? scusa la domanda sciocca.
Se fai una passeggiata o un po' di movimento non ti viene fame? (so che movimento e stato depressivo non vanno molto d'accordo) |
Re: Depressione e inappetenza
Mi dispiace Diana :(
È una cosa fin troppo banale e stupida, però secondo me dovresti iniziare a mangiare piano piano ad intervalli regolari e sforzarti ogni volta di mangiare un pochettino di più, fino a raggiungere un giusto livello ... Poi, come diceva Blur, anche fare sport spesso aiuta a farti venir fame... |
Re: Depressione e inappetenza
:pensando: lo so che per te è un problema e non è assolutamente mia intenzione sminuire....ma beata te! io sono depressa ma c'ho sempre fame lo stesso...
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Re: Depressione e inappetenza
Diana mi dispiace della tua situazione, non hai un'amica che ti stia vicino...
prova a crearti degli spazi tuoi, renditi indipendente come è tuo desiderio, non è necessario andarsene per essere autonoma se non hai le possibilità, ma costruisci una giusta distanza dai tuoi, metti una barriera per non farti coinvolgere, al punto di stare così male. |
Re: Depressione e inappetenza
diana, a me sembra che il problema sia la tua famiglia, forse non è un caso che quando non ci siano stai meglio.
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Re: Depressione e inappetenza
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La mattina non riesco ad alzarmi presto se ci sono i miei a casa, quando non ci sono non mi capita di fare tardi al lavoro :nonso: Mettere la barriera che dici tu equivale di fatto ad aver già superato il problema in se. |
Re: Depressione e inappetenza
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Forse se almeno provi è già un passo avanti. Non è detto che ci riesci, però puoi sempre tentare. |
Re: Depressione e inappetenza
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Una barriera così impermeabile non la ottieni facendo finta che non esistano, non parlandoci, è una finta, un bluff, nascondere la polvere sotto al tappeto. Provare non costa nulla, solo tempo, questa è la mia esperienza. |
Re: Depressione e inappetenza
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Grazie! |
Re: Depressione e inappetenza
ciao diana, mi dispiace per questa cosa. sicuramente il fattore dei genitori conta molto, però bisogna riuscire a superare questa situazione e cercare di riuscire ad andare avanti lo stesso.
potresti provare con degli integratori alimentari anche naturali, credo ce ne siano parecchi in circolazione, e comunque devi riuscire a sforzarti di mangiare anche se non ne hai voglia, sopratutto riuscire ad essere costante in quello che stai cercando di fare. so che sono magari cose non troppo facili però bisogna provarci lo stesso :) |
Re: Depressione e inappetenza
Il non mangiare potrebbe essere una forma di autopunizione derivata dal tuo sentirti "inutile" perchè non lavori? Capita che i tuoi genitori ti rinfaccino questa cosa, per caso?
(Se pensi che siano domande invadenti sentiti libera di non rispondere, anzi, scusami! E' un po' l'impressione che ho avuto leggendo i tuoi post, ma forse mi sbaglio... :)) |
Re: Depressione e inappetenza
Diana, mi dispiace tanto.....e, anche qui, nulla togliere alla tua sofferenza che dev'essere enorme, ma io nei periodi peggiori, mangio come non ci fosse un domani e, ben presto, i vestiti invernali non potranno più nascondere la mia enormità.........stesso epilogo: che tristezza!
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Re: Depressione e inappetenza
Leggendo il tuo ultimo post mi è sorta una domanda: ma se i tuoi non fossero presenti ad assillarti per il lavoro o cmq non ci fosse la loro invadenza, pensi che la situazione cibo migliorerebbe?
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Re: Depressione e inappetenza
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Re: Depressione e inappetenza
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Re: Depressione e inappetenza
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