Incubi e qualità del sonno
 

Ciao a tutti! :mrgreen:
Ormai, da qualche anno (quasi cinque, a dir la verità), ogni notte faccio almeno un incubo e, purtroppo, finisco spesso per risvegliarmi nel bel mezzo della notte in preda all'ansia. Ovviamente, questo mi porta ad avere un sonno frammentato e sicuramente non ristoratore (spesso, infatti, finisco per avere sonnolenza diurna o, ancora, per evitare semplicemente di dormire :miodio:).
Qualcuno si è mai ritrovato in una situazione simile?

Re: Incubi e qualità del sonno
 

Io mi sveglio senza fare incubi... per il resto, uguale a te...
Certo che dev'essere bruttissimo svegliarsi tutte le notti per un incubo!!!

Re: Incubi e qualità del sonno
 

Io. Incubi o no dormo poco e male da tantissimi anni e in maniera estremamente frammentata ..