FobiaSociale.com - ciao a tutti mi presento

sono Erika e ho 23 anni.
Mi sono iscritta su questo forum perchè dall'età di 14 anni soffro di attacchi di panico.
Ho iniziato da subito la psicoterapia, non ho mai voluto prendere medicinali.
Dopo un anno circa, ho passato più di un anno senza attacchi di panico, poi però sono tornati ancora più forti quando ho iniziato la relazione con il mio attuale compagno. I miei sintomi sono un senso di distaccamento dal corpo, non sento più le gambe, mi sento come se fossi in un sogno, ho paura di impazzire e ovviamente tachicardia.
Alterno periodi abb tranquilli a periodi molto ansiosi, soprattutto durante la sindrome premestruale o al cambio di stagione come ora. Odio l'arrivo dell'autunno.
Quando devo uscire la sera ho sempre l'ansia di stare male, mi fa paura programmare le serate con gli amici perchè non so mai come starò.
Vorrei confrontarmi un pò con voi che come me soffrite di questi disagi che a volte rovinano la vita.