Ricostruirsi una vita
 

Da quasi cinque anni vivo in un limbo: nulla cambia, non mi muovo in avanti e non ho la più pallida idea di come modificare la mia situazione, visto che non credo di avere i mezzi necessari per farlo (senza contare il fatto che, purtroppo, la fobia sociale e l'ansia anticipatoria mi ostacolano in ogni cosa che faccio).

Non ho amici (e neanche conoscenti), della mia carriera scolastica è meglio non parlare (non chiedetemene il motivo: sarei costretta a mentirvi :mrgreen:), non ho interessi che, effettivamente, mi obblighino ad uscire di casa e stare in mezzo alla gente e, soprattutto, non so come uscirne. Dopo un fatto molto brutto accadutomi anni fa, ho deciso di creare il vuoto intorno a me, di allontanarmi bruscamente dalle persone che sembravano, almeno un pochino, tenere a me; ho abbandonato progetti in cui credevo molto e... insomma, ho avuto il coraggio di fare tabula rasa e, sotto sotto, nemmeno me ne pento.

Il guaio è che adesso non so dove cominciare a ricostruire la mia vita e, soprattutto, l'ansia mi frena tantissimo nel fare qualsiasi cosa, lasciandomi qui a marcire vita natural durante.

Qualcuno si è mai trovato in una situazione anche solo vagamente simile? Come ne siete usciti? Avete qualche idea da propormi? Ogni consiglio è bene accetto, davvero.
Grazie in anticipo. :)

Re: Ricostruirsi una vita
 

Mi sa che bisogna fare una pazzia, buttarsi. Partire, andare lontano. Intendo un taglio netto. Non se ne esce usando cautela secondo me da questa situazione. Io anche devo "capovolgere il tavolo" di cui parlava P.Neruda... altrimenti non funzionerà mai..

Re: Ricostruirsi una vita
 

Cosa ti piacerebbe fare?
Quali sono i tuoi interessi?
Buttati, qualsiasi cosa sia!
Se non sai ancora quali sono fai dei tentativi, prova, se non ti piace hai tutto il tempo per cambiare!
L'importante è non subire passivamente gli eventi, iscriviti ad un corso di ceramica, di pittura, di canto, di ballo...qualsiasi cosa!
Trova le tue passioni ;)
Basta fare qualcosa di costruttivo e non rimpiangere il tempo "perso".
Ergo pensare meno e agire di più!

Re: Ricostruirsi una vita
 

Cercare di capire cosa si vuole è il primo passo

Re: Ricostruirsi una vita
 

si piu o meno... anche se il modo in cui ci sono arrivato è stato diverso...

ho fatto come ha scritto anakin... trovato la mia passione e l'ho seguita
quello è stato il motore che mi ha portato a volermi migliorare e ora a ricominciare a cercare di tirar su qualche relazione sociale

Re: Ricostruirsi una vita
 

non so, io sarei più per i piccoli passi, almeno così ho sempre cercato di fare per migliorare la mia situazione, un mattoncino alla volta, svoltare dopo tanti anni non è facile, richiede tempo e pazienza e parecchia forza di volontà.

Ripeto comincia da piccole cose, l'ansia per esempio si può combatte esponendosi con cautela alle situazioni che ci mettono in crisi e cercando di capire come mettersi in condizione di affrontarle al meglio.

Altra cosa importante secondo me è prendersi cura di se stessi, intendo concerdersi alcuni piccoli piaceri, ricercare ciò che ci fa stare bene, che sia un bagno al mare, una passeggiata in montagna, del cibo particolare, una seduta di massaggi o chissà quali altre cose.
Ricercare il piacere anche nelle piccole cose ci aiuta a migliorare il nostro umore di base e quindi ci facilita nel faticoso compito di affrontare le paure e i blocchi psicologici che abbiamo.

Re: Ricostruirsi una vita
 

Ho una storia molto simile Blue_moon, per quanto riguarda gli ultimi 4 anni dopo un evento che mi ha sconvolto. Tagliati i ponti con tutti, ansia per le cose che voglio fare, amici inesistenti (tranne uno di vecchia data ma ogni volta che ci esco per una birra non mi è di nessun aiuto mi fa venire solo voglia di suicidarmi sia per quello che è come persona e sia perchè mi ricollega al passato).

Al momento sto resistendo al lavoro (niente soldi niente di niente).

Ho individuato due bisogni principali :

1) cambiare casa (che sto ancora con i miei)
2) conoscere nuova gente (magari con compagnie di viaggi per single)

più taglio netto di così...

Per la prima sono riuscito a muovermi dopo mille ripensamenti e paure ma ho dovuto usare i giorni di ferie per trovare la forza di volontà di farlo:miodio: e comunque con molta calma dato che ce l'avrò pronta fra un anno e quindi carte firme soldi banche notai e vari me li sono spalmati nell'arco di un anno.

La seconda per come sono fatto verrà dopo e anche li sarà una bella guerra psicologica:mannaggia:

Sono arrivato a capire che se non esco da questa casa non riuscirò a ricominciare a vivere

Secondo me dovresti concentrarti e capire veramente qual'è il tuo bisogno psicologico principale e concentrare tutte le energie su di esso per soddisfarlo

Re: Ricostruirsi una vita
 

Io sto ricostruendo tutto daccapo dopo 21 anni di nulla e di complessi mentali devastanti. E sta andando tutto per il meglio. Se vuoi ne parliamo.

Re: Ricostruirsi una vita
 

Grazie mille a tutti! (:

LOL, pensa che io pubblico da quando avevo dieci anni (:o) e che, proprio a causa del mio umore costantemente sotto i tacchi, non riesco più a scrivere nulla; ogni tanto mi viene pure qualche idea carina, ma finisco ben presto per reputarla banale e per accantonarla, e pensare che la scrittura, per me, è sempre stata come l'ossigeno, l'unico motivo buono per lottare e vivere. Mi sento persa senza di lei. :crying:

Grazie anche a te alvin! Sì, è vero, abbiamo storie molto simili; credo anch'io che la cosa migliore sarebbe andarmene di casa ma, al momento, non ho le risorse economiche necessarie per poterlo fare. A quanto pare, mi toccherà pazientare ancora per un bel po'... :testata:

Certo Kody! :) Scrivi pure, non preoccuparti!

Re: Ricostruirsi una vita
 

Eccomi qua anch'io ci sono passato in una situazione molto difficile da sopportare vedevo tutto nero umore al minimo sopravvivevo.
Come se ne esce? bella domanda io me ne sono piano piano liberato cercando aiuto da psicologi perchè con il tempo mi sono accorto che più pensavo ai miei problemi è più li rinforzavo li rendevo irrisolubili costruivo castelli sopra questi problemi.
L'aiuto esterno ti da una mano ad evitare che questi problemi diventano nella tua testa troppo grandi che nasca poi la paura ad affrontarli.
Infine secondo me la cosa più importante è lavorare su se stessi cioè conoscere cosa c'è dietro ai miei comportamenti è il lavoro più difficile perchè
da una prospettiva di vittima delle situazioni esterne ci si può trovare anche responsabile di quello che ci accade ed accettarlo fino in fondo è un bel costo da pagare.
Perchè il lavoro su noi stessi è quello più importante?
Perchè una casa si costruisce dalle fondamenta non posso voler bene a degli amici se non mi voglio bene, non posso voler bene ad una ragazza se non mi voglio bene allora cerco di scoprire cosa c'è dietro quel rifiuto ad accettarsi per liberarmene definitivamente ed allora non avendo condizionamenti inconsci posso essere liberamente me stesso , io la penso cosi.

Buona fortuna